重鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「重鹹」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「重鹹」的資料

從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…議量的2倍，建議家長避免讓孩童太早接觸高鹽食品，以免養成「吃重鹹」的習慣。 ![泡麵等即食食品是許多中小學生的最愛，但其暗藏的高鈉含量卻可能影響智力發展和骨骼健康。][51344…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思

…力大、作息不正常、缺乏運動，再加上三餐老是在外，在長期重油、重鹹的飲食習慣，很容易造成營養失衡、膳食纖維攝取不足，使消化道無法順利發揮其功能，導致腹脹、便祕等消化道異常症狀發生。若…
http://www.top1health.cn/Article/315/17646
吃重油重鹹便祕　3茶飲改善腸道

…上班族來說，三餐多依靠外食解決。但你知道嗎？長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物，恐造成腸胃道的負擔，引起腹瀉、便祕、腹脹等不適。中醫師表示，有上述問題的民眾可以透…
http://www.top1health.cn/Article/258/17571
甩掉肚肚肉！產後必做剪刀腳運動

… 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫；少吃重鹹、高鈉的食物，會影響體內新陳代謝速度。 ##[★《媽媽必看》瘦身把握這5點！](http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566
產後甩肉13公斤　張榕容魔鬼運動

…量做到調味少油、少鹽，不但減輕身體負擔，也可以避免身體因為吃重鹹而出現水腫的情形。 **產後6個月　把握瘦身黃金期** 女性除了青春期以外，產後就是身體體質轉變的另一大關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
過年愛吃重鹹　喝糖飲解渴更易胖

…越涮嘴，不免想要來杯清涼的飲料解渴，不過國外研究發現，飲食太重鹹會增加含糖飲料的攝取量，平均每吃1克鹽會多喝17至27毫升的糖飲，提高肥胖、心血管疾病和孩子長不高的風險，專家建議年…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…辣的食物對腎臟過於刺激，盡量在飲食習慣上有所平衡，不要天天吃重鹹食物。  ![膀胱無力乃是腎氣不足所致，想要對症下藥就得先把腎功能調理好。][48666]…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
「鈉」麼鹹！燒烤沾醬半碟恐超標

秋涼三五好友吃燒烤，當心重鹹鈉超標！國民健康署提醒，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（約6公克），但只要半碟（約50毫升）混合醬油、烏醋、豆瓣醬的燒烤沾醬，鈉含量就高達200…
http://www.top1health.cn/Article/248/16235
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

冬季是一個養生的季節，那麼冬季養生如何飲食呢？養生飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節，在中醫理論中，人的陽氣在這個季節也要潛藏於內。對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
邊看電視邊吃飯　食物會變成毒素？

…前的餐食與自己的身體，其結果將會使我們胡亂進食，例如淨吃一些重鹹、過冰的食物，在飲食上也容易變得毫無節制。  此外，沒辦法將注意力100%放在用餐上也…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969
秋天潤燥抗敏！女中醫私房飲美顏

…體水分的上火食物，辛辣刺激食物如燒烤油炸、咖啡、酒精或是重油重鹹的飲食，都會讓你肌膚狀況轉壞。另外，日常生活中避免熬夜，睡眠充足，更是保養肌膚不可或缺的重要觀念。而對於肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/132/15761
外科手術殺手　預防腸沾黏一貼OK

…醒術後患者，腸沾黏癒後的飲食保健也要注意，當然要以清淡為主，重鹹、辛辣重口味都別碰，還有有很多種籽、難消化的食物例如番石榴、糯米也要避免；可以多吃含膳食纖維的地瓜、木瓜、多喝水來幫…
http://www.top1health.cn/Article/241/14964
嘴唇易乾燥脫皮？揪出5種原因

…燥。 **原因二：嗜吃重口味、菸酒** 喜歡吃辣的、重鹹，或是平常有吸菸飲酒習慣的人，也較容易有嘴唇脫皮、乾裂的情形發生，且對咽喉部位也有不小刺激，因此如果長期習慣吃重口味…
http://www.top1health.cn/Article/115/14873
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…幫助消水腫、雕塑出美麗的臉部線條。][38240] **避重鹹食物** 喜歡吃宵夜、重口味食物的人，普遍都有臉大、水腫的問題。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓身體的…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…，原因在於飲食中的礦物碘會使毛孔腫脹，導致成人痘爆發，吃太多重鹹食物或是蝦、海菜等含碘量高的食物，也會加重內分泌失調，導致皮脂出現代謝障礙，長出更多痘痘及粉刺。
http://www.top1health.cn/Article/242/13657

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