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…、物。」此做法不但能有利抒發情緒,一段時間後還能幫助覺察情緒感受,了解會影響或改善自己心情的因素;即使許多客觀因素不容易改變,但也能及時覺察壓力、提早用適合自己的方法調適。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/82764…等),透過每個月主題式活動的安排,帶給學子多元且深刻的啟發與感受。 **9月15-16日登場:【高中科學營【尋‧生命!】** 首先登場的,就是今年9月15-16日國衛院與國…
http://www.top1health.cn/Article/248/82748…責任反諸於己,但每個人對於言語霸凌的接受度和陌生人誘惑言語的感受不同,若孩子因此產生的焦慮或壓力時,則應該勇敢向師長或親友求救,不要因羞於開口讓負面情緒不斷滋生而造成遺憾。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/82717…們自己在面對「性」時覺得很尷尬,那孩子聽我們說話時,也一定會感受到這樣的情緒。當我們在對孩子說明「性愛」時,除了使用的單字以外,眼神、表情、手勢等等的非語言要素,也都會傳達出父母的…
http://www.top1health.cn/Article/304/82657…主管):**可以跟教練或主管雙向溝通,說出自己的目標、挫折及感受。(一到十分,給自己幾分?) **❼免於憂鬱:**懂得轉換情緒的有效技巧,不會讓自己被無力感包圍。(一到十分,給自…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637…分享「豐功偉業」卻不喜歡傾吐心事,這可能相對增加壓力之負荷與感受。 **男性們也有脆弱的時候,崩潰大哭也好、尋求專業也好** 男性在傳統上代表了勇敢與責任,從小被期待跌倒了…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609…裂肌的脊椎深層肌肉,伸展背部的肌肉,身體也會垂直拉伸,妳就能感受到身體的軸心。 **伸展5/用被吊起來的感覺延伸到頭頂:** 拉抬下巴,頸部位置也向後提起,伸展妳的…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499…個絕美的畫面保證會縈繞在妳腦海中,久久揮之不去。我相信只要妳感受過快樂,絕對不會有「不想再快樂」的念頭。 ![][199359] ![][194173] 我很…
http://www.top1health.cn/Article/262/82486…式考試的表現。唯有聽到老師提到跟升學考試有關的內容,學生才能感受到來聽這門課的價值。 聽者正面臨什麼事?聽者打算要求什麼?假如沒有先弄清楚這些事,就開始講自己認為是好的內容,…
http://www.top1health.cn/Article/318/82472…[194103] **永遠不要害怕內心的真實聲音與感受** 「隨著年齡增長,我開始懂得什麼是生命中最重要的事,也讓我開始真心喜愛自己的所有。」Yazemeenah建議所…
http://www.top1health.cn/Article/249/82446文‧圖/黃小柔 這是我最近很有感受的事,依然記得他們還是小baby,躺在懷裡安心熟睡的可愛模樣,而我還在擔心怎麼讓他們睡過夜的同時,他們現在已經會在睡前跟我說聲「晚安」,然後…
http://www.top1health.cn/Article/251/82444…不帶勁,看什麼事情都不順眼。即使現在看當時的照片,都還是可以感受到那股「莫名的怨氣」。很多人都不喜歡負向情緒,其實,負向情緒的功能就是在告訴我們:事情不對勁了,需要做些轉變,讓人生…
http://www.top1health.cn/Article/318/82331…護者提供了難得的機會一起參加。透過看似平凡的節慶活動,讓個案感受季節更替變化及對時間的定向感,且感受端午節節慶與團聚的喜樂氣氛;原本以為忘記的技能在拿到粽葉後馬上喚醒曾經熟悉的技能…
http://www.top1health.cn/Article/110/82186…)][192719] 江宏傑表示,這次的疫情讓大家深刻感受到生活上的不便,更讓自己珍惜正常生活的難能可貴。很榮幸這次能擔任防疫新生活的宣傳大使,希望大家一起身體力行,將勤洗手…
http://www.top1health.cn/Article/29/82064**★酪梨雞蛋三明治** 小小孩出生後,母親會特別感受到自己的時間被剝奪。雖然可能有神隊友協助(也可能沒有,也可能他有時很豬,有時很神),但有些事情,因為造物者的設計,還真的只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953