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總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

減肥也需要「休息日」！讓你減肥更容易的10個快速小方法

…，但也是可以通融的。除了給自己放假之外，以下10個小方法也能讓你的減肥計劃更加順利。 **10個讓減肥更容易的快速小方法：** **1.早餐攝取高蛋白質** …
http://www.top1health.cn/Article/101/81372
家中長輩堅持不去精神科看病，怎麼辦？精神科醫師傳授6方法，幫你輕鬆解決

…不少報章雜誌的記者前來採訪我，大家都有志一同地問，有沒有什麼方法，能勸病患就醫呢？以下，我分享幾個方法，希望能對這類的長輩有幫助。 **方法一：順水推舟** 有時，我們正面…
http://www.top1health.cn/Article/253/81362
噎到急救方法必知！幫助別人也幫助自己，生存關鍵只有短短幾分鐘

急救方法必知！幫助別人也幫助自己！生存關鍵只有短短幾分鐘親愛的小紅帽，老爸剛開始在醫院裡擔任主治醫師的時候，醫院的附近有家牛排館，聽說牛排大塊又美味，排隊的人總是絡繹不絕。不過…
http://www.top1health.cn/Article/251/81204
收拾、整理房子必知！只要掌握5步驟就算中途暫停，東西也不會亂七八糟

下面介紹我所想出的收拾方法。可以真實感受到收拾整齊的效果，就算中途暫停，東西也不會亂七八糟。我家在3年前還有如垃圾屋一樣。當然，其中我也曾收拾了好幾次。有一次，我想…
http://www.top1health.cn/Article/371/80372
不想太壯，只想更結實該怎麼練？只做肌力運動可以嗎？韓國健身女王解答

… 當然是基礎代謝量較低，會把多餘能量累積下來的人。那有什麼方法能夠提升基礎代謝量呢？首先必須要增加肌肉量。因為我們的「肌肉」為了生存，會自己消耗熱量。所以肌肉量較多的人，基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/306/81068
口罩戴到皮膚癢、過敏、耳朵痛？4方法幫你KO常見戴口罩困擾

…偏偏非常時期不戴又不安心，該怎麼辦？中醫師表示，其實只要用對方法，KO上述常見戴口罩困擾並非難事！ ![][189604] **口罩內悶熱、潮濕　小心長時間配戴未透氣，…
http://www.top1health.cn/Article/239/81050
醫師公開遊輪潛藏危機、保障安全方法！從鑽石公主號事件，看「危機四伏的遊輪旅遊」

隨著武漢肺炎疫情的加劇，新聞不斷聚焦在鑽石公主號遊輪事件。根據媒體披露，鑽石公主號乘客人數高達3,700人，半數為日本人，其餘來自台灣、香港、美國、加拿大、英國等56個國家，其中台…
http://www.top1health.cn/Article/248/81011
產後便祕卡卡？3證型調理有方法　巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢

…通便的蜂蜜、木耳等食材菜色，並搭配穴位按摩，也是輔助改善的好方法。 ![][189317] **婦女產後排便困難有原因，3體質類型最常見　四物湯加減助調養** 吳宛容…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…力。話說，也有不少人表示：「我沒有什麼有效的壓力排解方法」。以下，我們就先從如何找出適合自己的壓力排解方法說起。〔找出適合自己的壓力排解方法之兩步驟〕 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
想讓孩子充滿創意、靈感無限？家長必知10個培養創造力的方法

…麼一天，在他長大成人後，這些練習會轉化為他分析艱深法律案件的方法，或是讓他能與刁鑽的國家談判和平協定。有時候我們在晚餐時，會根據某個主題來玩字母遊戲。按餐桌的座位，依序提出…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337
感情結束，不必跟著魂飛魄散！4方法讓你度過分手的悲傷，迎接人生新階段

…（家人、朋友）。在經歷悲傷失落時，我們可以透過這四個方法，慢慢地為自己做一些事情，來度過這個不容易的時期。而當我們在任何一個階段或任何一個任務卡住時，我們可以問自己，是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/262/80847
痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適

**痛經和排卵痛** 月經病是中醫婦科門診最常處理的問題，有痛經或生理痛的女生比比皆是，每兩個來看月經問題的女生，就有一個抱怨經期時肚子不舒服，這是最常見的痛經；有些人除了經期會…
http://www.top1health.cn/Article/259/80321
產後要怎麼調理身體？自然產和剖腹產方法有差別！

**產後第1個月的調理很重要！** 經過漫長的期待，終於迎來愛的結晶。從醫生剪斷臍帶的那刻起，妳的身體和大腦已知道懷孕階段結束，該啟動產後新模式，於是荷爾蒙急速改變，隨著胎盤的娩…
http://www.top1health.cn/Article/18/80307
你用對了嗎？吸入劑、鼻噴劑、眼用藥品，專家解析6種常見外用藥的正確使用方法

大多數民眾常接觸到的藥品除了口服藥，應該就是琳瑯滿目的各式外用藥品了，常見外用藥品除了皮膚用藥與貼片、眼用藥品，還有吸入劑、陰道及肛門用藥、鼻噴劑、耳滴劑等等，這些外用藥品使用方式…
http://www.top1health.cn/Article/232/80815
酒精、乾洗手、次氯酸水超夯　抗病毒怎麼用？懶人包一次看懂

…賣物品。但想要有效抗病毒，上述成分真的有幫助嗎？在使用時機、方法上又有哪些事情要注意呢？就讓我們來聽聽藥師怎麼說！ ![][188625] **買不到酒精、乾洗手？降低病毒…
http://www.top1health.cn/Article/132/80795