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「疲累」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「疲累」的資料

終於卸貨！但產後的妳「性」福嗎？幾個方法幫你們回到兩人世界

…期待，一方面擔心陰道乾燥所帶來的性交疼痛，一方面則是因為過於疲累而不太願意，不管是在生理還是心理層面，都會影響夫妻之間的「性」福。 ![][186227] **產後惡露…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

年過40歲，怎麼覺得很疲累、活力差，尤其肌肉量下降，體力大不如前？一旦體力下降，會使中年後陷入體重增加、代謝差、活動力降低、肌肉流失、活動力降低等惡性循環中。體力補給是中年人重要課…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道：愛托腮、雙手交叉

…頭夾肌」。這塊肌肉也會隨著年齡增長而衰退，因此肩頸會變得容易疲累，才會讓人想托腮來支撐頭部。大多會托腮的人，都是後背肌肉無力，且具駝背傾向的人。 ![大多會托腮的人，都是後背肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/75250
「菜瓜布肺」比癌症還可怕？出現咳、喘、累3大症狀要當心

…預後逐漸改善。呼籲一般民眾，若出現不明原因乾咳、呼吸喘、容易疲累等症狀長達8周以上，應儘早至胸腔內科門診，接受醫師進一步的檢查。
http://www.top1health.cn/Article/29/77909
常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

…扯。「這期間的子女，可以喊累嗎？」、「面對照顧父母的疲累，如果找人訴苦，會不會被認為是不孝？」、「既然承接了照顧的工作，一定要二十四小時待命嗎？」、「好像全世界只剩下我最懂…
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
難怪你瘦不下來！快檢視你吃的食物，是否有大量精製糖、反式脂肪

…力時，就會想吃甜食」——這其實是身體的自然反應。因為人體對抗疲累和壓力的對策就是，想攝取能刺激血糖急速上升的糖分。可是，當血糖突然快速上升，會啟動胰島素作用，接著就導致血糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…，往往也會飽受膝蓋痛、腰痛、畏寒怕冷、浮腫，以及無法消除腿部疲累等症狀之苦。高橋由紀老師強調，如果民眾發現在進行上述檢查時，膝蓋後側有明顯疼痛問題；不妨可試著養成每天睡前5…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…一待大半天。事實上，玩樂過度或運動過量只會帶給身體突如其來的疲累。 **●給另一半的叮嚀** 早洩患者的性情容易受驚嚇，建議生活步調平和與規律。對於另一半，我會建議儘量溫柔…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…會提升基礎代謝率。當基礎代謝率提升，又無法補足能量，就會出現疲累的症狀。與常人的疲憊不同，糖友們的疲憊無法透過睡眠休息獲得舒緩，且同時身體又繼續消耗內部能量，導致病人消瘦，形成惡性…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…就需注意醣類的攝取，避免血糖從一早就開始急速波動，造成一天的疲累。 3.選擇低升糖指數食物：在相同份量情況下，優先選擇低升糖指數食物，因為血糖上升較少，更容易維持血糖穩定度。高升…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
異位性皮膚炎＝濕疹？是體內濕氣太重，調理先祛濕？中醫師解答

…表面常以有水泡、滲出液為多。並容易伴隨有食慾不振、腹脹、容易疲累、腹瀉、大便稀溏的情形。 **成因：**多與患者日常飲食嗜吃生冷、寒涼的食物，影響身體氣機的流通有關。 **調理…
http://www.top1health.cn/Article/239/76630
你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

…的症狀，還能達到我的目標，並從頭重寫我的成功模式。如果能找出疲累、找藉口和拖延的背後原因，其他事情就會水到渠成。我終於又能找回動機和動力，不再找藉口，重新燃起活力和熱忱，全心投入以…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙，緩解更年期不適

…加馬拉松比賽，但從前一陣子開始，卻對任何事情都提不起勁，容易疲累、沮喪，碰到一些小事情就會煩躁暴怒，原以為是工作壓力太大引起，但休息過後並無法改善，看遍各科也找不到原因，輾轉至泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/76611
腰痠背痛、肌肉緊繃，2招全消失！快訓練斜方肌、躺著做腰部伸展操

…作。腰部伸展操執行起來其實不難，若做完後會感到一點點疲累和舒暢，就是正確的感覺。 **適時使用護腰，加強背脊支撐力** 許多人也會使用護腰束帶（以下簡稱…
http://www.top1health.cn/Article/306/75435
「妹妹」濕濕癢癢、飄異味？3體質白帶多，這樣保養私密處好清爽

… **症狀：**此證型患者除了有白帶狀況外，常會伴隨有容易疲累、腰痠，以及全身浮腫的感覺。 **調理方向：** 針對這類體質者，建議養成適度運動的習慣，來幫助維持全身氣機的暢…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499

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