藍光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍光」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「藍光」的資料

葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…今天吃葉黃素了嗎？」現代人長時間使用3C產品，眼睛暴露在有害藍光之下，眼睛毛病一籮筐。為了拯救靈魂之窗，越來越多人吃葉黃素保健視力，但是，打擊「惡視力」，葉黃素是神物或安慰劑？葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
不可不知！上班族該注意的3大視力危機

…、達到抒壓目的。 **危機三／不滑手機渾身不對勁，小心藍光！** 就算沒事，睡前就是得躺在床上滑手機？小心藍光讓眼睛提早退化，建議挑選配戴能有效阻擋高達94%有害藍紫光「H…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…族不可不知！ **危機一／不滑手機渾身不對勁，小心藍光！** 就算沒事，睡前就是得躺在床上滑手機？小心藍光讓眼睛提早退化，人體眼睛可以看到的可見光中，「藍、靛、紫」…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
讓眼睛「吃」這個…好好放鬆緊繃的3C眼

…化作用，黃斑部是主控高敏銳視力的中心，其中所含的葉黃素能中和藍光，是有效防止光線對視網膜傷害的一大要素。而蝦紅素有強大的抗氧化力，能幫助葉黃素作用，共同抵抗黃斑部的壓力。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/52376
不只皮膚，眼睛更要防曬！太陽眼鏡要這樣挑

…眼睛的防護，再加上在室內重度使用3C產品，又會吸收螢幕發出的藍光，導致眼球裡的水晶體超量負荷、加速退化，加深白內障的風險。 **黃斑部病變／** 在我們眼球的正後方，視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/52363
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

每天都有做不完的報表、開不完的會，還要收發無數e-mail…，可曾想過，你的眼睛是否也跟你一樣累了呢？上班族壓力大的時候，眼睛也會跟著加速老化，加上台灣近視人口眾多，視力保健更是重…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…管是上班族、學生還是家庭主婦，人手一機，每天都餵養雙眼滿滿的藍光，無形之中加速了雙眼機能快速老化。 **身處3C 時代，得靠飲食緩解眼睛傷害** 3C產品已是時勢所趨，難以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

…的葉黃素，同時還有預防自由基所引起的氧化傷害；以及吸收高能量藍光，降低藍光刺激的作用。所以，想要保護靈魂之窗健康，除了避免過度用眼、外出做好眼睛防曬外，適度補充葉黃素，也是不錯的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…使有也很微量，而且像是上班族每天對著電腦，甚至還會擔心螢幕的藍光是否會讓皮膚變黑變老，其實也是錯誤的迷思。一般在室內日光燈下，其實可以不用擦防曬用品。只有以下兩種特別情況，…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。  **錦囊3.要防眩…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…對於眼睛保護的好處，因為葉黃素是眼睛裡的濾光器，其作用在過濾藍光、抵禦藍光的傷害，是強力的抗氧化劑。 **適度補充葉黃素　延緩黃斑部病變** 葉黃素經攝取後主要作用於眼睛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

接下來要針對藍光進行一些說明。藍光是可見光線（人眼可以看見的光線）中，波長最短，能量最強。**角膜和水晶體無法加以過濾，而直接到達視網膜。** 電腦和智慧型手機的LED螢…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…若仍無睡意，則服藥後立即上床。睡前30分鐘，不要滑手機，因為藍光會影響睡眠。 **睡前適度補B群　藥師：有助眠效果** 另外，可適度補充B群，因為缺乏B群容易導致失眠的現象…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…症該怎麼做？眼科醫師表示，除了減少3C產品的使用時間、加強濾藍光外，保持瞼板腺暢通更是關鍵！ **杜絕乾眼症、眼疲勞上身　疏通瞼板腺助改善** 什麼是「瞼板腺」，為何保…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
針灸治黃斑部竟成「大黑輪」？醫：打對針不瘀青！

…營養** 預防老年性黃斑部病變，平時外出要注意防紫外光、防藍光，配戴太陽眼鏡，避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃色水果，若已有黃斑部病變，罹病初期也可服用葉黃素、含有omega…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828