杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…食配合大量特級初榨橄欖油、地中海飲食搭配綜合堅果（包含核桃、杏仁與榛果），以及控制組。最後發現，在地中海飲食配合大量特級初榨橄欖油的組別中，罹患心血管疾病，或因為心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…與綠豆，都是很不錯的食材。在暖暖的天來一碗豆漿豆花、杏仁豆腐、又或是紅豆湯，除了補足營養外，還能感受到滿滿的幸福，是不是很適合冬天呢？ **3.堅果** 堅果也含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化

…價蛋白質食物，如麵筋、麵腸、麵輪、烤麩等麵筋製品，以及腰果、杏仁、花生、瓜子、芝麻等堅果類，綠豆、紅豆、蓮子、薏仁、碗豆等全榖雜糧類，都要少吃。][197560] **低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…熟後經過冷藏再食用會含有更多的抗性澱粉哦！ **5.　杏仁** 美國研究顯示，每日食用一小把杏仁能增加飽足感，對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質，像是膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…中特別提出每天要攝取「1份」的堅果種子（1份堅果=核桃2顆=杏仁8顆=腰果7顆），來攝取到好的油脂，也可以得到豐富的維生素E，其中的堅果尤其對預防血管老化、預防心血管疾病具有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
【影音版】太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…功能。 **4.正確使用護膚產品：**避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82845
具多重健康效益的「得舒飲食」

…以拮抗飽和性脂肪的作用，其主要來源為種子／堅果（芝麻、核桃、杏仁、松子等）及各種植物油，像是沙拉油、葵花油、麻油、菜籽油、玉米油及橄欖油都不錯。 **得舒飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！中醫：吃藥膳蒸蛋、頭皮針刺激活化腦部

…酪乳】** **材料：**香蕉半根、蘋果半顆、藍莓10顆、杏仁10g、黑芝麻10g、蜂蜜20c.c.、無糖優酪乳1杯。 **做法：**將香蕉、蘋果、藍莓、杏仁及黑芝麻搗碎後，加…
http://www.top1health.cn/Article/258/81517
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…臟健康和認知功能來說，是相當重要的營養素。 **●5.杏仁** 根據美國農業部（United States Department of Agriculture）的公布，30…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…目前已經得知，睡覺時之所以會做夢，是為了幫助前額葉和海馬迴．杏仁核，進行理性與記憶（還有情感）的協調整合。睡眠不足時，人會吃得比平常多，也會想吃甜食，這也屬於身體失去平衡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…時候多會拿出香酥、脆口的堅果當零食。但營養師提醒，雖然核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類食物，確實是近年很夯的養生健康食物。不過，你真的吃對「量」了嗎？小心攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
調理體質想要好孕來？九大黃體素食物趕快吃起來！

… 維生素E：**對提高黃體素濃度有幫助。推薦食物有：葵花籽、杏仁、南瓜、芒果、蘆筍、花椰菜。 **5. 維生素B6：**B群有助於抵抗壓力，並幫助肝臟分解雌激素副產物，穩定黃體素…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

… g｜蛋白質27 g **材料（１人份）：** 無糖杏仁奶…約184g（3/4 杯）杏仁奶可用其他奶類代替（熱量與營養會不太一樣）。希臘優格…約200g（3/4 杯） …
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…料：**全脂鮮乳4杯（960c.c.）、木瓜400公克、原味杏仁果8粒。 **作法：** 1.木瓜洗淨去皮去籽，切塊備用。 2.原味杏仁果敲碎備用。 3.將鮮乳、木瓜、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
吃的玻尿酸怎麼選？讓專家來說

…*●維他命E：**有助於維持細胞膜的完整性，例如:深色蔬菜、杏仁等。飲食均衡，保持良好的飲水習慣，再搭配合適的保養方法，才是維持肌膚水感潤澤、關節靈活的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/320/81867