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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。 ![][135494] 亞東醫院肝膽胃腸科陳冠至醫師指出，粽子因主成分是糯米不易消化，且屬高油高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…，近來更在國內颳起一股效法旋風。但想要有效發揮以上效果，達成健康減重的目標，關鍵就在於採取「低碳飲食」時，聰明選擇能提供好油脂的食物！ **低碳飲食法「食」尚　有利血糖及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
手部大健檢！教你從指甲、手掌，判斷健康訊息

我們的雙手蘊藏著許多健康密碼，其中最簡單且有效的判斷方法，就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度，好提早了解自身健康的風險，現在趕快幫自己的雙手健檢一下吧！ **訊…
http://www.top1health.cn/Article/248/57490
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…多家長肯定都希望透過簡單的飲食或日常保健方式來預防感冒。華人健康網這次和親子食育教室Minicook合作，由藍帶主廚媽咪雀喜（蔡佩君）為大家示範一道孩子吃了會愛、同時又能吃進滿滿營…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…食的均衡性，小心別暴飲暴食或太過單一性的選擇食物，以免吃出不健康的反效果哦！ ![][201154] 富含各種令人感到愉悅營養素的食物很多，台安醫院體重管理中心營養師組長劉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
從指甲看健康～4種顏色隱藏健康密碼

指甲顏色隱藏身體健康密碼！中醫師指出，有沒有生病？看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況，正常人的指甲表面光滑，呈現半透明且均勻的粉膚色，若指甲顏色出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/57040
對抗消化性潰瘍！醫師教你健康保「胃」戰

…指腸潰瘍，僅有少數潰瘍會發生在食道。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][132805] 在台灣，消化性潰瘍是極常見的疾病，約十％的人口患有消化性潰瘍，尤其是十二指腸潰瘍。…
http://www.top1health.cn/Article/30/56854
為什麼富含纖維質的食物對健康有益？

我們常常被告知要多吃富含纖維質(fibre)的食物，對身體健康具有一定的好處，但纖維質到底是如何為身體帶來好處呢？根據《Cell Host and Microbe》日前刊登瑞典哥特…
http://www.top1health.cn/Article/248/56752
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…來到，有哪一些生肖的整體運勢旺旺旺，又有哪一些生肖要特別注意健康的問題？命理大師謝沅瑾不但要讓網友「風生水起好運來」，還要教大家如何開健康運，以及提醒在狗年如何預防災難疾病的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770
免疫力太差＝酵素不足！3分鐘檢測，看出你的健康狀態

…慢慢減少。請從今天開始就設法攝取足夠的酵素吧！ **不健康，與酵素及免疫力關係大** 就算知道身體的不適「都跟酵素有關」，還是有很多人沒辦法理解。甚至有些人會覺得「怎麼可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56757
國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

…，容易攝取過量糖份，造成身體負擔。難道想要享受零食，同時兼顧健康，真有這麼難嗎？其實選擇口感爽脆的堅果，就是好吃又健康的方法。 **堅果正確挑選～低溫烘烤＋充氮保鮮，維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…三伏帖，都已經有實証証明調理鼻過敏有有效。加上透過進行「護鼻健康操」，是兼顧放鬆眼睛及鼻部的好運動。 ![鼻過敏在台灣盛行率約26.3%，兒童青少年的盛行率更高達到37.8%。]…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…只需占兩頁，很適合不想花太多頁寫未來頁面的人。 **【健康與健身記錄】** 子彈筆記術非常適合用來追蹤與健康相關的任務和活動。其中有些是顯而易見的（比如用它來記錄運動或餐點…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…號，所以引起了我對醋的好奇，為什麼醋能降低膽固醇？到底吃醋對健康又有什麼好處？ **比你想像還有用處～淺談醋的藥用歷史** 當翻到醋的食用歷史，你會發現在我們觀念裏…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
具心理疾病的族群，仍然有較早死亡的趨勢

心理健康就跟身體健康一樣重要，就像感冒一樣，心理生病了也需要找醫生治療。《The Lancet Psychiatry》日前刊登丹麥哥本哈根大學(University of Cope…
http://www.top1health.cn/Article/248/56331