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「守則」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「守則」的資料

打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

…零毛孔緊緻肌膚的女孩吧！ ![][80313] **守則1／多補充水分** 讓毛孔能夠緊緻肌膚保有水分，最重要的就是補充水分！　多喝水可以讓身體有效排毒，也能夠讓身體變好…
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
健康其實很簡單！6守則一定做得到

…？到底該怎樣才能在生活中取得健康的平衡？來瞧瞧專家的6大健康守則！ ![][79223] **守則1／不要限制或否定自己** 「常說：『噢天阿，這個不行』嗎？如果想要放…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…便能將傷害降到最低。如果一定得吃高脂肪食物，建議牢記下列四大守則，就能減低高熱量食物對身體的負擔與傷害。 **1.吃高脂食物時，可搭配葡萄或小番茄食用** 高脂食物會導致三…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
防MERS上身！莫忘3不4要守則

南韓MERS疫情似乎方興未艾！這樣的情況，也不禁讓人擔憂，台灣受MERS波及時間恐因此提前。專家表示，其實想要防範MERS病毒上身，並沒有想像的這麼困難，只要遵守「3不4要」，自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/25830
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…尖觸地，兩者都畫圈旋轉。][76748] 除了以上安全守則，秘翔威教練表示，現在許多民眾使用跑步機時都會一邊看電視、聽音樂，甚至使用手機和平板電腦，而運動不專心就是導致意外的…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
木糖醇小兵立大功！德國年省逾百億

…唾液分泌，中和口腔酸性。][76683] **「愛牙四守則」守護家人口腔健康** 照顧牙齒不能偷懶，建議每天早餐後、睡覺前需各刷一次牙齒，最好是每次吃完東西後就刷牙，若場合…
http://www.top1health.cn/Article/237/25317
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…配，才能發揮海鮮的最高價值。均衡飲食是懷孕期間的最高守則，只要原本沒有對海鮮過敏，並且謹守新鮮、衛生、熟食的三大原則，孕媽咪就可以放心吃海鮮。有了充足營養，準媽咪才能幫助寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
假警報？新一代腸癌篩檢不受菸影響

…腸癌預後的5年存活率，不得不慎！ **【防治大腸癌生活守則】：** 預防大腸直腸癌，需要注意以下生活守則： **減少吃紅肉與加工食品** 動物性脂肪、動物性胺基酸經…
http://www.top1health.cn/Article/310/24791
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…透過此移植技術可挽救黃斑部病變患者的視力。 **【護眼守則防黃斑部上身】** 黃斑部病變是中老年人視力殺手，而且常是經年累月累積而成。平時應注意眼睛保護，如白天出門時應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

**守則1／準備全身鏡** 開始運動前，最重要的就是準備全身鏡。如果家中沒有全身鏡，也可以利用會倒影的窗戶取代。運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。而且，藉由…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…妃一樣，當個苗條孕媽咪！ **孕媽咪的苗條飲食守則** **1.補充鈣質和維生素D** 鈣質對寶寶的骨骼和牙齒發育非常重要，因此媽媽必需多補充鈣質，以及能促進…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

…表示，改善僵直性脊椎炎，應掌握「遵從醫囑」和「規律運動」2大守則。（圖片提供／林孝義醫師）][74282] 其實，透過共病症狀的觀察有助於判斷是否罹患僵直性脊椎炎。除了薦腸關…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
打造腦美人！10種前腦鍛鍊法不失智

… ![][74247] **【讓大腦微笑的失智症6預防守則】** **守則1／盡量多做運動、多出汗** 每天做運動的人患阿茲海默症的機率低80%。 **守則2／人情…
http://www.top1health.cn/Article/287/23632
愛吃甜食不刷牙！妙齡女滿口蛀牙

…便利的口腔保健方法。 **維護牙齒健康　落實天天愛牙四守則** 忙碌的現代人，切記每天早餐後、睡覺前需各刷一次牙齒，最好是每次吃完東西後就刷牙，若場合或時間不適合，可把…
http://www.top1health.cn/Article/55/23633
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…受孩子用餐時的雜亂或髒污。同時掌握「健康寶貝333」守則：「一週3天在家吃飯，3菜1湯營養均衡，30分鐘親子共食，」讓兒童遠離偏食及飲食不均衡等錯誤飲食惡習。
http://www.top1health.cn/Article/305/23620

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