節奏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「節奏」搜尋結果

總共找到 602 筆符合關鍵字「節奏」的資料

腹痛、血便小腸中風，併發腸道衰竭…榮總完成首例小腸移植救命

…理組織，以期預防術後常見而且往往來勢洶洶的急性排斥，也讓進食節奏與免疫抑制藥物劑量調整有所依據。植入的小腸發出充滿活力的腸音，盡責地吸收水分與營養。患者並且在移植後30日完全脫離靜…
http://www.top1health.cn/Article/241/80287
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…氣的時間來得長，最好能超過二倍以上，比如鼻吸3秒、吐氣6秒的節奏，就是有助消化吸收變好、改善便祕、緩解脾胃不適的自我保養選擇。 ![建議民眾可以養成早中晚、睡前，進行呼吸調息的習…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…慢增肌。達到預期的目標後，若希望持續增肌，就繼續保持這個節奏下去。若想要開始減少脂肪，那就減少碳水與讓每日熱量攝取小於TDEE，進入減脂期吧！ **減脂期：** 在減脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191
年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠

…在家也可能要開始照顧其他生病的家人，這些狀況都可能影響生活的節奏，進而造成失眠。 **老年失眠的治療** 失眠的治療包含非藥物治療以及藥物治療。由於老年人對於藥物的代謝變慢…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…本不用刻意去想：「我現在要用力深呼吸，讓氧氣進入肌肉。」呼吸節奏就會自然加深、加快了。大腦、血管、肌肉跟肺裡的感測器，會根據身體狀況來替我們調節呼吸，不過只要我們想要，隨時…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…至四十五秒，之後走三十至四十五秒，讓身體得以復原。重複這樣的節奏十至二十次，藉由每次練習提升強度。這種間歇訓練叫「高強度間歇訓練」（high-intensity interval …
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…嗎？可見「陪伴」在這個時代有多稀少。只是，一方面，現在的生活節奏和壓力確實讓人自顧不暇，我們很難有精力搭理旁人，即使是親人；另一方面，「忙碌」又是這個時代的標準配備，人人都需要用忙…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【運動篇】

…運動的效果喔而蛙式也有小技巧在游的時候可以試著調整節奏以及下肢用力的方式當快速踢腿夾腿後可以緩慢而輕鬆的縮回雙腿以減緩膝蓋彎曲時對內側皺襞的衝擊喔最後貼心小…
http://www.top1health.cn/Article/248/78091
失智可以提早預防！學會「一心二用」活化大腦，避免腦力不濟

… 如果要看電視的話，應該認真理解節目內容，唱歌時也要跟上節奏或歌詞，並同時做另一件事情。在加中做家事，或外出辦事的時候也是一樣，可以想一下「有沒有其他事情可以順便做」。例如在陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/78014
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【爬樓梯篇】

…想一下內側皺襞被夾擊以及產生摩擦現象的景象自然就會放慢節奏、小心謹慎囉簡單來說就是你在彎曲膝蓋的速度盡量要放慢一點喔記得喔下樓梯時速度放慢手握扶手幫忙支撐停留在…
http://www.top1health.cn/Article/238/78019
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

…底休息。這一週的清腸排毒就是告訴你，該是時候停下來檢視自己的節奏。開始執行之前，先定心、定位，並且跟自己對話：「為什麼要減重？是不是完全為了自己？」只有從心…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

… 整個過程中也要適當經營自己的生活，調整一下生活的次序與節奏，讓自己能夠放下，這是一種學習，學習在生活中、照護中，不要失去自己。 **本文出自博思智庫《當父母老後，兒女面…
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
可以吃的「戰痘祛斑」藥　薄荷茶、逍遙丸疏肝解鬱助調理

…經來之前心煩意亂、乳房脹痛和月經提前之類的婦科病。但隨著生活節奏的加快，生活壓力增大，逍遙丸的適應人群開始擴大，甚至轉向男性。因為他們心情鬱悶的時候不比女人少，也會覺得胸悶、心裡憋…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891
負面情緒滿溢？來做感恩冥想，你會發現「謝謝」的力量原來這麼大！

… 1.稍微緩慢地呼吸。請注意吸吐兩、三次，找出自己覺得舒服的節奏。 2.待找到舒服的節奏且定下來後，吸氣時便想像自己需要的、極好的、可貴的、潔淨的、愉快的東西，隨著新鮮的空氣…
http://www.top1health.cn/Article/74/77881
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…胃炎的功效。 **4.滋補美容不上火** 現代人生活節奏快，工作壓力大，陰虛火旺，蒸菜製作過程是以水滲熱，陰陽調和，鎖住了大部分的維生素和水分，女生吃了皮膚水潤光滑，男生吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820