油鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油鍋」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「油鍋」的資料

小黃瓜排毒利尿　抗老潤膚雙效

…粉水1/2小匙作法：材料洗淨。蝦仁去腸泥；蔥、薑切末。熱油鍋，爆香蔥末、薑末，加蝦仁、竹筍塊和小黃瓜塊，翻炒至熟。續入米酒、醬油和太白粉水勾薄芡拌勻。 -防癌小知識：小黃瓜和…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…. 番茄、鳳梨、洋蔥、綠花椰菜，洗淨切塊狀備用。 3. 熱油鍋，燒熱倒入里肌肉，過油撈起備用。留些油爆香洋葱、蒜白，再加番茄、鳳梨、綠花椰菜，翻炒後再放入里肌肉、調味料，翻炒入味…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

… - 作法： 1. 牛肉切細絲，雞蛋打散備用。 2. 熱油鍋將蔥末爆香，之後先將牛肉炒香再炒蛋，最後將胚芽米飯放入炒鬆，灑上香油即可。
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住

…洋蔥洗淨切丁，馬鈴薯、番茄、紅蘿蔔洗淨切丁，備用 2. 熱油鍋，炒熟洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔後，加入蕃茄和黑橄欖繼續炒勻，加入煮熟的糙米飯及調味料拌勻即可。 - 營養分析：每100…
http://www.top1health.cn/Article/261/15085
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…洋芹逆紋路斜切，切丁。 3.黑木耳洗淨後切絲。 4.加熱油鍋，放入番茄西洋芹與黑木耳炒熟。 5.最後加鹽調味。 **【清蒸鮭魚豆腐】** **材料：**嫩豆腐70g、…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
嘴「蟬」！泰勞吃蟬配酒腹瀉送醫

…故鄉有吃蟬的飲食習慣，閒暇之餘到大雅山區捕捉20多隻活蟬，下油鍋炸成酥脆，再配啤酒全吃下肚，沒多久都出現嚴重的拉肚子、嘔吐，身體顫抖等症狀，經檢查後發現感染叢集性腸胃炎。 4…
http://www.top1health.cn/Article/30/14735
補血=補鐵！金針花鐵量比菠菜高

…大白菜切開洗淨切塊，豆包一切為四塊，紅辣椒斜切片。 2.起油鍋下薑片爆香，倒入大白菜炒軟，加入豆包、金針、調味料，以中火燜煮3分鐘，調入太白粉水，淋上麻油拌勻即可起鍋。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/14584
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

…籽切塊，將大陸妹及金針菇洗淨切成2公分長度備用。 2. 起油鍋，倒入橄欖油將薑末爆香及豬肉炒熟。 3. 加入2碗水，水滾後加入南瓜燉煮軟化，再放入白熟麵、大陸妹及金針菇烹煮，最…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…豆腐切半，兩面煎黃，胡蘿蔔、木耳、蒜頭切片備用。 2. 起油鍋，倒入橄欖油將蔥、蒜爆香，再放入胡蘿蔔、木耳及竹筍片炒熟，加入1/2碗清水，水滾時可放入調味料如醬油、鹽、砂糖調味，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
腸友補活力　多吃肉末咖哩馬鈴薯

…作法： 1. 將馬鈴薯和紅蘿蔔切丁後燙熟備用。 2. 熱油鍋炒香肉末，再加入燙熟的馬鈴薯和紅蘿蔔拌炒，接著放入高湯和調味料，烹煮入味即可。 - 說明：馬鈴薯的膳食纖維豐富，提…
http://www.top1health.cn/Article/261/14566
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…： 1. 玉米筍洗淨對切，紅蘿蔔洗淨去皮切片。 2. 起油鍋爆香薑絲，再將玉米筍、紅蘿蔔放入拌炒。 3. 最後再加入金針菇、鮑魚菇拌炒至熟，以適量鹽巴及蠔油調味即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…杞、黑芝麻一起拌炒，並加入些許鹽、胡椒調味即可。 2. 起油鍋，爆香紅蔥頭、香菇，陸續加入瘦肉、黑木耳、筍丁、紅蘿蔔丁，一起拌炒且調味。 3. 包粽子。 - 整體營養統計：每…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…麵粉糊固定。 2. 油炸：將捲料外層均勻裹上麵衣後，放入熱油鍋中以小火炸至表面金黃，瀝乾餘油備用。 3. 調醬：將調味料中的番茄汁、白醋、水、糖等放入鍋中煮至濃稠，置於盤底後再…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

…小方豆干、洋蔥、黃甜椒切丁備用，高麗菜切絲備用。 2. 起油鍋，將洋蔥、小方豆干炒香，加少許鹽巴調味。 3. 依個人喜好燉飯的乾溼程度，加入適量水分和高麗菜、紅麴醬，煮滾至食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
女性遠離肺癌　減少廚房油煙3原則

…廚房油煙生成，詹雲翔醫師建議平常應謹記3個原則： 1. 當油鍋開始冒煙，表示油溫過高，瞬間會產生許多有毒物質，建議這時候要將油溫控制在兩百度以內，簡單的方法就是轉到中小火，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/13/13347