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「疲累」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料

心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…。 **心很累，腦會更累** 心靈或是精神上長期處於疲累狀態的人，不僅僅影響自己的心情，也會影響到腦部機能與自律神經系統，導致腦部與自律神經系統都出現不穩定狀態。這樣的情形…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
你有嚴重生理痛、女性病？3招48手瑜伽改善肌耐力、打造蜜桃臀　

…體力變差，換句話說就是肌耐力衰退。會感到「沒有體力」、「容易疲累」的人，更需要針對下半身增強肌耐力。而四十八手瑜伽中，常出現蹲下、屈伸運動、開腳張腿、雙腳交叉這類動作，讓妳…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…是二十四小時從不關機的電腦。最近開始，每天都覺得異常疲累，起床後往往還是感覺倦怠，上班開始會出錯，有時候登錯帳或記錯客戶的需求，搞得一團亂，也讓先生開始對他不諒解。偏偏晚上…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…好好整頓的，就是睡眠。睡眠不僅僅可以消除身體和大腦的疲累，幫助處理接收到的訊息。我們從早上醒來一直到晚上就寢為止這當中所產生的大量情緒，都可以在睡眠的過程中一一理清，所以睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…論訊息的正確與否，人的大腦都會需要花力氣才能消化，當大腦開始疲累時，無法消化的資訊只會讓人感覺腦袋要爆掉了，更加降低控制感。因此適度的關掉電視絕對不是逃避現實，而是給自己一些時間休…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者

…多，覺得自己還能做，不做不行的把自己逼太緊，整個人就會越來越疲累的直奔照顧者憂鬱症之路。為了不讓自己走上這條路，就先從「作不到百分百的照護是理所當然」開始吧。要…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…但有可能造成肥胖，一些慢性疾病可能也跟著上身，身體反而愈來愈疲累、體力下滑。為了儲備體力，為來年健康打好基礎，於是趁著天冷大補特補，羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等，連湯底也不放過，以為就…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…啡，讓人心情變得愉悅。相對比較晚上一般人工作一整天，已經感覺疲累想睡覺，此時愛愛恐怕體力不堪負荷，進而影響心理。蔡鋒博醫師提醒，無論是早晨愛愛還是晚上愛愛，有以下2點要注意…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…勞的時候會出現徵兆，請不要忽視！有時候覺得身體明明沒有特別的疲累，但為什麼腦袋好像無法運轉呢？明明前一天睡滿了八個小時、覺得身體有好好休息了，但隔天工作時為什麼卻錯誤百出？常常不小…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
胸悶、呼吸困難、雙腳水腫…小心是心臟衰竭！5年死亡率達5成

…50%，比很多癌症更可怕！ ![心臟衰竭初期症狀：容易喘、疲累、水腫。][187299] **心臟衰竭高危險群：家族史、高血壓、高血脂、糖尿病等** 亞東紀念醫院心臟血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/80483
率先全台，妙手脊髓內取腫瘤！黃金山醫師獲頒台灣醫療貢獻獎

…，「但開的時候因全神專注，並不覺得累」，直至完成手術後因過於疲累，立刻陷入低血糖昏倒，還是身邊醫護人員緊急注射2瓶點滴補充體力後才甦醒。 ![黃金山醫師獲頒台灣醫療貢獻獎。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/38/80354
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒

…味子收斂止汗，且酸味可生津，三者搭配，非常適合氣陰兩虛、感覺疲累、有氣無力、嗜睡、舌苔乾燥、水分不足的人飲用。若是高血壓、失眠、易煩躁的人，可以考慮把生脈飲的人參減量；至於腸胃不好…
http://www.top1health.cn/Article/80/80284
為什麼小腹肥胖、脂肪肝甩不掉？吳明珠：都是痰濕惹禍，山楂、決明子助消脂

…肉鬆弛，無法支撐內臟，造成腸胃下垂形成小腹。這類型的人常容易疲累、皮膚乾燥、憔悴感明顯，其他地方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸。想要改善小腹問題，建議多注意生活作息、搭配適量運動、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271
冬令進補吃錯小心釀生理痛！手腳冰冷更要補？中醫師教你吃對不踩雷

…屬陽虛體質；於是到了冬天便容易感到手腳冰冷、臉色蒼白、身體易疲累，所以才會發展出一套獨特的冬令進補習慣。但台灣的天氣沒有那麼冷，且大多人都營養充足，甚至還有營養過剩的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/302/80268
終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？幾個方法幫你們回到兩人世界

…期待，一方面擔心陰道乾燥所帶來的性交疼痛，一方面則是因為過於疲累而不太願意，不管是在生理還是心理層面，都會影響夫妻之間的「性」福。 ![][186227] **產後惡露…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156