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「增強抵抗力」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「增強抵抗力」的資料

女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…。除了均衡飲食，青春期少女特別注意2種營養素的補充，就能有效增強抵抗力。生理期來潮的因素，使得青春期少女容易流失鐵質，造成易疲倦、無法集中精神等問題，因此含鐵質的食物要多吃。鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
女補腎要有「栗」　男補氣靠牛蒡

…易有精神不振、睡不飽、疲勞的情況，除了依據上述原則調理身體，增強抵抗力和元氣之外，中醫師建議最好的方式是經醫師診斷，針對個人情況予以特製化的調理，且搭配生活作息和規律運動，才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/258/16641
10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…溫、少苦寒」為原則。溫性食材如人參、枸杞、紅棗、當歸能補氣與增強抵抗力，而苦寒食材如苦瓜、菊花、黃蓮等屬性較涼，會讓老人家原本就不佳的代謝變得更差，所以要避免。此外，年高體弱、腎精…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病

…師簡文仁指出，過敏是身體免疫機制出現問題，而運動能改善體質、增強抵抗力、穩定自主神經，和減輕發炎的情況。做運動適宜循序漸進，更要持之以恆。曬太陽、跑步、游泳等活動皆宜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210
冬補季報到　乾癬患遠離5地雷補品

天氣一轉涼，民眾開始秋冬大進補，藉著溫熱特性的藥材祛除寒意，增強抵抗力，預防感冒，不過此時也是乾癬的好發季節，患者比夏天多了2至3成，而過度進補就是其中一個主要原因。醫師提醒，乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/49/16177
乳癌患不運動　死亡率飆升400%

…運動習慣，並以提升肌耐力的運動與有氧運動為主，強化身體機能與增強抵抗力。 ##[★《乳癌術後復健》　迴旋運動緩胸口疼痛](http://www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/132/15979
COPD照護不當　腦中風增2倍

…低病症惡化和併發腦中風。 **秋冬好發COPD　預防先增強抵抗力** 治療方面，戒菸仍是延緩疾病惡化最重要的方法。另外，肺部復健運動、流感與肺炎鏈球菌疫苗的預防注射，及…
http://www.top1health.cn/Article/29/15962
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

秋天氣候漸涼，身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降，自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…示，紅豆富含鐵質，能使人氣色紅潤，還可補血、促進血液循環、增強抵抗力。中醫認為紅豆具有利水消腫、利尿的功能。煮食之前最好先泡一個晚上再煮，這樣熟得比較快。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

…。 **嫩膚金平青椒** 青椒好處多多，能改善肌膚、增強抵抗力！材料：（2 人份）青椒 ⋯ 3 個辣椒 ⋯ 個人喜好的量米酒 ⋯ 少許醬油 ⋯ 2 小匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…又自然的方法。感冒初期請盡量讓身體發熱，多攝取能增強抵抗力的維生素A、C，消滅細菌與病毒。而且此時消化器官比較虛弱，要避免吃不易消化的脂肪或膳食纖維。 **蔥：促…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…，能促進胎兒腦部發育，補充孕婦所需營養；檸檬富含維生素C，可增強抵抗力。 **養生湯品** **清燉薑汁牛肉湯** 2人份補鐵強身＋提升免疫力材料：牛肉175…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395
秋季養肺8種水果　維他命C顧肺

…舒緩秋燥症狀，以溫補為佳，水果類補充方面，以富含維他命C、能增強抵抗力的為佳，以下推薦8種水果。 **★ 香蕉：**香蕉性寒味甘，可清熱、清肺、潤腸，坊間經驗中可治療喉嚨痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15379
喉嚨癢癢！防秋季咳養肺4茶飲

…濕咳類型不同，分別採以「潤燥」和「健脾胃」的原則，調理體質、增強抵抗力，以及改善呼吸道系統功能。 **秋季保養重養肺　喝茶保健** 想要避免惱人的秋季咳嗽找上身，侵襲呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/14909
嬰幼兒學游泳　滿6個月大才適合

…信與依賴的，彼此關係因此更加緊密。 3．增強心肺功能、增強抵抗力：游泳對於肺活量的增加、耐受度的提升、體格的發展等都有正面的影響。 4．放鬆肌肉、提高睡眠品質 *…
http://www.top1health.cn/Article/87/14663

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