老人經常容易覺得關節卡卡,或是臉上肌膚失去水嫩彈性,看起來如「風乾福橘皮」,甚至出現皺紋、色斑等老態現象,其實都是缺乏膠原蛋白質所致。營養師建議,可以適度補充膠原蛋白。但對於素食者…
http://www.top1health.cn/Article/110/17263…在腳底拉筋即伸展肌肉,可減緩高跟鞋改變人體工學後,產生的各種肌肉骨骼系統疾病。 **2.膝碰胸** 平躺床上,雙腳曲膝用雙手環抱在一起,往胸部方向拉,可伸展到脊椎處的肌肉群。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16767…,營養不良,這就是傷到中醫理論中的脾臟。而營養不良,構成身體肌肉骨骼的建材原料不足,當然生長發育也就不如理想。 過敏性鼻炎的患者還會受到鼻塞、咳嗽的干擾,睡眠品質不佳,所以白…
http://www.top1health.cn/Article/269/15742…臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師曾頌惠表示,「負荷過重」是肌肉骨骼系統傷害的主因,所以,常需彎腰搬運、抬舉重物者,頸肩及背部易拉傷,韌帶也易產生慢性疲勞,嚴重時,還會造成坐骨神經…
http://www.top1health.cn/Article/167/15682…孕婦、身體機能差的年長者,容易產生不良影響,也不利於小朋友的肌肉骨骼發展,所以除了癌症病患,其實人人都該注意,不要食用含瘦肉精的肉類食品。 **超市檢出瘦肉精 業者:符合法規…
http://www.top1health.cn/Article/172/15405…栗為恭紀念醫院骨科洪志昌醫師指出,腳踝扭傷是骨外科臨床常見的肌肉骨骼傷害之一,扭傷的病人中,大約有8成會傷到外側腳踝韌帶,常見為前距骨腓骨韌帶,有時合併有其他的傷害,包含內外踝的骨…
http://www.top1health.cn/Article/163/12342…2012年所發表的「協助病患轉移位方式對護理人員及照顧服務員肌肉骨骼不適的影響」研究中,以約500位臨床護理人員作為研究對象,發現近8成都有下背以及腰部的疼痛情況。 專業護理…
http://www.top1health.cn/Article/135/12295…了完成學校的報告,也常常用來玩線上遊戲,物理治療師提醒,正值肌肉骨骼發育的兒童,若經常長時間使用電腦,沒有適當的休息,小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸痠痛等症狀。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910「胎兒大小正常,但為什麼肚子特別大?醫生說羊水量太多了…」孕媽咪聽到羊水太多或太少都會很擔心,會有問題嗎?而羊水到底有什麼功能?羊水量異常又該如何處理? ![][29216] …
http://www.top1health.cn/Article/17/11660…使家中環境煥然一新。專家提醒,不當的打掃姿勢或施力,容易導致肌肉骨骼受傷。透過正確的姿勢與運用簡單的工具,可以使大掃除工作變得輕鬆、遠離酸痛又有效率。 ![家事達人陳映如建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/251/11332知名廣告中的男主角因末稍血液循環不佳,造成腳麻而無法行走,必須靠消防員揹負才能脫離火災現場,但現實生活中,造成腳麻的原因繁多,治療方法也有不同。南投就有一名老婦因椎間盤游離,引發疼…
http://www.top1health.cn/Article/164/11110…好的運動,因為它不僅可以運動到全部的關節,也能讓患者有極佳的肌肉骨骼強度、心血管訓練,但是要注意的是,最好不要進行比賽,以免增加病友關節的壓力,另外諸如射箭運動、高爾夫球運動、出海…
http://www.top1health.cn/Article/240/9678…之中,每天早晚幾分鐘,持之以恆,可以減輕僵硬,緩解疼痛,改善肌肉骨骼的不適。 **少林球武功5個動作:** 1. 向上延伸新運動 2. 手腕關節小力動 3. 兩手平…
http://www.top1health.cn/Article/248/9021…響生活、降低工作效率,還會影響情緒及睡眠,長期累積更可能造成肌肉骨骼病變,不容易完全治癒,且容易復發。 **醫師建議以下3種正確預防方法:** 1. 維持正確姿勢: …
http://www.top1health.cn/Article/248/8598…指某一種特定疾病,而是一類疾病的總稱,是指侵犯關節和關節周圍肌肉骨骼肌腱韌帶筋膜等疾病,常見的包含類風濕性關節炎、退化性關節炎等。 民眾若有走路時會痛、早晨僵硬、關節觸痛腫大…
http://www.top1health.cn/Article/238/8911