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…炎或是正常者,可以使用香砂六君子湯加減來做調理。 ◎緊張焦慮時胃絞痛者:因為情緒起伏、壓力大時,所造成胃平滑肌收縮而引發的疼痛,在中醫來看屬於肝胃不和,可使用芍藥甘草湯或是…
http://www.top1health.cn/Article/30/11901春天養肝顧脾胃,中醫師指出,人體五臟之中肝屬木,四時之中春也屬木,因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機,更能減少感冒及達到養生目的。除了穴道按摩、甘溫食物改善外,平時應注意情緒的調…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646年假結束了,假期間許多人生活日夜顛倒,與朋友通宵打牌、熬夜玩線上遊戲、相約KTV徹夜歡唱,或租一大堆日韓劇窩在沙發上看得昏天暗地,在沒有壓力的情況下,生活的步調容易脫序,對於這些沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/11365失眠不只是難以入睡,睡眠期間斷斷續續、忽醒忽睡也是失眠的一種,每周有3天或3天以上出現這種情形,且白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀,進而影響學習或工作者。其持…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342滿天的星星數了又數,一隻隻的羊兒也進了羊圈,失眠的人兒卻依舊睡眼惺忪,想盡了任何方法,睡神怎麼樣都不眷顧。看看壁上的掛鐘,時間一分一秒滴滴答答的過去,心煩若再睡不著,明天的工作怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/11228許多癮君子認為吸菸能夠紓壓,事實上恰恰相反!英國精神醫學期刊中的一項研究指出,吸菸極可能導致更多的緊張與焦慮,醫師呼籲,戒菸才是擺脫壓力的不二法門。 ![英國精神醫學期刊中的一項…
http://www.top1health.cn/Article/29/10825經濟不景氣,企業爆發裁員潮,台中甚至有一名遭公司資遣的員工因想不開自殺,被醫院急救才撿回一命。醫師提醒,12月的佳節假期多,有憂鬱傾向或適逢重大意外者,特別容易在這歡樂的幸福氣氛中…
http://www.top1health.cn/Article/74/10245…造成青光眼急性發作。其它可能誘發發作的因素包括:使用散瞳劑、緊張焦慮等。 英國曾有研究報告指出,急性青光眼的發作頻率最高在12月,在冬季的半年內(10-3月),急性青光眼的發…
http://www.top1health.cn/Article/67/10204…、關節疼痛、記憶力衰退、骨質疏鬆等;另有情緒不穩、激動易怒、緊張焦慮等心理性徵兆。 引發上述的更年期症候群原因,西醫認為是婦女因卵巢功能退化,造成女性荷爾蒙缺乏所致,傳統中醫…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557最近幾個月,國內傳出多起假車禍案件,先是助跑姐,後有蹲地哥和跳跳哥,共通點幾乎都是趁車輛緩慢行駛時,突然衝出來,模仿被車輛撞擊的姿勢倒地,藉以訛騙醫療費或補償金。類似的現象層出不窮…
http://www.top1health.cn/Article/245/9406…適合腦力勞動者飲用。 2.薰衣草茶:可以鎮定心神,解除緊張焦慮,抒解壓力,鬆弛神經,幫助入眠,安定消化系統,改善初期感冒、咳嗽和偏頭痛。不過,服用時應避免過量,尤其是孕婦,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365瑜伽,是一種起源於印度的古老運動。古印度人透過瑜伽修行,適度地調節了生理、心理和精神,使身心達到高度和諧的狀態。做為現代女性,我們同樣可以透過瑜伽來調理自己。 ![][15487…
http://www.top1health.cn/Article/97/7261…15537] 另量血壓時,除了身體放鬆,心情也應放鬆。避免緊張焦慮、跑跳後、趕時間、抽菸、喝咖啡或茶,原則上,無論量血壓前在做什麼,儘可能先休息5分鐘再測量,測量出來的血壓會準確…
http://www.top1health.cn/Article/7275…民眾可於工作日規劃固定的休息時間去運動、接觸陽光或打坐冥想,緊張焦慮時可進行肌肉放鬆演練或腹式呼吸,平穩腦內神經傳導物質,讓情緒處於快樂正向的狀態,也能提昇工作效率。 活動會…
http://www.top1health.cn/Article/4802衛生署食品藥物管理局13日公布,國內首次檢出JWH-122及AM-2201成分的新興毒品,結構與類大麻活性物質相似,外觀乍看就像菸草或花草,甚至混摻其他毒品,捲成條狀偽裝成香菸,誤…
http://www.top1health.cn/Article/3352