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… 在這兒不用特別安排什麼活動,隨時隨地都有人在游泳、浮潛、騎單車、做日光浴…幾乎就是一套泳裝從早穿到晚,滿街都是比基尼金髮女郎。唯一一條街道就在海邊,有各式露天餐廳、飲料店,白天恬…
http://www.top1health.cn/Article/120/15866…重管理333原則。 **卡路里炸彈!月餅嗑一個 騎單車繞台北一圈** 據2012年波士特線上飲食習慣調查,中秋節後有高達6成以上的人體重平均增加1~2公斤,且有4成的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661…![炎炎夏日,防曬工作決不可少。][39647] **單車族,手背頸後曬傷多** 林口長庚紀念醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,近日越來越多人愛騎腳踏車,常常全身都包起來了,但卻忘…
http://www.top1health.cn/Article/242/14960…無法專心工作,連晚上睡覺時也疼痛難耐,不知如何是好。 單車熱發燒,門診中常有患者因為騎車姿勢不當,壓迫到頸椎神經,造成椎間盤受傷。蔡宗廷表示,這類頸椎受傷的患者,大多是「假日…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632休閒運動風氣盛行,許多人熱衷於登山、健走、騎單車等運動,不過苗栗一名65歲陳姓婦人在從事戶外運動時,感覺兩膝疼痛,初期以為是輕微的運動傷害,沒想到貼了幾天痠痛貼布未見改善,甚至出現…
http://www.top1health.cn/Article/164/14580…他們從後方駛來,你很容易就會受傷。 8.尊重交通車流。空出單車或是汽車道。在單車騎士或是溜直排輪的人超越你的時候讓出共用的道路。如果你是參加跑步或健走團體,跑步的時候要呈一列縱隊…
http://www.top1health.cn/Article/252/14476…拉旺安島是個相當樂活的島嶼,島上沒有任何機動車輛,只有馬車與單車,可體驗回歸自然生活的樂趣。 入夜之後,島上有條最熱鬧的街,主要的餐廳與商店都集中於此,找間酒吧喝點小酒,或是…
http://www.top1health.cn/Article/120/14420…,除了馬來西亞當地遊客外,印尼等國家已將其包裝至行程中,結合單車與周邊旅遊,旅客在活動開幕當日,大會將安排位在太子湖畔的最佳觀賞區,旅客將能以最舒適的姿態,欣賞花燈遊船、傳統舞蹈和…
http://www.top1health.cn/Article/120/14419…幸藉由物理復健與藥物治療,才逐漸舒緩疼痛。 ![國人喜歡騎單車長途旅行,但要小心運動傷害。][37867] 台中慈濟醫院復健科主任邱偉峰醫師指出,門診時發現,患者的股骨外踝有壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411…期,看不到金黃穗稻的絕美景色,但遊客顧不了那麼多,三五成群騎單車追尋金城武的身影,尤其金城武拍攝的那棵大樹下,天天有一群「金城武們」流連,成為令一種風情。 金城武的效應,讓距…
http://www.top1health.cn/Article/120/14311…的暖身運動。 - 20-30歲青年:可選擇健走、跑步、單車或游泳等高運動強度的有氧運動,音樂可選擇每分鐘節拍160拍的大嘴巴〈沒禮貌〉、A-Lin-Lin〈極限〉、飛兒樂團〈…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320…僅走訪知名的101大樓,還順道在信義區體驗用悠遊卡租借「微笑單車Ubike」,紛紛表示單車又時尚且非常便民。 為了對日本介紹北市去年嚴選出的101個觀光亮點,北市觀傳局邀…
http://www.top1health.cn/Article/120/14264…動民眾不顧露出大肚腩,大太陽下也要揮汗運動,推廣者說,原地騎單車省錢又可以運動。 但這種運動方式不是所有人都可以接受,有人質疑剝奪其他使用者權利。常借用Ubike的台灣民眾說…
http://www.top1health.cn/Article/250/14112…什麼原因?其實,這一些都是騎自行車常見的運動傷害。臨床發現,單車族常見的運動傷害以下背痛排名第一,其次為手麻、膝蓋疼痛與頸部疼痛為主。 騎自行車導致受傷的主要原因包括:熱身不…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094… 瑞典卡路里學院研究發現,高胰島素可能導致體重增加,一周騎單車6英哩的人六個月後他們體內的胰島素指數下降了19%,但走同樣路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉,並提升…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088