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…。如果你還不曾關心自己的健康,建議你先找出原因。或許你一直把重心放在子女、伴侶或工作上?自我照護需要深思探究和自我反思,少了這些,就很難由內而外變得健康。我可以確定的是,自我照護比…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952…處的時間,因為要餵母奶的關係,走不遠也走不開,生活都以孩子為重心,因為被剝奪感太重了,那段時間真的不很快樂,若不是堅持每天幫孩子拍照記錄,我根本回想不起那一年孩子的樣子。如果能有時…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953…同,所以必需依照不同世代做出相應的對策,但是現今的健康對策,重心卻都放在防止過度肥胖上。 從世代別來看,肥胖的問題集中在一部分的兒童及中年男性上。而其他年齡層的人,卻要注意過…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943…要好好撫慰自我的心靈,重新調整愛人的方式;受傷之後若把互動的重心都放在偵測對方的態度,以及自我保護上面,就不會有多餘的心力體會雙方交流時的感覺、了解對方的想法、分享自己的感受。當愛…
http://www.top1health.cn/Article/262/81861…「田安石的低醣烘焙系列」在五年前開始醞釀成集,是為田安石的減重心得筆記系列之一。2020年田安石系列之二 「田安石的碳水循環飲食法」,希望讓大家在控制醣類攝取的生活中找到更多的自由…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771…歲,這個年齡層的女性大多處於三明治階段,以照顧家中成員為生活重心,時常忽略自己的身體狀態,輕忽症狀,因此延誤發現疾病的時間,十分可惜。 以往治療晚期卵巢癌以化療為主,現在精準…
http://www.top1health.cn/Article/13/81706…等,享受難得的慢時光。若是正面臨情緒混亂,建議先試著讓生活有重心和寄託,並且是有節奏且規律的持續進行,盡量轉移注意力,來降低防疫焦慮症的衝擊。 **4.維持基本人際關係** …
http://www.top1health.cn/Article/245/81608… **《抬腿跑》** **動作資訊:**將彈力繫於腰間,重心向前抬腿跑,輔助者雙手拉緊彈力帶,給予阻力。 **運動部位:**全身。 **【小叮嚀】:** 建議…
http://www.top1health.cn/Article/304/81545…的感覺。 **◆**走路時,雙手自然擺動平衡雙腳移動的重心改變,目的是讓從頭頸到薦椎的垂直線只能往前移動,而不會左右上下晃動。 **◆**如果是健走,時速達…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513…以輔助調理。 **熟女返國居家檢疫14天 生活失去重心與活力** 1名40歲的林小姐,在新冠肺炎(COVID-19)疫情尚未完全失控時,被公司派往國外出差,待在國外期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/81422…A等級之後是1B等級,定義是病人依賴強心劑維持且住院中、或嚴重心律不整、無法施行冠狀動脈繞道術,有不穩定心絞痛,無法脫離 NTG 靜脈注射者、病人安裝心室輔助器(VAD)後穩定出院…
http://www.top1health.cn/Article/232/81351…療病人心臟功能的契機!張瑋婷醫師指出,乳癌病人在治療上面臨雙重心血管疾病風險,呼籲政府建立「心臟-腫瘤科共同照護制度」。
http://www.top1health.cn/Article/319/81338…較平順,而以右腳為軸心時,為了讓身體保持穩定,會以不移動身體重心的方式做調整,左腳才不太容易出力。 **腳跟先著地** 「腳跟先著地」就是腳踏出去時,要用腳跟著地的意思。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81213…:用右手掌包住baby的後腦勺,右手接下來要變成承載baby重心的手臂,所以右手臂要緊貼在baby的背脊上,然後用雙臂夾住baby,小心的180度順時針翻轉回來。 2.baby仰…
http://www.top1health.cn/Article/251/81204…是你們的乳房、乳暈、乳頭呀!護理過上百顆乳房,每每護理都會語重心長的跟媽咪告誡乳房護理多重要。千萬不要覺得你的乳房只剩下「哺乳」這件事!偶爾也會遇到媽咪說哺乳之後乳房外擴以及下垂嚴…
http://www.top1health.cn/Article/18/81146