藍光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍光」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「藍光」的資料

葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…管是上班族、學生還是家庭主婦，人手一機，每天都餵養雙眼滿滿的藍光，無形之中加速了雙眼機能快速老化。 **身處3C 時代，得靠飲食緩解眼睛傷害** 3C產品已是時勢所趨，難以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

…的葉黃素，同時還有預防自由基所引起的氧化傷害；以及吸收高能量藍光，降低藍光刺激的作用。所以，想要保護靈魂之窗健康，除了避免過度用眼、外出做好眼睛防曬外，適度補充葉黃素，也是不錯的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…使有也很微量，而且像是上班族每天對著電腦，甚至還會擔心螢幕的藍光是否會讓皮膚變黑變老，其實也是錯誤的迷思。一般在室內日光燈下，其實可以不用擦防曬用品。只有以下兩種特別情況，…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。  **錦囊3.要防眩…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…對於眼睛保護的好處，因為葉黃素是眼睛裡的濾光器，其作用在過濾藍光、抵禦藍光的傷害，是強力的抗氧化劑。 **適度補充葉黃素　延緩黃斑部病變** 葉黃素經攝取後主要作用於眼睛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

接下來要針對藍光進行一些說明。藍光是可見光線（人眼可以看見的光線）中，波長最短，能量最強。**角膜和水晶體無法加以過濾，而直接到達視網膜。** 電腦和智慧型手機的LED螢…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…若仍無睡意，則服藥後立即上床。睡前30分鐘，不要滑手機，因為藍光會影響睡眠。 **睡前適度補B群　藥師：有助眠效果** 另外，可適度補充B群，因為缺乏B群容易導致失眠的現象…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…症該怎麼做？眼科醫師表示，除了減少3C產品的使用時間、加強濾藍光外，保持瞼板腺暢通更是關鍵！ **杜絕乾眼症、眼疲勞上身　疏通瞼板腺助改善** 什麼是「瞼板腺」，為何保…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
針灸治黃斑部竟成「大黑輪」？醫：打對針不瘀青！

…營養** 預防老年性黃斑部病變，平時外出要注意防紫外光、防藍光，配戴太陽眼鏡，避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃色水果，若已有黃斑部病變，罹病初期也可服用葉黃素、含有omega…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828
青光眼一定和眼壓有關嗎？意想不到的5大迷思

…是低頭族，滑手機、看電腦幾乎是每天都必做的事情，而手機螢幕的藍光是可見光線中殺傷力強大的有害光，會直達視網膜底部，傷害眼睛黃斑部健康。不過，如同前述問題，青光眼的產生與年齡、家族病…
http://www.top1health.cn/Article/244/51515
藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

…不過小心3C螢幕看久了，越看越「礙眼」，以下QA大全讓你秒懂藍光，學會護眼絕招！ ![][119295] **Q. 藍光是什麼？** A. 藍光是大自然界中的可見光之一，…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…素是眼睛黃斑部組成最重要的營養成份，可以吸收光線中有害眼睛的藍光，而人體無法自行合成葉黃素及玉米黃素，必須從食物中攝取，菠菜及綠花椰菜都有豐富的葉黃素。枸杞、玉米、菠菜、南瓜富含大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…滑手機或看電視「助眠」，反而容易使交感神經興奮，而3C產品的藍光螢幕還會抑制體內褪黑激素分泌，造成失眠，建議民眾睡前應將手機及電視關閉。
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…用手機，看看自己被手機照亮的臉藍不藍？藍色的臉孔超恐怖，而且藍光對腦細胞刺激較大，更容易造成失眠。之前我就和病患有過以下對話：「醫師，可是我房間沒電腦，出去看電視又怕吵到家人，…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧化作用，且能有效吸收藍光，進而減少對視覺細胞的損害，達到維持視力、預防眼疾的功效。 **葉黃素+玉米黃素護眼效果佳** 葉黃素對眼…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376