…再加上充斥於環境中的老化殺手包括:空汙、食安、「機」不離身的3C產品等,都讓老化現象提早報到。 「凍齡」抗老,一直是大家保養的最終目標,若要避免皺紋浮現、肌膚鬆垂等問題,也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043…幾乎是不可或缺的產品,也造成現代人的文明病之一。眼科門診不乏3C產品重度使用者,許多人擔憂手機藍光對於眼睛的傷害,但其實目前仍未有足夠的科學證據證明這類電子產品所發出的藍光會造成眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/78093隨著3C產品的盛行,現代人的眼睛問題越來越多,就連過去多發生於老年人身上的青光眼,也有年輕化的趨勢!不想讓青光眼悄悄找上門,該怎麼做才對呢?中醫師提醒,民眾若經常有眼睛酸澀、肩頸僵…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070智慧型手機等3C產品可謂是跨時代的發明,這十年來徹底改變了人類的生活習慣,除了最基本的通訊外,其他生活細節食衣住行育樂都幾乎和手機脫離不了關係,譬如:社群軟體應用、攝影錄影、音樂、…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980…戲,造成身心健康出現問題。 電腦、手機、平板等3C產品發明以 來,到如今已經人手一機,國人每天平均使用時間長達9.4小時,扣除睡眠的時間,有將近超過一半的時間,眼睛全…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922…症患者人數呈倍數攀升,常吹冷氣、壓力過大、空氣污染和過度使用3C產品都可能是眼睛「爆乾」的主因。許多人以為乾眼症只要補補水就好,國泰綜合醫院眼科侯育致主任提醒,乾眼症狀千變萬化,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/77871…母親的隱憂,現今的環境裡,在多變化的教具中,有時也會需要用到3C產品,因此要預防孩子的近視實在很力不從心。當孩子一旦近視了,又如何替他選擇正確且適合孩子的方法,一直是現今父母很苦惱…
http://www.top1health.cn/Article/244/77876…是飛蚊症找上你!飛蚊症是門診中相當常見的一種眼睛疾病,且隨著3C產品的盛行,近年來發生年齡有逐漸下降的趨勢。因此如何治療、控制也成為一大學問!中醫師表示,中醫對於飛蚊症調理也有一套…
http://www.top1health.cn/Article/239/77868…常生活預防聽力損失快速,除了維持正常作息、均衡飲食、減少使用3C產品的時間,尤其使用電視或手機等的音量勿過大之外,也可以適度補充像是礦物質鋅與鎂,耳蝸內的鋅含量高於其他器官,鋅有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/77779…優格,增加甜味,讓不愛吃酸的民眾可以不必放糖,而且現代文明人3C產品太多,用眼過度,既可保養眼睛、又美味。 **➋彩椒:**只要是2種深顏色的蔬菜,皆可為2份,在此範例中3個小彩…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761…是潛在傷眼危險因子** 除了太陽光外,蔡明輝醫師指出,現代3C產品的螢幕藍光是主要傷害眼睛的光源之一。因為藍光波長短,比其它光源能量高,眼睛需要比較費力聚焦,使得眼部周圍的肌肉僵…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714…、筆記型電腦和檯燈等人工光源下,太陽光所散發出的藍光遠遠高於3C產品的藍光,因此在戶外活動才更需要保護眼睛。 研究得出的結論,認為即使一般人盯著電腦螢幕工作或娛樂好幾個小時,…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702…【學習放鬆肩頸】** 現代人經常性的久坐不動、離不開手機與3C產品,會造成習慣性肌肉緊繃、肩頸酸痛,易導致緊縮性頭痛的產生;尤其是壓力大的上班族,習慣聳肩,讓肩頸長期處於緊張狀態…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680…眼、視網膜病變等眼部疾病,也會對水晶體造成傷害。 **3C產品普及,白內障已非老年人的專利** 但是原本老年才容易出現的白內障,近年來在眼科門診中竟收治不少年輕型白內障…
http://www.top1health.cn/Article/70/76641…提醒,預防眼睛「爆乾」,必需改善不良的生活習慣,避免過度使用3C產品、緊盯螢幕,並適度讓眼睛休息之外,營養補充也要雙管齊下,建議多補充Omega-3魚油、亞麻仁油等,可增加淚液中油…
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