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畏寒多是身體受寒,或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成,是身體陰虛的表現,畏寒涉及的範圍很廣,以中醫內科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見,此外有些慢性或功能衰退性的疾病,出現類似…
http://www.top1health.cn/Article/158/22836…盤突出復發的高發期,要加強自我保護,注意腰間保暖,不要使腰間受寒,同時適當減少體育鍛煉,儘量長時間坐臥。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/238/22591又到了身體容易受寒的季節了,而溫差大的12月更容易使症狀惡化。若是身體受寒惡化時容易出現更嚴重的畏寒症,大家知道嗎?這正是夏天身體受寒後所導致的結果喔。 日本Pip株式會…
http://www.top1health.cn/Article/145/22545冬季時節陽光微弱,人體受寒冷氣溫的影響,生理功能和食慾均減弱,所以冬季養生要從飲食開始,關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力,其中冬季特有的3大溫補食品:大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473冬天寒風襲來最容易受寒,出現頭痛、打噴嚏、流鼻水、怕冷等症狀。祛寒聖物生薑可以改善這些症狀,在冬天出現身體不適時,可以喝碗溫熱的薑湯試試! ![冬天多喝薑湯可以改善受寒情況。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/22477…體內的大量血液集中於下肢,但足部因缺乏脂肪的保護,又特別容易受寒因此人們須在注意防寒、防濕的同時,適當加強足部保暖。 可選擇在睡覺前以熱水泡泡腳,同時以手指對腳底、腳背、腳趾…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362…好痛!冬天氣溫一溜滑梯,許多女性不僅是手腳冰冷,就連子宮也深受寒氣所擾,血液循環變差,特別容易誘發惱人的經痛。對此,養身瑜珈老師打破一般人認為生理期不適合做瑜珈的迷思,推薦3招可溫…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277…然的新鮮食材,為健康加分。 此外,生薑性辛溫,只能在受寒情況下應用,如攝取過量,很可能破血傷陰。尤其如果有喉嚨痛、喉乾、大便乾燥等陰虛火旺症狀,就不適宜食用生薑。
http://www.top1health.cn/Article/399/22130…著口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜對冷空氣的處理能力會減弱,稍微受寒時,反而容易感冒。 **5. 喝酒防寒** 喝酒防寒已經不再是男人們的專利,很多女性也喜歡喝點小酒來暖身,但…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192…鼻孔外。 **【健康小叮嚀】:** 薑性辛溫,只能在受寒情況下應用,且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉乾、大便乾燥等陰虛火旺症狀,就不適宜用薑了。此外,應當注意的是,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22062…為冬季之主氣。在平時,如汗出擋風、淋雨涉水、多食生冷,常能感受寒邪而罹患寒病。 **【和抑鬱說再見】** 冬天人們情緒低落,鬱鬱寡歡,懶得動彈,一些感情比較脆弱的人心裡產生…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011…* * **顏色淡白:**通常表示氣血不足,身體呈現虛弱或受寒狀態。適合進補或攝取溫暖的食物。 * **顏色紅色:**表示體內有熱,發燒或是較深入的毛病。應給予水、清涼的食物並…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864…,不過,劇烈運動會讓微血管擴張,出汗變多,此時應避免突然受風受寒,以免身體更不舒服。江昱寬中醫師也建議,若有頭痛、肩頸不適症狀,不妨按摩風池、合谷與迎香三個穴位,增加氣血循環與免疫…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758…礦物質及充足睡眠,加強經期衛生且避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒,也都是可以輔助緩解或預防經痛的方式。
http://www.top1health.cn/Article/157/20356…身體和頭髮,避免寒邪和濕氣乘虛而入,才不會導致全身或某一局部受寒感冒。
http://www.top1health.cn/Article/249/20331