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…臟細胞。因此,要預防流感病毒,民眾應維持作息正常,避免熬夜、過度疲勞造成肝臟損傷,讓病毒有機可趁。另外,在中醫學理來看,過度的情緒起伏也會引起肝臟的傷害,建議民眾平常應保持心情愉快…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779…有助於增加肝臟內血液的流量,賦活肝臟細胞,故平時應避免熬夜、過度疲勞,才能保有健康的肝臟。除了從日常生活飲食習慣著手外,也可以透過飲用具有疏肝理氣、平肝息風、滋養肝陰效果的中藥茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/17738別再拿著電視遙控器按不停了!一名70歲羅姓婦人常常宅在家看電視,卻因過度按壓遙控器,罹患嚴重的「板機指」,右手大拇指肌腱發炎而無法彎曲,長期經傳統復健、按摩、針灸等保守性治療無效,…
http://www.top1health.cn/Article/164/17713…眩、食欲不振等以上症狀時,就代表你的身體已經開始報警,出現了過度疲勞的表現,應立刻做出相應調整。 **應對措施:保證睡眠 及時補水** 專家認為,熬夜加班對身體百害而無一利…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305…動、倒水、上廁所等時候,起來動一動,避免長時間集中用眼、導致過度疲勞,同時也要注意眨眼的次數,並保持眼睛的濕度。 **完整內容,請見[【常春月刊370】](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/197/17213…過一整天的奮戰後,成人與寶寶會有截然不同的區別,當成人在白天過度疲勞後,晚上就會顯得動作疲憊、思緒遲緩、猛打哈欠,就像電池耗盡電力一樣,相反地,寶寶過度疲勞後會變得更活耀、興奮,甚…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182…脫氫酶」(LDH)的活性,有助於降低運動後血乳酸的含量,避免過度疲勞。 3.金針菇含豐富離胺酸及精胺酸,對促進兒童智力發育有益,因此金針菇又稱「增智菇」。 4.中醫認為,金針菇…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940是否常有眼睛乾澀、無法注視一個點太久,或是畏光、眼睛淚液不足的困擾?身為職場上班族,一定都能體會長時間盯著電腦螢幕的痛苦。不僅肩頸容易痠痛,眼睛也是最明顯感受到不適的地方。當眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/16805女孩子遇到生理期就容易看起來氣色差,經期中如果睡眠不足、過度疲勞,即會出現短暫的色素沉著,若沒有細心調理,更會面容憔悴、皮膚泛黃,看起來很沒精神。營養師建議,不妨利用補血的食物調…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622…善前列腺局部的充血情形。][46193] 除了長期久坐外,過度疲勞、緊張、便祕、免疫功能下降、缺乏運動、習慣抽菸喝酒、愛吃辛辣刺激的食物、經常性熬夜,或是長期憋尿等,這些都是影響…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃,堅持下面12點就可以養出好胃。俗話說:「十人九胃」,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419…些?** 孕媽媽在運動中的一個大忌就是疲勞,孕媽媽千萬不能過度疲勞,也不要運動到身體過熱,也就是說孕媽媽不宜做出出汗過多的運動。對於孕媽媽來說,以不累、輕鬆、舒適為運動限度。在運…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225… 民眾也最好避免長時間穿著高跟鞋或鞋底過薄的平底鞋等,讓足弓過度疲勞,就能減少拇趾外翻發生或是惡化的機會。另外,若是不得以,必須長時間久站、穿著高跟鞋,事後也可以熱敷按摩腳抬高的方…
http://www.top1health.cn/Article/238/15912…全表示,誘發落枕的3大原因包括:疲勞、睡姿、受寒,有的人工作過度疲勞,肌肉痠痛、筋骨僵硬;有的人則是晚上睡覺時風風扇對著吹,造成脖子、背部受寒,以致氣血不暢凝滯、筋脈拘急所致。秋季…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893…,有些是先天稟賦不足或是久病耗損腎精造成,也有些是房事不節制過度疲勞,而傷及腎精。由於腎主骨生髓,故腎氣不足的患者可能出現生殖功能衰退、骨骼發育不良、髓海(腦)空虛等症。幼兒若腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/15859