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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…因此建議在飯後30分鐘左右食用，吸收度會更佳；且也有助於強化用餐過程中所攝取的維生素A、D、E、K及葉黃素等脂溶性營養素的攝取。][198042] **Q2／魚油保健品百百種…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
減肥先吃菜再吃肉，原來錯了！減重名醫：膳食纖維先下肚，反而食慾大增

…腸胃蠕動變快，反而會加速胃的排空時間** 有關網路上建議在用餐時先吃蔬菜類，補充膳食纖維，然後再吃肉類補充蛋白質，這樣的進食順序的目的是因為蔬菜類體積較大，在胃部比較會有飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

…禁食期間無法從食物中獲取能量，使得原本儲存肝臟與肌肉的肝醣在用餐後8小時開始消耗，在禁食16小時期間肝醣用完後，身體開始利用脂肪與蛋白質作為能量來源，因此身體脂肪與肌肉耗損造成體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
疫情下AI健康照護智慧創新！醫學設計國際研討會展開

…計系蔡采璇教授所設計的智慧點餐系統，提供了養身文化村的長者們用餐的便利性，透過影像辨認技術與AI的應用，結合了智慧型的結帳和送餐服務，讓長者們可以無負擔的享受美食。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/83508
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…食品都可能含有糖分，因此，除了應多留意食品營養成分，民眾平時用餐時不妨多選擇原型食物，以減少多餘糖分及加工物的攝取，養成戒糖的飲食習慣，若民眾覺得一下要改為無糖太困難，可以從降低每…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
新生兒用品怎麼挑？專家推薦13種0-1歲寶寶哺育用品，讓新手爸媽不慌張

…副食品儲存盒主要是將副食品依寶寶一餐的份量以冰磚的形式儲存，用餐前拿一塊冰磚解凍加溫就可以了。 **副食品儲存盒使用注意事項** 放在副食品儲存盒內的食物一定要煮熟，儲存時…
http://www.top1health.cn/Article/304/83218
食安問題多，不想踩雷吃出問題？食科教授教你掌握原則，吃得更安心！

…會挑選新鮮食材。而在烹調時多注意清潔與生熟食分煮，當用餐完畢時要將剩菜剩飯保存時，千萬別忘了溫度管控。灃食教育基金會資深經理葉俊甫表示，近年來食安問題引發民眾不安，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83171
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…室外1公尺以上的社交距離，若無法維持應佩戴口罩；至餐廳或攤販用餐時，可挑選有適當用餐距離、隔板、提供套餐的店家享受美食，並配合業者執行實聯制、體溫監測等防疫作業；生病不適者盡量在家…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
中秋「烤」驗腰力！蹲坐膝蓋比屁股高問題多，醫師教你這樣做預防腰痛上身

… 嚴可倫醫師也說，民眾亦可選用可在室內使用的電烤盤，在平時用餐的餐桌上烤肉，也有助避免椅子過低的錯誤坐姿；同時，可大幅減少油煙、與木炭不完全燃燒導致的一氧化碳問題，不過要提醒的是…
http://www.top1health.cn/Article/238/83008
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…太多負擔。這次便利商店推出的商品都是「餐食」，以我們用餐習慣都是需要搭配飲品，建議要增肌的人可以搭配「巧克力牛奶」、「半糖豆漿」等。同時補充碳水化合物和蛋白質，而想…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
新增3例境外移入病例！自菲律賓、緬甸、日本入境，國內累計506例確診

…返國，入境時無不適症狀，並主動告知在緬甸當地曾與確診個案一起用餐，由機場檢疫人員安排採檢後至集中檢疫所等待檢驗結果，個案9月17日有喉嚨癢，18日出現咳嗽、喉嚨痛、鼻塞症狀，並於今…
http://www.top1health.cn/Article/145/82876
新增3例境外移入病例！分別由緬甸、英國、菲律賓入境，國內累計503例確診

…9月13日返國入境時無症狀，因個案自述在當地曾與確診個案同桌用餐超過2小時，故由機場檢疫人員安排採檢後送至集中檢疫所，於今日確診，目前住院隔離中。衛生單位已掌握個案同班機接觸者共2…
http://www.top1health.cn/Article/29/82852
喜歡的菜上桌，你會先吃掉？還是留到最後？一問題檢測出你有沒有「致富」條件

請各位想像一下，在自己的眼前有一盤很精緻的料理。你會先吃自己最喜歡的菜嗎？還是會把最喜歡吃的菜留到最後吃？ ![][194976] 投資家的習慣通常是先吃自…
http://www.top1health.cn/Article/318/82774
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…夜安慰自己一天的辛勞。好不容易到了假日，又美食連發來放鬆。但用餐不定時與大魚大肉會為消化系統帶來巨大的負擔，尤其外食常有高糖、高鹽、高油的陷阱，加上纖維攝取不足，會使食物殘渣不易排…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
不只用眼過度，女性這2階段更該補葉黃素！營養學專家推薦這些天然食物組合

…汆燙方式料理，待葉菜軟化、內部纖維組織被破壞後即可撈起，並於用餐過程中，適度配合富含油脂的肉類食材一同食用就可以。 **【專家小叮嚀】：** 最後，王進崑教授也再次提醒，不…
http://www.top1health.cn/Article/302/82608