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…脹和脹氣。」 **6個開心吃水果,又可以減少脹氣效應的方法** **1.水果要當季吃、熟透吃** 營養師說:「我們不應該將水果的效應套用到每個人身上,因此,觀察我們吃的東…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251嘴破不只吃東西痛,就連喝水也難以倖免,實在難受!一般人說會嘴破是因為火氣大、上火,只要多吃能降火氣的食物就會好,但為什麼有的人卻覺得怎麼吃都沒有效?中醫師提醒,中醫認為導致口瘡發生…
http://www.top1health.cn/Article/239/80296…萎縮而掉髮** 蔡雅竹醫師提到,目前臨床上治療雄性禿有很多方法,有效的治療方式包含植髮手術、外用生髮水、口服藥物,其中,口服藥物部分,因能直接抑制5α還原酶、減少DHT的合成,故…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426…四十五公斤。 我花了一年的時間,參考了所有瘦身方法的總和,找出最適合自己,也最健康的方式,我稱呼它為「心滿意足瘦身法」,我用了這個方法,目前已瘦了十三公斤,平均一個月…
http://www.top1health.cn/Article/101/79167產後能夠順利「開機」,莫過於是多數爸爸內心的渴望,但媽媽卻是害怕多於期待,一方面擔心陰道乾燥所帶來的性交疼痛,一方面則是因為過於疲累而不太願意,不管是在生理還是心理層面,都會影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156…這類長時間使用眼睛的興趣,都很建議白天就熱敷眼睛。熱眼運動的方法有三種,請大家選擇適合自己的方法。 **【方法1】基本熱敷** 將濕毛巾稍微擰乾,再放入微波爐加熱至不會燙傷…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933自體脂肪轉移,亦稱為「脂肪移植」,是一種整形外科醫生利用抽脂取得病患自體脂肪並進行乳房重建的微創手術。十多年來,專家們一直質疑此技術應用於曾罹患乳癌之患者的腫瘤安全性,因為自體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/324/75229…示「看過了」、「知道了」。 **針對已讀不回,有治標的方法、也有治本的方法。** **治標的方法包括:** ●儘量使用問句結尾(比如「你覺得呢?」「你…
http://www.top1health.cn/Article/262/77895…2993] 選擇之一是,找另外一個人來代表你發言。這種方法已經被演講家、作家、表演者及其他大眾溝通者使用多年。他們會安排其他人來向溝通對象(聽眾或觀眾)描述自己的專業及資格,…
http://www.top1health.cn/Article/318/77852…法休息。其實,不需經過血淚過程,只要擁有家人的支持,並且用對方法,如:儘早與寶寶做皮膚接觸、爸爸學會手擠乳技巧、母嬰調整哺乳姿勢等,哺乳可以比妳想得更輕鬆。母愛唯有搭建在快樂之上,…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832**從一天刷牙的次數來確認必要的照護方式** 那麼,從現在開始回到具體的牙齒護理方式。首先,請從下面的三個選項當中,選擇你一天刷牙的次數。我會根據次數,介紹我希望你能掌握的牙齒護…
http://www.top1health.cn/Article/237/77772…瓶頸,目前治療新觀念是將第一代標靶藥物,加上現有的抗血管新生方法合併使用,有助延長存活期。 1名46歲的陳女士,平日規律運動,沒有抽菸習慣。5年前因睡眠打鼾就醫,意外發現左邊…
http://www.top1health.cn/Article/310/77777網路盛傳許多懶人減肥方法,強調不必運動,就能快速減重。近來甚至有網紅親身嘗試「奇蹟食譜GM Diet減重」,這種減重方法特色在於每天喝8-12 杯水,吃大量的蔬菜水果,每天喝2到3…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661… **注意事項:**高血壓患者忌用。 **做對5保養方法保持氣血暢通 減少各種月經不適症狀** 除了茶飲推薦外,余應偉中醫師也提醒,要想防止經期腰酸背痛發生。女性朋友在日…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533…以進行激素替代治療。主動鍛煉骨盆底肌群,提高骨盆底張力。鍛煉方法就是進行凱格爾運動,也叫骨盆運動。 ![][174955] 一九四八年,凱格爾博士第一次描述了支撐子宮、…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469