…,並以薑黃及胡椒做調味,整體低卡低鈉低GI,而研究顯示薑黃具抗發炎、抗癌及預防失智效果。而豆漿中大豆卵磷脂及胡椒中的胡椒素有助於將黃吸收,另亦可搭配全穀飯、海鮮、低脂肉類或傳統豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505…林醫師指出,由於Omega-3脂肪酸(EPA/DHA)潛在的抗發炎效果已被證實和減少認知缺損有正相關性,在這個跨中醫大、台中榮總和草屯療養院的研究團隊所完成的多中心大型研究中,結果…
http://www.top1health.cn/Article/320/87490…刀魚,或是素食者可吃亞麻仁籽、奇亞籽。 小補充!幫助抗發炎,維持頭皮健康狀態,需要少吃油炸食物,油炸食物中的劣質油是促發炎反應的物質。 **5.頭髮脆弱易斷裂-…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480…與睡眠有關物質的接收、結合路徑。也有實驗推測可能是番紅花具有抗發炎作用,透過抗發炎反應提高身體休息品質,更能促進恢復。 **番紅花萃取物也能調整情緒** 睡眠與情緒息息相關…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405…聽力減弱、耳鳴、耳悶感、甚至合併暈眩等。突發性耳聾在治療上以抗發炎藥物、改善血液循環及組織灌流為原則,包括靜脈輸液、血漿擴張劑、末梢血管舒張劑。 但許多人出現耳中風初期不以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/87382…於控制身體的炎症反應。 **3.一天6-8顆堅果,有效抗發炎** 像是核桃、腰果、杏仁,其中豐富維生素E、不飽和脂肪酸具有抗氧化、抗發炎功能,但是要注意這些堅果油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/86760…能引發心絞痛,甚至心肌梗塞等心血管疾病。究竟我們能否藉由攝取抗發炎物質,以減少血脂堆積在動脈管壁的機會呢? **研究:長期在飲食中加入半杯核桃,Omega-3脂肪酸具有抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685…機會。 **本文選自新自然主義《自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86654…率。 ![][206177] **維生素D具抗發炎效果,能調控發炎介質,抑制癌症惡化風險** 過去曾有研究發現,維生素D具有抗發炎的效果,而許多癌症的發生都與…
http://www.top1health.cn/Article/320/86515…的研究證實單寧酸可抑制癌細胞的代謝、增生、侵入、轉移,並具有抗發炎的效果,是一種對抗癌的預防和治療之化合物。 ![有哪一些食物當中富含單寧酸呢?營養師李婉萍表示,在台灣常見的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/407/86489…現象。 **本文出自新自然主義《自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86415…肥胖族群可透過中度的有氧運動,如健走、騎自行車、游泳、慢跑抵抗發炎作用,飲食則以「三低一高」原則─透過低油、低糖、低鹽、高纖的飲食,控制好三高指數;同時定期量測腰圍,以遠離代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/101/86397…的研究指出,長期攝取草莓、蘋果等類黃酮食物,由於具有抗氧化、抗發炎的功能,可以防止腦部血管損傷;也有專家提到,地中海飲食中通常也富含類黃酮,同樣是不錯的護腦好食物,有助於減緩認知功…
http://www.top1health.cn/Article/320/86321…關節好處,也有補充較低劑量即可的特色! **羅望果和薑黃具抗發炎與抗氧化,能幫助關節保健** **羅望果抽出物,維持軟骨健康** 在傳統草藥的應用上,羅望果有消…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296…的提神飲料。近期有一項來自美國的研究發現,由於咖啡中當中含有抗發炎、抗氧化的成分,每天喝2-3杯咖啡,可能可以降低10%感染新冠肺炎的機率,且對於已經罹患新冠肺炎的確診者,尤其是年…
http://www.top1health.cn/Article/140/86254