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…人有過敏體質,媽媽可進行下列措施,降低過敏兒風險: 1. 懷孕後期適度攝取胃腸道的益生菌。 2. 產後要哺育母乳至少6個月。 3. 維護一個低致敏原的居家環境。 4. 副食…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487… 有什麼方式可幫助減痛呢?許明信醫師指出,一般最常建議懷孕後期要練習「拉梅茲呼吸法」,利用專心的呼吸、轉移對產疼的注意力,不過臨床上能否順利應用,在於產婦事先是否練習足夠,能…
http://www.top1health.cn/Article/17/13174…黃媽媽感嘆,如果能提早篩檢出子癲前症,及早治療控制,就不用到懷孕後期,還得要擔心害怕胎兒保不住。 **第一孕期即可篩檢出高危險群** 蘇怡寧醫師表示,子癲前症發生的時間…
http://www.top1health.cn/Article/17/13105…補充電解質和水分,嚴重時可以靠藥物降低症狀。 2.另部分在懷孕後期因身體負擔加重而感到疲倦的準媽媽,基本上是因為肌肉力量不足,因此,建議女性在懷孕期間也要適度運動,一旦肌肉力量足…
http://www.top1health.cn/Article/17/13036…珈球,訓練髖關節處與下肢肌力,幫助改善痠痛不舒服,尤其是接近懷孕後期,也能消除惱人的下半身水腫,好處多多。(影音/攝影記者黃志文) ![孕媽咪可以多多利用瑜珈球強化下肢、骨盆處肌…
http://www.top1health.cn/Article/17/12933…變慢。 2.孕期食物式樣變少,因此排便情況也較差。 3.懷孕後期肚子變大,會壓迫子宮,使腸子蠕動變慢,也使便秘情況加劇。 中醫師李思儀表示,以中醫觀點看便秘是氣虛與血虛造…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920…會快速成長,需要更多的熱量,如果孕婦在初期就快速增加體重,到懷孕後期,可能會吃的更多,遠遠超過標準,到時候肥胖就不容易甩掉。
http://www.top1health.cn/Article/17/12919…息和照護,不到兩個月的時間真的很吃緊! 建議新手媽咪在懷孕後期時,就可以著手規劃產後托嬰去處,提早收集資訊,以免產後趕著要復職又找不到滿意的保母,屈服在時間壓力之下,對於之後…
http://www.top1health.cn/Article/304/12665…種懷孕期間受到荷爾蒙誘發引起的膿泡性乾癬,此種情況較常出現在懷孕後期,有些人會伴隨發燒、噁心症狀。 如果出現水泡性的癢疹也需特別注意是否為妊娠類天皰瘡,皮膚上出現大顆水泡,慢…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550…骨盆運動,藉著伸展骨盆底的恥骨、尾骨肌來增強肌肉張力。能應付懷孕後期的骨盆不適,並減輕生產所造成的生理壓力。提肛肌的組成肌群包括恥骨尾骨肌、恥骨直腸肌和髂股尾骨肌,一齊收縮和放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/17/12084…病⋯等),儘管在懷孕初期「未」檢驗出愛滋病毒,醫師仍會建議在懷孕後期,也就是在36週之前「再」做一次篩檢,以免因「空窗期」的關係,延誤發現與預防的時機。 **【關於愛滋篩檢】…
http://www.top1health.cn/Article/17/11698…也可以視個人身體狀況增減時間,但務必量力而為,不可勉強,尤其懷孕後期,也要特別注意自身的狀況,以免傷到胎兒。 除了一般散步,孕媽咪也可以選擇一邊散步、一邊按摩腹部的摩腹散步法…
http://www.top1health.cn/Article/17/11537…常常出血。痔瘡患者以男性較女性為多,年齡以青壯年居多,女性在懷孕後期也很常見發生此病。 職業上以長期久坐、長期下蹲、長期負重的工作性質者,較易罹患此症。飲酒過量、喜食辛辣食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/11278…孕婦都會有妊娠紋,好發於肚子、臀部、大腿及胸部等部位,媽咪到懷孕後期,快速增加的體重,會使腹部肌膚面臨過度的擴張及拉扯,造成皮下組織的彈性纖維斷裂,因而形成妊娠紋,通常懷孕胖越多,…
http://www.top1health.cn/Article/17/10778…非常渴望可以小憩一下的時光,雖然懷孕中期才暫時較緩和,但到了懷孕後期,除了疲累,還是疲累,晚上也睡不好,整個人看起來很沒有精神! ![][25967] **Part 1觀念…
http://www.top1health.cn/Article/17/10652