大豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要

…或清蒸的方式料理最安心。 **低脂的其他蛋白質** 大豆製品當中，豆腐不但有益消化，又不會對胃部造成刺激。請做成燉煮料理、湯豆腐、湯品或涼拌豆腐泥，好好享用。蛋則是在半熟狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/84532
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…含有均衡的必需胺基酸，但是有脂質過多的問題。所以請搭配豆腐等大豆食品，均衡攝取動物性與植物性蛋白質吧。 **（2）活絡免疫力的食材** 菇類含有膳食纖維的一種──β-葡聚…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…候，只要喝味噌湯就可以讓你元氣滿滿。日本人引以為傲的大豆發酵調味料，是味噌。把大豆的優質蛋白製成容易消化吸收的形式食用，是味噌。可以幫助淨化血液，防止動脈硬化的，是味噌。具…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…產品或酪蛋白製成；另一種是植物性高蛋白產品，主要的成分是來自大豆的植物性蛋白。接著讓我們看看這兩種高蛋白產品的特徵。乳清蛋白（動物性）這種以牛奶為原料的高蛋白產品是目前的主…
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

大豆有「蔬菜中的肉類」之稱，大豆類食品如豆腐、豆漿等，屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源，因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…味道醇厚的發酵醬料讓身體更輕鬆舒暢。豆瓣醬是以紅辣椒、蠶豆、大豆為基底，再加入麴、鹽等發酵製成的中式醬料，風味濃郁醇厚，在甜味與辣味間取得了絕佳的平衡。其中作為主要材料的蠶豆與黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…蛋黃、烏魚子或肉類製品等高生理酸性食物時，就要另外攝取葡萄、大豆（全豆）、南瓜、番茄、檸檬等高生理鹼性食物來平衡。但對於有糖尿病、高血脂症、痛風、高血壓等個案，則建議生理鹼性食物與…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
【影音版】子宮肌瘤不想手術？中醫縮小肌瘤有一套，注意3件事甩貧血、減輕不適

…，建議婦女朋友在日常飲食上要多留意，少碰刺激性的食物，比如，大豆異黃酮類保健食品、月見草、蜂王乳、蟹黃、蝦卵等。但如果是豆類製品，或是山藥等食材，日常飲食上稍微吃到則不用太過擔心。…
http://www.top1health.cn/Article/138/83605
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…共衛生學院教授 Qi Sun、Frank B. Hu，所分析大豆製品及大豆異黃酮攝入量與冠心病發生之間的關係，研究結果發現大豆製品對心血管有保護作用。 **研究：每週食用超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

大豆有「蔬菜中的肉類」之稱，大豆類食品如豆腐、豆漿等，屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源，因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…或太少都不好，適量攝取才是聰明選擇。 **2.適度攝取大豆製品：** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333
大豆製品是痛風患者的禁忌？研究結果可能和你想的不一樣

「營養師，我有痛風，豆腐、豆干、豆包、豆漿這些大豆產品，我都不能吃，對吧？」在門診，遇到痛風的患者，只要一聽到「豆製品」這3個字，似乎就像老鼠看到貓一樣的恐懼，但是，豆製品真的是痛…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…為示意）][196470] 尤其，更年期的女性更要多吃大豆、味噌、月見草、山藥、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類，這些食物裡面富含植物雌激素，對於延緩骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
吃對東西，大齡女子也能創造好「孕」體質！早上來碗味噌湯也有幫助

…加，不論是誰都會一點一滴邁向血虛。味噌湯的主要成分是大豆，大豆在中醫學上具有補充血液的作用（補血作用）。由於屬於食物，因此效果穩健。血虛會隨著年齡增加緩慢發展，大豆穩健的補…
http://www.top1health.cn/Article/12/83205