「憋氣」搜尋結果
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【查症狀】打嗝
…特別擔憂，當打嗝情形出現時可用力深呼吸、快速的喝下一杯水或是憋氣幾秒鐘都對打嗝的改善有一定的效果。
http://www.top1health.cn/Article/959 -
10分鐘簡易健身瑜伽（下）
…體向前彎曲時應該呼氣。 當保持某個姿勢不動時，千萬不要憋氣，要保持順暢的呼吸，並且可以透過呼吸讓動作做得更到位。例如：當身體保持扭轉的姿勢時，就應該配合呼吸去完成動作。在練習…
http://www.top1health.cn/Article/2367
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