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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…鋅。 ◎不要天天熬夜，每天至少睡足6~8小時，維持正常生活作息。 ◎不要抽菸，因為尼古丁會讓精蟲數量變少、品質變差。 ◎不要接觸油漆、殺蟲劑等環境荷爾。 ◎不要壓力過大，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
小柔媽咪育兒趣　從小培養睡眠習慣有助孩子發育，更多了夫妻時間

…持** 既然是習慣就必須花時間陪伴，讓他們慢慢培養好的生活作息。記得在他們出生沒多久，我就開始實施這樣的方法：先從練習睡過夜開始，直到現在，孩子們只要睡眠時間一到，哥哥帶著妹妹、…
http://www.top1health.cn/Article/305/75437
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

…精神壓力等。這名婦人連續喝一個半月藥茶配方，加上生活作息調整後，身體不適、虛性肥胖的情形不但改善了，體力也變得比較好。只要有任何虛性肥胖情形，可經由中、西醫治療，可以重拾健…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
孩子準備好上小學了嗎？請先做好6項評估

…照顧技巧與專注力也是老師及家長特別關注的部分。小學的作息、課業難度、各種要求，都和幼兒園相差很多，加上班上同學較多，老師可能無法有太多時間等待或一對一指導，往往只是幾個小能…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401
櫃姐心悸胸悶突昏倒…竟是心室頻脈害心律不整險奪命

…有猝死風險！臨床上發現心室頻脈常見的致病原因，可能與患者生活作息改變、壓力或是甲狀腺健康出問題有關，也可能潛藏著心臟缺氧，或是心肌發炎等原因。針對心室頻脈困擾的患者來說，目前已有「…
http://www.top1health.cn/Article/28/75247
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救

…地黃丸、加消遙散。 **2.氣血虛弱：**飲食攝取不均衡、作息不正常，造成氣血不足。「血為氣之母，氣為血之帥」，一旦氣不足，則無法推動血液的循環，無法供應至腦部，造成記憶力不佳、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188
雌激素不足，更年期恐提早！這些分齡保養法女性必知

…算是正常現象，不用過於擔心。 **失調原因：不當生活作息、高油脂飲食** 大多數的青春期女性，會出現荷爾蒙失調的因素，尤其是月經不規律者，多半都與生活作息不正常、缺乏運動…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

…頭痛、失眠為常見的經前症候群症狀，除了月經前荷爾蒙的改變外，作息不正常、情緒壓力、飲食不均衡，所造成的血液循環不良，也是關鍵因素。因此，平時應建立良好的生活習慣，維持均衡飲食、作息…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154
更年期婦失眠3年睡不好　中醫治療2個月穩定好眠

…候群」等，都是可能發生原因。此外，各種疾病、藥物、飲食、生活作息、環境等因素，也都可能對人體的睡眠狀況產生影響。故臨床上多認為，患者若有睡眠障礙問題，未必只是單一因素所造成…
http://www.top1health.cn/Article/239/75136
校園霸凌又一起？家長應注意孩童任何改變，建構親師合作防範

…學校所發生的事情跟家長說，但是家長可以從孩子的服裝穿著、生活作息或飲食的改變等，都可能是個警訊，若家長們多份關心或許就可能阻止悲劇發生。但是若孩子們自己也不願透露，則外界的資源則難…
http://www.top1health.cn/Article/304/75060
美白不只靠防曬？專家教妳吃：穀胱甘肽

…半功倍！ **皮膚白皙不只是靠防曬，飲食和生活作息也是關鍵** 為了保持皮膚白皙、光滑，不少女性紛紛展開一場白色力量攻防戰，但是，努力猛擦防曬保養品，卻依然曬黑了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

… **工作壓力大，容易過勞肥** 尤其上班族因為作息不正常，間接也會導致飲食不均衡，無論是晚吃、吃的食物比例不對、不定時定量或者暴飲暴食等，都容易讓體內內分泌與代謝紊亂…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣

…體質，引起血液運行不暢。 2.【氣血兩虛】：長期不良的生活作息、營養攝取不均衡、久病不癒或大病初癒等，造成氣血虧虛，無法充盈滋養子宮。 3.【腎虛】：「腎為先天之本」，多與遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964
國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期

…獎，獲獎主題「控制生理時鐘的分子機制」中便指出，不規律的睡眠作息可能會增加罹患生理、心理疾病的風險。然而，對學界和醫界而言，要在自然狀態下長期（數月或數年）且客觀記錄每天個人睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/76/74917
感冒喝雞湯快快好？喝香菇雞湯抗風寒風熱

…制衡息息相關，而影響人體正氣包含飲食不正常、營養攝取不均衡、作息不正常、過於勞累、情緒問題與壓力大等。除此之外，所出入的環境也是一大因素，若常處於密閉空間，或經常出入公共場所，也容…
http://www.top1health.cn/Article/239/74899

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