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「音樂」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「音樂」的資料

每2位成人就有1人肥胖！北醫助3千人減重，10年減掉逾67噸脂肪

…胖率逐漸增加中。 ![北醫附醫體重管理中心王偉主任，在感恩音樂會上分享減重成功患者的喜悅。（圖片提供／北醫附醫）][197746] **台灣青壯年肥胖比率偏高，恐成健康危機…
http://www.top1health.cn/Article/250/83654
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…何排解壞心情、負面情緒非常重要！除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外；中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回到20歲》一書中提到，適度攝取下列5大食物，來…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
人生馬拉松你能撐多久？基因只決定了我們20％的命運！做對這些事讓你健康老

…常豐富的戶外生活。他們不是上健身房「鍛鍊」，一邊看著音樂錄影帶一邊做重量訓練，而是從事常生活「內建」的活動，從事其他人請汽車、掃地機器人和其他器材代勞的事務。我們現在不用打…
http://www.top1health.cn/Article/263/83575
為什麼沒有胎動？如何測量？胎動變少了怎麼辦？婦產科醫師來解答

…感受到胎動，站著時較不易感受到胎動）。 3.開較大聲的音樂，胎兒可能會被吵醒。 4.媽咪可以輕搖肚子，也可以變換姿勢，例如先走動一下再坐下。 5.如果已經做了以上…
http://www.top1health.cn/Article/234/83427
孩子4歲了，該不該分房睡？練習獨睡前做好這準備，增加孩子安全感更順利

…昏黃助眠的燈光、孩子喜歡的布偶、能帶來安全感的小被子、輕柔的音樂等。再來，口頭上的再保證（爸媽會保護你）及再次提醒爸媽會在哪裡（就在隔壁房間），可以增加孩子的安全感，降低孩子的緊張…
http://www.top1health.cn/Article/304/83383
離不開手機、社群軟體？你有「錯失恐懼症」嗎？做好2件事重新喚起專注力

…）其他（如遊戲、約會app、播客（podcast）、串流音樂等） 4.你多常在社群網站張貼文章？ 5.你會不會追蹤自己或他人的社群網站貼文得到多少個讚？ 6.你是否會根據…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

…步運動，成為有趣、好玩且具挑戰性，此次課程設計加入手部動作、音樂、干擾元素、運動器材並用等綜合性元素，以增加長者的趣味性、融入性與持續性。本活動自即日起至12月7日止每週一…
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
累了就不要硬撐！偶爾放空讓心靈和大腦放鬆，重新獲得生活的勇氣

…我給自己心情放假的時間。在這段時間裡，我打開電腦，聽著悠揚的音樂，看看新聞，寫寫日記。不去想明天的工作，不去操心這個世界上的其他事，也不去計算今天的支出是否超出預算……在這一刻，世…
http://www.top1health.cn/Article/248/83305
【影音版】減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…衡瘦身法》中表示，最容易上手、隨時可執行的減重運動，就是聽著音樂、舞動身軀的「Nia(尼雅舞蹈)」。這是一種目前在美國逐漸被大家認知的一種運動形式，原意為「非衝擊性有氧舞蹈 (No…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

… **有氧舞蹈** 有氧舞蹈是融合舞蹈與音樂的有氧運動，不但能滿足你期待燃脂瘦身減肥的渴望，活潑開心的健身氛圍，相當舒壓。 **(https://www.…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
秋天季節變化大、易失眠？試試背部按摩放鬆緊繃神經、提升睡眠品質！

…秋天的森林」按摩油 **•**溫暖的手 **•**放鬆的音樂 **《旅行地圖》** ![][196075] **Step1** 讓孩子舒適地趴著，腳踝下方可墊毛…
http://www.top1health.cn/Article/304/83140
微笑型憂鬱症患者的告白：我只是為了成為一個看起來不那麼悲觀的普通人

… 年9 月，我開始沒由來地對身邊所有事物喪失興趣，包括熱愛的音樂、電影、書籍等。走進電影院像是上墳，音響覆上了細細的一層灰塵，木心的詩集也長久地停留在同一頁。就是覺得沒意思。莫名其…
http://www.top1health.cn/Article/74/83053
胎動是判斷胎兒健康的重要依據！醫師：比起頻率增加，更怕的是胎動減少……

…，如果發現有些異常，可以讓自己先靜下來，搖肚子、左右側躺、聽音樂刺激胎兒，若還是沒反應，則建議就醫檢查較妥當。 **胎動減少的原因及後續處置** 當孕媽咪因為胎動異常，抵達…
http://www.top1health.cn/Article/251/82997
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…內燈光調暗，暗示身體即將進入睡覺時間，還可搭配喜歡的精油、輕音樂等，營造一個舒服自在的環境，放鬆心情。最好可以在這個輕鬆的氣氛下安靜獨處一段時間，不再使用3C產品，試著完全放空、沉…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部

…金森氏症是常見的神經退化性疾病，有一些名人曾經為其所苦，像是音樂家李泰祥、電影「回到未來」美國影星米高福克斯，前重量級拳王阿里等，都是巴金森氏症患者。患者主要症狀包括：四肢發抖、走…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517