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「脂質」搜尋結果

總共找到 704 筆符合關鍵字「脂質」的資料

低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

…其他因素的影響例如：（1）食物組成中的蛋白質及脂質，因有些食物的澱粉會被蛋白質鏈結（例如義大利麵）或脂質包覆，進而影響到澱粉被分解為葡萄糖的速率或含量，故當兩者含量愈…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
防疫「吃的口罩」花椰菜、洋蔥上桌！營養師分享私藏濃湯，免疫力升級有保護力

…有1910毫克的槲皮素，排名第一。由於槲皮素對熱穩定且易溶於脂質，所以建議洋蔥的料理可以採用適量的食用油烹調或涼拌，以提升槲皮素的吸收率。 **營養教授分享私藏防疫食譜「免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
泡澡養生學問大！中醫師教你把握2關鍵，泡對藥浴不傷皮膚

…潔次數過多，皮脂膜被完全洗去，會造成角質蛋白變性脫落，細胞間脂質流失，進而導致的屏障功能脆弱或乾燥搔癢，一般而言，前後擇一使用成分單純的清潔產品即可，清洗時也避免過度搓洗，清洗擦拭…
http://www.top1health.cn/Article/239/80861
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…攝取同種蛋白質。 3.選擇能夠整頓腸道的食材。 4.留意脂質的均衡度。 **整頓自律神經的10大習慣** 1.確認含醣量。 2.慎選飲品。 3.不必限制用餐次數。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
換季皮膚紅腫、搔癢…臉崩潰快爛了！小心是「它」搗蛋！

…不可輕忽的是要調理角質。一般健康的肌膚，角質排列緻密，角質間脂質結構完整，可充分抵禦外界刺激與危害，並且防止肌膚水份蒸發。但是，敏感脆弱肌膚的角質排列鬆散、脂質屏障破損，無法留住水…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…ns）、槲皮素（quercetin）等抗氧化植化素，具有抑制脂質過氧化的作用，可以防止低密度膽固醇（壞膽固醇）的氧化，進而保護心血管健康。因此，綜合以上原因，民眾日常生活中養成適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…具有抗氧化力，可以幫身體清除過多的自由基，避免細胞中DNA、脂質、蛋白質等分子過度氧化，而造成細胞傷害，甚至有致癌風險。 **胡蘿蔔油脂烹調、打汁、切碎，都能增加β胡蘿蔔素的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管疾病的發生。 **2.洋蔥：**洋蔥辛溫，歸肺、肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…。尤其將有助於代謝白飯等醣類的維生素B1，還有將能促進炸物等脂質代謝的維生素B2等營養素如能融入湯中，不但能完整攝取到不耐熱的營養素，還能達到一日攝取量！五顏六色的蔬菜具有抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…ycation）反應，以就是醣類食物與身體不同器官的蛋白質、脂質結合而成的過程。在醣化的影響下，蛋白質會被破壞及影響正常功能，使膠原蛋白受損，導致皮膚衰老失去彈性，乾燥、皺紋、鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
蔓越莓保健品，吃錯易脹氣、結石？孕婦、哺乳媽咪別碰？藥師解答

…豐富的單寧酸；如果飯後立即服用，確實有可能跟吃下肚的蛋白質、脂質相互作用，結合成「鞣酸蛋白」、影響蛋白質的吸收，造成脹氣、胃痛的發生。另外，由於部分蔓越莓萃取物的劑型，常會…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549
減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…。就是用蛋白粉調配相應的蔬果，再加上一些以中長鏈脂肪酸為主的脂質粉增強飽腹感。其實這套代餐從科學角度分析沒問題，我曾經在之前的文章中跟大家介紹過蛋白質減肥的原理。我們人體在…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
異位性皮膚炎不只是過敏或乾燥　和心理壓力也有密切關係

…擔起屏障功能。在維持屏障功能的時候，有一種名為「神經醯胺」的脂質（脂肪）扮演著重要的角色。如果可以讓肌膚保持在正常（沒有發炎）的狀態下，角質層就可以慢慢變得富含神經醯胺，屏障功能也…
http://www.top1health.cn/Article/297/80369
嬰幼兒配方奶粉，牛奶VS羊奶選哪個好？先考慮這些事再決定

**羊奶值得推薦的原因包括：** ● 含有蛋白質、脂質、碳水化合物、維生素、礦物質。 ● 蛋白小球較小，易消化。 ● 適合的脂肪酸比例，脂肪微球也較小。 ● 含有生物活性物…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298
大豆油怎麼保存、使用才正確？專家帶你一次看懂

…副產品。大豆油精製過程中有一道手續為脫蠟，會沉澱出磷脂質，磷脂質是細胞膜的主要組成；攝取磷脂質，可活化細胞、增強細胞機能，促進人體新陳代謝，預防老化。將磷脂質加工、乾燥後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254

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