「動保」搜尋結果
總共找到 380 筆符合關鍵字「動保」的資料-
久坐椎間盤突出！靠墊撐腰放輕鬆
…為190％，幾乎是站姿的2倍，容易造成腰椎的損傷。 運動保健脊椎方面，陳建民醫師建議，採無負重的運動，例如游泳可訓練背部肌肉力量，並避免籃球、網球等劇烈運動。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/38/17538 -
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本
「羅太太，多給你家的小孩喝牛奶，補充多一點鈣質才會長得高啦！」兒童與青少年在發育期間，鈣質攝取要充足，才能夠提供長高所需要的養分。此外，成人體內的鈣質含量，對於人體的健康也有著不可…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454 -
別當忍者！憋尿4小時恐泌尿道感染
春節期間，很多人會需要返鄉過年，開車在高速公路上，可能途中會遇到大塞車情況，可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒，憋尿4個小時以上，有可能導致泌尿道感染找上門。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388 -
頭暈、走路不穩 小心腦中風癥兆
冬季是腦中風好發的時節，中老年人必須多加留意，尤其是高血壓、糖尿病、高血脂和心臟病的病人更需多加注意。若發現自己有頭暈、走路不穩等症狀，就應該提高警覺，千萬別忽視，一旦中風將輕則導…
http://www.top1health.cn/Article/28/17299 -
2組減肥動作 讓你冬天也有好身材
冬天一到，女性們都懶於運動，沒時間成了最好的藉口。但是，看著慢慢變樣的體型，心裡又不免著急。下面教你2組減肥動作，再配合早晨冥想，有效提升新陳代謝，讓你冬天也有好身材。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/17274 -
藥酒＝補身？打開健康鑰匙要多動
…康鑰匙的重要關鍵。（攝影／張世傑）][46669] **運動保暖 強筋健骨保安康** 身體如果長期沒有運動，身體裡的筋、筋腱都會硬化掉，然後也因為不常運動血管也會漸漸硬化，…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650 -
為2條線欣喜若狂 針灸有好「孕」
一名35歲女性嘗試懷孕多年未果，曾有2次人工受孕失敗的經驗，但一個月前抱著一絲希望尋求中醫的協助，經中醫師根據體質做個人化治療，且每周規律針灸2至3次，終於在驗孕棒上看到兩條線，欣…
http://www.top1health.cn/Article/258/16433 -
不「鈣」你 一道料理三蛋驚奇
…的禍，吃進太多飽和脂肪酸（肉類、奶油）反而更有危機，只要多運動保持健康，人體便能代謝掉多餘的膽固醇。 ![三種不同的蛋有不同的營養價值。（攝影／楊伯康）][44655] 蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173 -
秋冬防感冒 專家：提升寶寶保護力
秋冬季節交替，體溫調節和免疫系統發育未臻成熟的寶寶，稍不注意天氣變化就著涼、感冒或感染病毒，哭鬧不停，害得爸爸媽媽揪心不已。護理師分享育兒經驗，表示寶寶預防秋冬疾病的根本在於提升自…
http://www.top1health.cn/Article/304/14157 -
脊椎滑脫靠復健 左右旋轉3招搞定
天氣轉涼，復健科門診中，脊椎滑脫病患不僅年輕化，且有增多趨勢。物理治療師表示，國內許多民眾常因跑步不慎，造成脊椎受傷，不僅閃到腰，甚至有不少肌肉及韌帶嚴重拉傷現象，因此建議民眾，跑…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095 -
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖
…急降，讓體重也能快速下降。這時身體要適應突然的熱量不足，會啟動保護機制，讓代謝率下降來減低熱量消耗，也就成了日後復胖的原因。 另外，缺乏運動的減重，下降的重量中除了脂肪、水分…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004 -
3萬人上街頭 掃86個夜市景點
台灣夜市文化全球知名，國外許多觀光客慕名而來，就是想體驗台灣的夜市小吃，不過逛夜市最常遇到的問題便是人潮散去之後，滿地的塑膠袋、竹籤、菸蒂等垃圾，雜亂的地面不但影響街道清潔，也會讓…
http://www.top1health.cn/Article/252/15775 -
憂鬱≠憂鬱症 壞心情逾2周速就醫
…挑戰和肯定的好處。][42638] 屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興表示，運動對憂鬱情緒的紓解有4大好處，包括刺激大腦產生快樂因子、抽離原本不開心的情境、增加親友陪伴、…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735 -
高速公路虐牛？動保團體以車追人
…，已構成虐待動物。 **以車追人 找出真象** 動保團體抨擊，高速公路上行車快速，車主未用攔網固定牛隻，一旦突然加速或變換車道，都很可能讓牛跌出車外，引起重大交通事故，…
http://www.top1health.cn/Article/246/15651 -
狂犬病疫情升溫 黃絲帶運動發燒
…容所又將有更多無辜的毛孩子面對被安樂死的命運。為了防棄養潮、動保團體發起台灣貓狗版「黃絲帶運動」！ 
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