…表的研究显示,33.7% 超过65岁的长者有干眼症。近年由于3C产品的普及,一般民众干眼症的盛行率更高,而青少年族群罹患干眼症也比以前倍增。但干眼症也因为其普遍性而被民众所轻忽。干…
http://www.top1health.cn/Article/67/81214…有在未做好防护情况下,紫外线暴露过多,也会加速肌肤老化。以及3C产品如手机、电脑使用时间过长,长时间接触蓝光,也会产生过多自由基。甚至包括饮用水质不佳、空气污染等,都容易在体内产生…
http://www.top1health.cn/Article/249/81127…日常生活品质。干眼症的成因相当多,年龄、性别、糖尿病、吸菸、3C产品过度使用、配戴隐形眼镜,以及用眼习惯等,都可能会导致干眼。 根据先前在台湾石牌地区进行的流行病学研究,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81090…9亿颗安眠药,十分惊人!影响失眠元凶之一正是现代人过度依赖的3C产品。 ![中国医药大学新竹附设医院身心科主任王明钰表示,其实失眠背后很多原因,其中一项主因,跟使用3C产品有很大…
http://www.top1health.cn/Article/248/81067…干涩不适感的2大穴位按摩方式。若患者能经常按摩,同时减少使用3C产品的时间,避免配戴隐形眼镜;并于睡前热敷眼部10分钟以促进眼周血液循环,对于补充眼部及口腔津液益处良多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/80996… 尤其是,现代人受到社会型态改变的影响,往往有长时间低头紧盯3C产品、作息失调、惯性熬夜、压力过大的问题。这样的生活模式,也造成很多才2、30岁的女性,年纪轻轻皮肤状态就已经呈现上…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844…取适量酒精,来擦拭手机、平板、键盘、滑鼠等手部每天时刻接触的3C产品、保持清洁。 若购买的是浓度75%的酒精可直接使用,但如果买到的是**浓度95%酒精,就建议以4:1(浓度…
http://www.top1health.cn/Article/132/80795…功效却是不容小觑。 现代人无时无刻盯着萤幕看,过度依赖3C产品,使得眼疾病患暴增,连带着护眼保健品的销量也节节高升。然而许多人不知道的是,蓝莓可是拥有「飞行员的水果」的美称,…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318…经发挥作用,帮助心情平稳。 **仪式3/睡前1小时不碰3C产品** 睡前滑手机、使用电脑、平板等电子产品,容易阻碍人体生成褪黑激素,使睡眠处于较浅状态。且如果睡前还在持续思…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723…社交的软体、手机上网看他们想看的网页等等。所以从小使用手机等3C产品,姿势的正确与否,是第一个潜在的威胁。 手机第二个潜在威胁是:手机游戏。就是所谓的手游。我个人平常观察,在…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477…游(board game)引导孩子学习,让孩子有机会暂时脱离3C产品,回归人与人最单纯的互动,像是扑克牌和大富翁游戏就是简单的桌游概念。 ![][186918] **玩…
http://www.top1health.cn/Article/293/80373…! 干眼症已成为困扰现代人的文明病,加上国人使用3C产品的时间愈来越长,年轻女性大量使用隐形眼镜或瞳孔片,也都使得干眼症有愈来愈年轻化的趋势。干眼症并非只是眼睛缺水或泪…
http://www.top1health.cn/Article/248/80446…,无论是网路上或者是新闻上,已经有许多卫教文章提及近年来因为3C产品的普及,还有国人使用3C产品的习惯及姿势不佳,颈椎退化及椎间盘突出的病患有明显年轻化的现象。但因为现在运动风气越…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403…,让人容易进入睡眠,同时也要降低环境音量,睡前一小时不要使用3C产品,帮助身体准备进入睡眠。 第四,睡前三~四小时不要剧烈运动。想要让身体累一点,选在睡前两小时跑步三公里,结…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184…,换句话说近半数台湾人都罹患不同程度的干眼症,加上现代人使用3C产品,以及不良用眼习惯,使得干眼症有年轻化的趋势。干眼症初期会有畏光、异物感、视线不清等表现,也会红红痒痒的,易与过…
http://www.top1health.cn/Article/248/79178