杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…目前已經得知，睡覺時之所以會做夢，是為了幫助前額葉和海馬迴．杏仁核，進行理性與記憶（還有情感）的協調整合。睡眠不足時，人會吃得比平常多，也會想吃甜食，這也屬於身體失去平衡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…時候多會拿出香酥、脆口的堅果當零食。但營養師提醒，雖然核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類食物，確實是近年很夯的養生健康食物。不過，你真的吃對「量」了嗎？小心攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

… 維生素E：**對提高黃體素濃度有幫助。推薦食物有：葵花籽、杏仁、南瓜、芒果、蘆筍、花椰菜。 **5. 維生素B6：**B群有助於抵抗壓力，並幫助肝臟分解雌激素副產物，穩定黃體素…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

… g｜蛋白質27 g **材料（１人份）：** 無糖杏仁奶…約184g（3/4 杯）杏仁奶可用其他奶類代替（熱量與營養會不太一樣）。希臘優格…約200g（3/4 杯） …
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…料：**全脂鮮乳4杯（960c.c.）、木瓜400公克、原味杏仁果8粒。 **作法：** 1.木瓜洗淨去皮去籽，切塊備用。 2.原味杏仁果敲碎備用。 3.將鮮乳、木瓜、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
吃的玻尿酸怎麼選？讓專家來說

…*●維他命E：**有助於維持細胞膜的完整性，例如:深色蔬菜、杏仁等。飲食均衡，保持良好的飲水習慣，再搭配合適的保養方法，才是維持肌膚水感潤澤、關節靈活的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/320/81867
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…30g、椰子粉或全麥粉約15g、泡打粉約5g（1茶匙）、無糖杏仁奶1/4 杯（60ml）、雞蛋1個、酪梨油適量。 **裝飾：**自己喜歡的新鮮水果或果醬、優格。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
敷面膜溶解髒污，永遠不再長粉刺？醫師：善用杏仁酸、水楊酸穩定皮脂腺防冒痘

…後續粉刺痘痘問題。 **日常保養防粉刺復發　適度使用含杏仁酸、水楊酸等酸類保養品** 除了醫師開立藥物治療以外，平時也可以適度使用含有杏仁酸、水楊酸等酸類保養品，因其含有的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81558
果酸換膚後爆痘正常嗎？醫師告訴你重點在這、5大可能副作用一次看懂！

…最好，因此是操作所謂的果酸換膚的首選，其他如檸檬酸、酒石酸、杏仁酸等等，也都屬於果酸，當然，混合各種酸的複合性果酸也隨之出現，對於這幾種酸的選擇，就屬於醫療上，病人的要求，與醫師的…
http://www.top1health.cn/Article/242/81681
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷

…0ml） - 全脂鮮奶240ml 及冰塊少許 - 少許杏仁果或其他堅果類（取代Oreo餅乾、脆笛酥、千層酥等）料理步驟： 1. 把黑咖啡粉、赤藻糖醇和溫水放進大碗中…
http://www.top1health.cn/Article/320/81588
一週做一次就好的健身餐！雞胸肉加這味炒越咬越香，微波爐加熱就能吃

…平日減重更輕鬆！ ![][191048] **★杏仁炒雞** Mini 最愛的便當菜色炒香腸變身為減重料理了。炒香腸的基本食材有洋蔥、青椒和甜椒，然後把加工的香腸改成…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…助於提升運動的成效！2014年的研究，讓運動員每天吃75克的杏仁果，並進行公路車訓練，結果發現有吃杏仁果的組別在同樣時間下可以騎更遠，代表吃杏仁果可以有更好的運動表現，且提高了身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
聞咳色變！防疫最怕有人咳嗽　中醫治咳嗽，還能增強體質、強化免疫力

…子加減處方。以桑葉、石膏、甘草、人參、胡麻仁、阿膠、麥門冬、杏仁等諸藥，達到清燥潤肺的功效。綜上所述，許豪庭中醫師表示，咳嗽是感冒的常見症狀，咳嗽病機千變萬化。民眾感冒咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/248/81315
拒絕產後木瓜奶！保護胸前長輩，先從認識乳房構造開始　這樣做助預防

…乳房滋養油** F牌乳房滋養油包括豐富的天然營養成分，如甜杏仁油、荷荷芭油、芝麻油、月見草油，幫助哺乳期乳房肌膚滋潤及保濕。此外還有雷公根萃取液、玫瑰草萃取液、葫蘆巴萃取液，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/18/81146
防疫壓力大，急性氣喘發作猛咳嗽！吃杏仁止咳緩解氣喘？中醫：吃這個效果更好

…喘鳴呼吸聲、呼吸困難、胸悶等不適症狀。網路上傳說，不妨吃一點杏仁有助緩解氣喘，是真的嗎？中醫師還有什麼妙招能止咳、緩解氣喘呢？ **氣喘與心血管、胃腸道、免疫系統、情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868

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