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「要訣」搜尋結果

總共找到 983 筆符合關鍵字「要訣」的資料

春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…薦閱讀：甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適](<//www.top1health.com/Article/91384>)
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
胃食道逆流能不能喝咖啡、喝粥？莊可鈞中醫師揭：飲食5要訣防溢赤酸

…生活飲食習慣改變做起，建議避免胃食道逆流發作，必需注意飲食5要訣自保防溢赤酸；平時也可以自製「降逆養胃茶」飲用。 ![][224232] ##胃食道逆流小心巴瑞特食道症、食…
http://www.top1health.cn/Article/30/93253
冬天眩暈發作，恐增中風、失智症風險！吳明珠中醫師：5要訣防眩暈

…證和實證調理，也可以按摩5大耳穴，平時預防眩暈，則需要注意5要訣。 ![][224116] ##為什麼冬天好發眩暈？冬季是眩暈高發季節，是因為冬天氣溫低，機體受到風寒刺…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217
攝護腺發炎揪4大原因，會自己好嗎？戴槐青醫師：5大食物保護攝護腺

…閱讀：攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺](<//www.top1health.com/Article/91235>) **[VIP嚴選好物…
http://www.top1health.cn/Article/248/93224
腰椎滑脫與椎間盤突出，害下背痛、下肢麻！中醫針灸、針刀緩解神經根壓迫

…推薦閱讀：下背痛、臀部痛，小心坐骨神經痛作祟！陳鈺泓醫師：5要訣減少風險](<//www.top1health.com/Article/92227>)
http://www.top1health.cn/Article/238/93223
劇烈肚子痛、背痛別輕忽，恐是主動脈剝離！5要訣預防主動脈剝離

…／中國醫藥大學新竹附設醫院）][224130] ##5要訣預防主動脈剝離預防主動脈剝離有以下5要訣： **1.維持良好情緒：**情緒控制是非常重要，平和的情緒，適度的排…
http://www.top1health.cn/Article/36/93220
私密處反覆感染，小陰唇過長竟是元凶？洪若霓醫師：4要訣防私密處搗蛋

…密處感染，最有效的應對方法是「預防勝於治療」，日常保養牢記4要訣。 ![][224081] 1名32歲的妙齡女子，平時深受私密處感染困擾，頻頻就醫卻仍無法改善問題，在與好姊…
http://www.top1health.cn/Article/234/93205
皮膚乾燥奇癢難忍，冬季搔癢上身！吳明珠中醫師：4招遠離皮膚乾癢

…。吳明珠中醫師表示，中醫認為，皮膚亁癢大多歸於「風搔癢」，4要訣有助預防冬季搔癢。 ![][224070] 究竟為什麼冬季最容易發生皮膚乾裂？吳明珠中醫師表示，究其病因…
http://www.top1health.cn/Article/242/93141
頭暈頭痛別輕忽，小心是血壓飆升！謝旭東中醫師：喝「這茶」降壓止痛又減重

…食蔬菜水果及膳食纖維。][224069] ##高血壓3要訣自保謝旭東中醫師建議，高血壓患者在日常生活有以下3要訣自保： **1.飲食多纖少重鹹：** 飲食方面要避免過…
http://www.top1health.cn/Article/239/93199
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰

…臨床治療會針對不同時期，開立對應的藥方；提醒胃潰瘍飲食注意4要訣，以及推薦2道養胃食譜，打好保「胃」戰！ ![][224022] 除了暴飲暴食容易引發胃潰瘍，現代人生活節奏…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182
對戰癌症最怕副作用！提升自癒力要訣：放療戒白糖、澱粉、補充植化素

…生活習慣可以在抗癌過程中降低各種副作用，因此，在對戰癌症時有要訣，即放射治療之外，再配合戒白糖、澱粉及白米，另外補充抗氧化的植化素與益生菌來調節生理機能，以及輔助營養素的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/93181
久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

…液循環變差，這樣肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。 ##5要訣舒緩腰酸背痛久坐腰酸背痛，就要多走動、做伸展運動來幫助改善血液循環、減輕肌肉緊繃，以下是5個舒緩的小方法： *…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
全台失眠人口逾460萬！長期失眠共病多，不是小菜一碟，應尋求幫助

…449推薦閱讀：驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥](<//www.top1health.com/Article/92645>) **[VIP嚴選…
http://www.top1health.cn/Article/248/93161
救救我的腳！糖尿病足部病變防惡化截肢！5招足部按摩促進血液循環

…奇美醫院）][223947] ##糖尿病人足部護理10要訣 1.每日使用溫水和中性身體清潔產品清潔足部，足部皮膚乾燥可塗抹乳液，但注意趾縫間不宜塗抹，保持清潔乾燥。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159
骨質疏鬆猛吞維生素D，以為可以「保骨」？醫籲：當心腎臟壞了了

…推薦閱讀：維生素D缺乏，「這些」系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D](<//www.top1health.com/Article/92408>) [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156

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