省時 | 搜尋結果 | 華人健康網

「省時」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「省時」的資料

4分鐘速燃脂！Tabata訓練法

…早從日本起源專為運動員設計的訓練方式，但由於效果明顯又十分節省時間，成為近來最夯的健身方法。 ![訓練核心肌群可以幫助增加身體的肌肉量，進而雕塑身型、提升基礎代謝。][55209…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444
跑步就是良藥！治療7種病症

…是你的良藥。每天要運動三十分鐘，冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病，同時還能治療病症： ![][53461] **1.抗老化：**統計數據告訴我們，身體強健…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
有效預防脫髮！常吃4類食物

…，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合今天快節奏的生活方式。其實二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883
哺乳媽咪必知！母乳保存法

…慣，只要用得順手即可。上班如果有擠乳的時間壓力，可以考慮購買省時省力的雙邊式電動吸乳器；若平常都是親餵，只是短時間內無法親自哺乳，像是出遊等，則可以用雙手擠乳、購買單邊手動擠乳器或…
http://www.top1health.cn/Article/200/17558
炙燒乾癬？亂用偏方細菌感染恐致命

…打2次、到每3個月施打1次，中重度患者不需頻繁進出醫院，可節省時間，並提升生活便利性。 **乾癬保養有三步驟　保濕、止癢、不抓 ** 冬季乾癬保養有三步驟，主要包括：保濕、…
http://www.top1health.cn/Article/49/17007
小心吃到致癌物！4大地雷別碰

…淨。據曝光，一些作坊居然用瀝青、松香、石蠟進行退毛。這些看似省時省力的加工退毛方法，卻對身體健康不利，且易汙染食品，誘發癌症。 ![][47997] 消費者應提高自我保護意識，…
http://www.top1health.cn/Article/145/16957
「薰」走老人痰！中藥薰蒸清肺化痰

…藥薰蒸，對於舒緩痰疾症狀的效果相當不錯。 **中藥薰蒸省時又省力　清肺化痰效果佳** 所謂的中藥熱氣薰蒸，是指把具有止咳、潤肺、化痰等作用的藥材以50到70℃的熱水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/239/16880
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師

…（圖片提供／聯太公關）][47122] **操作簡單又省時　Janet樂當「氣炸美人」** 近年來，國內食品安全的問題不斷，加上外食族三餐在外，不知不覺中攝取過多油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…ore--> 與其他瘦身方法相比，「平躺瘦身法」還具備輕鬆省時的優點，每日只需進行一次，每次只需5分鐘，可根據自身身體情況自行決定運動次數；而且，在「平躺瘦身法」中，即使因為偷懶…
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
醫病密碼！從4格漫畫找溝通良方

「醫病關係」必需是「視病猶親」嗎？全國第1本以醫病關係為題材的「醫病互動全紀錄」漫畫選集，首次由台北醫學大學出版，除可從漫畫書中了解導致醫病關係緊張的原因外，也讓醫師及病患清楚知道…
http://www.top1health.cn/Article/172/15426
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…客，擅長快速10分鐘美味搬上桌的她坦言：「在料理過程中能夠節省時間，必需藉由一些自製小道具輔助，尤其是大家最擔心吃了會「卡油」的油炸類食物，使用小道具特別能甩油，不但不失美味，還能…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
雙薪家庭小孩多肥胖　7成體重超標

…假日採買，洗淨分裝儲存；也可運用外賣熟食，加入健康食材，製作省時又添加健康。 2. 技巧茫家長：容易用強迫的方式讓孩子吃不怎麼喜歡吃的蔬果，建議可一樣用外賣餐點加入蔬果變化，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14492
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…市場購買蔬菜水果，也會就近到便利商店或超級市場購買，既方便又省時。至於有些人會以水果代替正餐，這種飲食法我不建議，因為水果中含糖量很高，反而容易成為肥胖的根源。不過我還是會打一杯果…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
人妻秀美味　平底鍋10分鐘2道菜

…思考，及條理化的科學方法，分享她從實際料理經驗中，發展出快速省時有效率的「廚房時間管理」，讓新手媽咪與忙碌上班族，簡單料理健康吃。（影音／攝影記者黃志文） ![網路爆紅的「矽谷美…
http://www.top1health.cn/Article/122/14321
還我亮白本色！牙齒美容先溝通

…統陶瓷貼片修磨掉更少的自然牙，並且可以隨時拋光、重新打亮，更省時有效率，短時間改善您的問題有效達成美麗的夢想，您必定會對治療的迅速和完成後的迷人牙齒感到驚艷！ ![][35670…
http://www.top1health.cn/Article/58/13732