…冥想、按摩等方式放鬆心情,以改善末稍血液循環。 「食補藥補,運動最補」,要解決手腳冰冷問題,還要在平時就養成固定運動習慣。健走、騎腳踏車等有氧運動皆能改善新陳代謝率及血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/842…補藥膳,的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效,不過也要注意正確適當的藥補,否則可能愈補愈上火。 ![冬天進補有助於抵抗嚴寒,但葉裕祥中醫師提醒,進補方式應視不同體質而調整。][21078…
http://www.top1health.cn/Article/80/753