心肺功能 | 搜尋結果

「心肺功能」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「心肺功能」的資料

減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思

…有減肥功效唷。有氧運動不僅可以減脂、提高身體含氧量，同時加強心肺功能、促進新陳代謝、預防骨質疏鬆，流汗的同時也可以排毒。][193036] 如果你跑步游泳騎單車速度很快，已經…
http://www.top1health.cn/Article/306/81902
只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處

…體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘，做完8個動作，不但能提升心肺功能、肌力、爆發力，同時還能快速且有效率燃脂。現在就跟著健美比賽冠軍教練黃欣元，一起來做TABATA動次動次。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052
疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…半個小時，不但有助放鬆身心，更能幫助你我強化自己的免疫系統及心肺功能，益處良多。 **【專家小叮嚀】：** 最後，賴冠宇職能治療師也提醒大家，面對疫情要注意、要謹慎，但是不…
http://www.top1health.cn/Article/318/81932
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…醒年長者於運動時需注意安全且避免受傷。規律適度運動除了可強化心肺功能之外，亦能預防心血管疾病及腦中風，降低其罹病率及死亡風險。此外，停經期年齡小於45歲的女性後續發生心血管疾病的死…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798
宅在家好無聊？圖解6招親子運動　防疫不出門也能幫孩子放電、強化防護力

…跳繩運動** 兄弟姊妹可以一起玩3分鐘跳繩，不但可同時強化心肺功能與肌耐力，還能增強眼、手、腳的本體覺、敏捷性與協調性。 **動作資訊：**上半身抬頭挺胸，眼睛直視前方，繩子放…
http://www.top1health.cn/Article/304/81545
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…用，身體比較不會垮下來，而且中強度以上的活動也比較可以訓練到心肺功能，對健康更為有益。 **◆**所謂日行一萬步的效益，如果使用錯誤的走路方式，只為了收集萬步而在操場上拼命地…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
重災區面對新型冠狀病毒重症患者，驚覺：「呼吸器竟然沒有用處了嗎？」

…多的患者可能都是等到重症缺氧到非常嚴重時後才插管，此時患者的心肺功能已經極度耗損、甚至已經出現多重器官衰竭了！此時再插管已經太晚死亡率當然會高達八成！重症醫師我們都知道一個…
http://www.top1health.cn/Article/29/81397
防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…臟血管循環系統攜帶氧氣與肌肉利用氧氣產生能量的綜合能力。訓練心肺功能需要採行有氧運動，其前提是時間要夠長，所以強度不能太強，也比較可以維持。吳政哲主任建議，可採行有節奏性、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
新增3名不幸死亡案例：案34、案108、案170，累積5死亡案例！

…心也於今日記者會說明3位死亡病例的身體狀況，皆有慢性病問題、心肺功能不佳問題。 **案34：** 案34為北部、50多歲女性。案34有糖尿病、心血管疾病等慢性病史，…
http://www.top1health.cn/Article/29/81244
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…液循環，減少心臟收縮的次數，讓更多的血液流入肺臟。不但能強化心肺功能，亦能促進心血管的暢通，使血管保持彈性，並增生動脈延伸到肌肉的微血管，以舒緩動脈在運動時的血流量。 **功…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
戴口罩訓練增阻力，運動表現會更好？醫師：心血管疾病別嘗試，小心運動風險

…訓練面罩」訓練和沒有戴相比，沒辦法更增加運動後的最大攝氧量(心肺功能的極限)。然而，戴著面罩訓練可能有助於推遲無氧閾值(運動過程中，乳酸開始大量堆積的時間)，還有在無氧閾值時的力量…
http://www.top1health.cn/Article/248/81201
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…外跑步、爬山、騎自行車，基本上都不用擔心受到感染，又可以維持心肺功能。有些社區大樓內部的公設就有跑步機等器材，只要使用時通風良好、扶手做好清潔消毒，使用前後勤洗手、不要用手摸臉，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
不想太壯，只想更結實該怎麼練？只做肌力運動可以嗎？韓國健身女王解答

…是想要減重還是想強化肌力，都建議大家要同時進行肌力運動與提升心肺功能的有氧運動。如果只做肌力運動，那基礎體力要素之一的心肺功能就無法提升。心肺功能與身體循環有密切的關係，是不能忽視…
http://www.top1health.cn/Article/306/81068
裝心室輔助器等換心，心臟科醫師：小心有血栓併發症風險

…濟醫院心臟外科諶大中主任說明，「葉克膜」是緊急時用來給予病患心肺功能支持，待病患肺臟功能恢復，只需心臟功能的輔助時，就可以考慮卸下葉克膜改裝「心室輔助器」，支援病患重獲「心」生。 …
http://www.top1health.cn/Article/36/81007
劉真裝葉克膜求一線生機，能一直裝下去嗎？心臟名醫詳解6大常見問題

…願意看到嚴重併發症發生。如果真的必需裝上葉克膜，目的在協助其心肺功能，希望能在危急時刻救命之外，同時也是搶一線生機爭取還有治療的機會，並期待患者出現自行修復能力。現在衷心期盼劉真能…
http://www.top1health.cn/Article/248/80896