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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

唱歌賺健康還能得好禮！國健署推「我的餐盤口訣歌一起唱」活動，教你均衡吃

想要吃的均衡健康，卻不知道該從何做起嗎？只要跟著國健署公布的「我的餐盤」6口訣一起吃就對了！為了讓大家熟記並落實6大口訣，國健署特別將「我的餐盤」口訣創作成朗朗上口的口訣歌，並搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/80294
拿了藥卻不敢吃？3成國人健康識能不足！這些錯誤保健觀念你犯了幾個？

真健康？還是偽健康？你以為的健康知識真的正確嗎？義大醫院家庭暨社區醫學部長林季緯醫師表示，低健康識能的病人平均用於健康照護的花費是一般族群的4倍！為了提升國人健康識能，義大醫院、義…
http://www.top1health.cn/Article/302/80283
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。 ![中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師指出，出現失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…6％。讓不少人因此認為「早餐吃的越豐盛、熱量越高，對於心血管健康越好」，但真是這麼一回事嗎？到底民眾該怎麼吃才對？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ **保護心血管健康、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…的檢查都做了，卻還是很失望找不出病因，感到十分困擾。台北護理健康大學中西醫結合護研所專任副教授，擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士表示，自律神經失調不是一種病，是一種警訊，提醒你壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

…自己的指甲出現7種異常狀況其中之一，就要當心可能是身體發出的健康警訊！ ![][202278] **指甲氣色、形態是人體健康縮影　甲面平滑飽滿有血色最佳** 蔡璧卉中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/75347
你的腸道環境健康嗎？從7種大便類型看出端倪

…固體的水狀假如你的便便呈現➌～➎的形狀，表示健康情況大致正常。不過，因為糞便的形狀每天不同，所以即使排出➊或➋，也不一定是罹患了什麼特殊疾病。但如果頻繁呈現➊、➋、…
http://www.top1health.cn/Article/40/75269
自己帶便當營養又均衡！不想早上趕趕趕，必知這些縮時小技巧

…便當成為生活上的壓力，就更能長久的為自己或喜歡的人，準備愛心健康便當。 **晨間做便當** 為了讓早晨料理時間有效縮短，可於睡前將部分食材預先備料（切妥或預先醃…
http://www.top1health.cn/Article/336/75267
毛小孩健康檢查！貓咪的眼屎是身體發出SOS？

…周圍的人才會比牠們還在意。在做問卷調查之際，飼主在填寫「確認健康狀態的基準」或「寶貝貓咪令人在意的地方」這個項目時，「眼屎與眼睛狀態」這個答案一定會榮登前幾名。看到…
http://www.top1health.cn/Article/145/75026
對抗空污危害　研究：靈芝萃取物可保護血管細胞對抗PM2.5

…名威教授《對抗PM2.5的食踐術：毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/277/72592
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…不造成身體的負擔，讓後天之氣充沛。所以你吃進去的食物得要足夠健康營養，能轉換成能量，而不是像反式脂肪這類很難排出去的廢物。先天之氣則是真陽之氣，是每個人從出生那天起，身體裏…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
孕育新生命前，你做好準備了嗎？做對這些事打造健康寶寶

…單身的話，我是否有足夠的資源可以自己照顧孩子？ 6. 我的健康險是否包括了產後和新生兒的照護？ 7. 如果我決定產後重回職場，還能照顧得到孩子嗎？如果妳還沒想過上述的任…
http://www.top1health.cn/Article/234/73789
指甲是健康放大鏡　紋路、顏色3特性透漏身體玄機

常聽人說，從指甲就可以看出一個人是否健康，真有這麼神奇嗎？中醫師來解惑，告訴你指甲就是這麼神奇，能夠看出你的身體狀況。健康的指甲應該長什麼樣子呢？中醫師辛重毅表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74822
早上敷面膜對嗎？專家解密早中晚護膚正確步驟！

你是否曾停下來思考肌膚會因為你而變得健康有活力？好的護膚品就像一塊拼圖，另一塊則是要配合生理時鐘整合護膚程序。護膚並搭配身體的生理節奏，就能讓個人護膚品發揮最大效果。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/72582
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…血糖／血脂提升的問題嗎？過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢？今天就讓營養師來教您如何吃得健康過好年！ **【火鍋】** 過年為一家人團聚的時刻，當然不能少了…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528