守則 | 搜尋結果 | 華人健康網

「守則」搜尋結果

總共找到 351 筆符合關鍵字「守則」的資料

1罐仙草蜜熱量＝8顆方糖　需慢跑20分鐘消耗

…量的攝取上限，相當驚人。 **夏日解渴消暑　飲品3健康守則** 炎炎夏日難免容易揮汗如雨、口乾舌燥，但為了健康，國健署呼籲民眾遠離含糖飲料，多喝0熱量的白開水，或飲用不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28109
有備無患！停電時的生存守則

停電結束、復電時，可能造成火災的電熱器具都要事先拔掉電線。考慮到晚上可能停電，建議事先將屋子整理好以免跌倒。限定幾小時的停電時光，更要藉此機會感謝有電的日子，並體驗缺電生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/28064
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

天天滑手機、打電腦，3C產品的藍光恐傷害眼睛！護眼第一守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
護傷口「粉」厲害！優碘不溼答答

…理非常重要。][80596] **預防傷口感染！正確護理3守則** 陳振豐醫師指出，若傷口大小不大、位置不影響日常生活進行，也無上述6大症狀，則患者可在傷口出現的第一時間，自行…
http://www.top1health.cn/Article/242/26649
打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

…零毛孔緊緻肌膚的女孩吧！ ![][80313] **守則1／多補充水分** 讓毛孔能夠緊緻肌膚保有水分，最重要的就是補充水分！　多喝水可以讓身體有效排毒，也能夠讓身體變好…
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
健康其實很簡單！6守則一定做得到

…？到底該怎樣才能在生活中取得健康的平衡？來瞧瞧專家的6大健康守則！ ![][79223] **守則1／不要限制或否定自己** 「常說：『噢天阿，這個不行』嗎？如果想要放…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…便能將傷害降到最低。如果一定得吃高脂肪食物，建議牢記下列四大守則，就能減低高熱量食物對身體的負擔與傷害。 **1.吃高脂食物時，可搭配葡萄或小番茄食用** 高脂食物會導致三…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
防MERS上身！莫忘3不4要守則

南韓MERS疫情似乎方興未艾！這樣的情況，也不禁讓人擔憂，台灣受MERS波及時間恐因此提前。專家表示，其實想要防範MERS病毒上身，並沒有想像的這麼困難，只要遵守「3不4要」，自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/25830
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…尖觸地，兩者都畫圈旋轉。][76748] 除了以上安全守則，秘翔威教練表示，現在許多民眾使用跑步機時都會一邊看電視、聽音樂，甚至使用手機和平板電腦，而運動不專心就是導致意外的…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318
木糖醇小兵立大功！德國年省逾百億

…唾液分泌，中和口腔酸性。][76683] **「愛牙四守則」守護家人口腔健康** 照顧牙齒不能偷懶，建議每天早餐後、睡覺前需各刷一次牙齒，最好是每次吃完東西後就刷牙，若場合…
http://www.top1health.cn/Article/237/25317
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…配，才能發揮海鮮的最高價值。均衡飲食是懷孕期間的最高守則，只要原本沒有對海鮮過敏，並且謹守新鮮、衛生、熟食的三大原則，孕媽咪就可以放心吃海鮮。有了充足營養，準媽咪才能幫助寶…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
假警報？新一代腸癌篩檢不受菸影響

…腸癌預後的5年存活率，不得不慎！ **【防治大腸癌生活守則】：** 預防大腸直腸癌，需要注意以下生活守則： **減少吃紅肉與加工食品** 動物性脂肪、動物性胺基酸經…
http://www.top1health.cn/Article/310/24791
視網膜移植突破！黃斑部病變不失明

…透過此移植技術可挽救黃斑部病變患者的視力。 **【護眼守則防黃斑部上身】** 黃斑部病變是中老年人視力殺手，而且常是經年累月累積而成。平時應注意眼睛保護，如白天出門時應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/88/24733
每天10分鐘！家庭運動基本10守則

**守則1／準備全身鏡** 開始運動前，最重要的就是準備全身鏡。如果家中沒有全身鏡，也可以利用會倒影的窗戶取代。運動時一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。而且，藉由…
http://www.top1health.cn/Article/271/24555
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…妃一樣，當個苗條孕媽咪！ **孕媽咪的苗條飲食守則** **1.補充鈣質和維生素D** 鈣質對寶寶的骨骼和牙齒發育非常重要，因此媽媽必需多補充鈣質，以及能促進…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793