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「營養成份」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「營養成份」的資料

宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…是充滿油與糖的零食，動輒就有1、2千卡的熱量，又缺乏蛋白質等營養成份，不建議多吃。 - **情境3：周末夜狂歡，續攤熱炒配啤酒** 忙碌了整個禮拜，好不容易到了周末，當然是…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
筷子吃飯減重正夯　專家：可降食慾

…做便當，這樣才能清楚知道放了什麼食材、調味品，並且要學會辨認營養成份與熱量標示，可以計算出一餐吃下多少熱量，然後再搭配營養均衡與固定運動的良好習慣。 **【減重三部曲】** …
http://www.top1health.cn/Article/250/15479
奇異果汁+薑片　輕鬆甩油助排便

…黃金奇異果的營養密度最高。你可能不知道的是，奇異果有80%的營養成份都存在於果皮的部分，因此最好是連皮一起吃進肚裡，才能攝取完整的營養。如果害怕農藥殘留問題，可以先將奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412
多吃橘黃色食物　能降低女性膀胱癌

…、β-胡蘿蔔素、β-隱黃質和葉酸，可能是幫助降低膀胱癌的關鍵營養成份，不過仍需進一步研究為何只對女性特別有幫助，在男性部分則沒有特別影響。 **調節內分泌　預防生理痘痘** …
http://www.top1health.cn/Article/80/15279
慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

…1歲前的寶寶除了媽媽的母乳，也可能會喝嬰兒奶粉或是牛奶，兩者營養成份有所不同。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][40297] **含鈣量不一定比較多** 英國「每日郵報」報導…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160
遠離惡性腫瘤　多運動補充維生素D

…輕化。營養師提醒，遠離癌症的不二法門，除了保持均衡飲食，吃對營養成份，並且適度補充如維生素D，以及多做戶外運動，也十分重要！ ![多走出戶外曬太陽，讓維生素D自然生成。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/14634
在家就能種菜！無毒環保栽種新風潮

…的方法。此外，國外研究也指出，自行栽種蔬菜，由於能現摘現吃，營養成份不會因放置過久而流失，可以吃到最完整的營養價值。 **智慧型環保家電新趨勢** 近來市面上推出了一款能讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560
好色增加食慾　手做西班牙冷湯

…，可減量也減少熱量攝取。牛番茄可稍加煮熟，讓茄紅素更能溶出，營養成份不流失。此外，紅甜椒含有豐富維他命C及beta胡蘿蔔素，可保護眼睛及預防心血管疾病，洗淨生食佳。
http://www.top1health.cn/Article/122/14561
日本活蝸牛爬臉護膚　要價7千元

…為皮膚提供滋潤效果。市面上已有許多號稱粹取蝸牛黏液中營養成份製作而成的保養品；直接使用活蝸牛護療程，5分鐘體驗價就要台幣3000元，一次60分鐘的話則需2萬4千多日圓（約新…
http://www.top1health.cn/Article/115/14464
喝薏仁湯檸檬水　郭雪芙美白肌秘飲

…愛喝薏仁湯，薏仁的薏苡素次幫助肌膚抵抗黑色素，又能改善乾燥的營養成份。另外，因為芹菜、九層塔、香菜、等都是感光性植物，吃多了容易曬黑，因此郭雪芙盡量少吃這些食物，而改多吃富…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…吃的低卡營養小零食，非常有心得，其中包括葡萄乾，因為熱量低、營養成份多元，加上有抗氧化效果，是健康的營養小點心。「型男主廚」楊盛堯老師所示範的「葡萄雪耳巧克力」小點心，簡單…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…以幫助減緩血糖上升速度，膳食纖維也是幫助代謝正常、促進消化的營養成份，有些人或許是因為腸胃吸收代謝功能不好、累積了一些身體不必要的廢物在體內，才會導致臉上不斷出現小粉刺、痘痘等，因…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…低很多，且不需要過多的處理手續與冷藏，就能輕鬆獲取香蕉豐富的營養成份。 **4. 減肥的好朋友** 1根中等大小的香蕉約110大卡，含30公克的碳水化合物與3公克的纖維，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
夏日冷熱病　4大水果防熱感冒

…粗纖維及維生素A、B1、B2、C，還有礦物質鈣、磷、鐵、鈉等營養成份，其維生素C含量超過橘子；另含有豐富的β-胡蘿蔔素，具有抗氧化效果，且能降低膽固醇，能有效抑制病毒蔓延。
http://www.top1health.cn/Article/248/13932
夏至美食愛玉奪冠　減重消暑這樣吃

…含有豐富果膠，採擷後可加工製成愛玉凍。根據衛生署食品營養成份資料庫資料顯示，愛玉凍屬於堅果及種子類食品，水分含量豐富但熱量低，平均每100克愛玉凍的水分高達99.31克、熱…
http://www.top1health.cn/Article/120/13919

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