堅持 | 搜尋結果 | 華人健康網

「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

別讓拖延這種病，拖累了你自己！把事情想像得很難，結果就會越想越難

…。在健身這條路上，有兩件事特別難，一個是開始，一個是堅持。而無數人卻被拖延症所耽誤，始終無法邁出第一步，更無法堅持下去。逃避問題雖然會讓你暫時過得比較安逸，結果卻會讓你陷入…
http://www.top1health.cn/Article/318/82254
老是抱怨，對生活、另一半感到厭倦？親愛的女孩我們早已過了東張西望的年紀

…凡的工，嫁作人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰？我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入煩瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境，同樣的家庭，卻有不一樣的情調，同樣的後代，卻有不一…
http://www.top1health.cn/Article/145/82235
畢業季到來！你想要過怎麼樣的人生？「5個」核心方法，實現人生的夢想清單

…好想做什麼」，再變成「現在進行式」： **※【方法一】堅持意志力** 在彈性生涯時代，特別需要智慧判斷，什麼狀況要堅持到底？什麼情形需要彈性變通？倘若一遇到挫折就放棄，很難…
http://www.top1health.cn/Article/318/82157
鮭魚檢出武漢肺炎病毒？挪威海產推廣協會：人不可能從魚類食品感染

…播的嚴格措施。挪威海產推廣協會重申，在疫情期間，挪威堅持對安全食品的承諾。也呼籲進口商、經銷商、零售通路及消費者，處理鮭魚的刀具及相關器具，應確實做到生食熟食分開，並勤洗手…
http://www.top1health.cn/Article/248/82125
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

…孩子為重心，因為被剝奪感太重了，那段時間真的不很快樂，若不是堅持每天幫孩子拍照記錄，我根本回想不起那一年孩子的樣子。如果能有時光機，我會告訴當時的自己，「你已經做得很好了，放下孩子…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953
為什麼減肥老是失敗？意志薄弱？2個實用技巧幫你堅持下去

…**案例** **雖然我下定決心這次一定要減肥成功，卻無法堅持下去** **─因遭受無數挫折而否定自己（二十多歲的女性）** 既然決定要做，就要做出成果。一定要遵守自己訂定的…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…凸後翹的緊實好身材，其實需要靠嚴格的飲食控制與重量訓練，努力堅持而來。每天光是跳30分鐘的瘦身操，一輩子也不可能跳出那樣的身形。那時候的我也不知道要如何正確地做飲食控制、不…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
食物保存，你還在堅持「放涼再冰」嗎？小心冰箱、食物都被細菌入侵！

許多人在食物保存上，會將熱食放涼後再放入冰箱，一方面避免高溫會破壞冰箱運作，一方面也能以低溫保存食物。但你可曾想過，食物在室溫放置過久，也會滋生細菌嗎？再放入冰箱中，真的沒問題嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/232/81785
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步

…的整合，補充足夠且對的營養素治療成功機率才會高，患者要有信心堅持下去。 **本文摘自《常春月刊》445期** **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載**
http://www.top1health.cn/Article/308/81501
「我從沒看過亂生活的人，容光滿面。」巴西超模吉賽兒保養秘訣靠這5金句！

…不健康的飲食習慣和作息讓我頭痛欲裂，我的身體在反彈，但我必須堅持下去。我用晨跑20分鐘來取代以往早上喝咖啡和抹茶星冰樂，然後再抽上四根菸的壞習慣；跑步讓我感覺到我的肺正在健康運作，…
http://www.top1health.cn/Article/292/81511
減肥也需要「休息日」！讓你減肥更容易的10個快速小方法

… 研究顯示每天量體重的人更會注意自己的體重變化，減重計畫也能堅持的更長久。 **10.足夠且充足的睡眠** 缺乏睡眠是變胖的元兇之一，擁有充足的睡眠是非常重要的。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/81372
這樣吃、睡、動就對了！做好這幾點癌細胞會害你，不敢找上門

…樂或者適當伸展肢體，這樣有利於提高睡眠品質。 **三、堅持運動，提高免疫系統的工作效率** 運動的時候，人體的新陳代謝加快，體內的含氧量增加，能夠提高免疫系統的工作效率，增…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353
家中長輩堅持不去精神科看病，怎麼辦？精神科醫師傳授6方法，幫你輕鬆解決

…病的理解，常受到個人教育程度或是文化背景的影響，而有些自己的堅持與解讀。**在協助他們看診時，我建議盡量使用他們能接受的觀念與名詞。在不說謊的原則下，巧妙地說明，有時候會有不錯的效…
http://www.top1health.cn/Article/253/81362
WHO秘書長譚德塞指控台灣種族歧視　陳時中：與其有時間罵台灣，不如多花點時間和台灣學習

…s）訪問台灣，感受一下台灣人民如何努力在遭受歧視和孤立之中，堅持走向世界、貢獻國際社會。」對於這樣的事件，中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官也表示，總統都出面邀請他來，那我們…
http://www.top1health.cn/Article/29/81348
減肥不成功有3大主因！想成功瘦身，先搞定這些事才能持之以恆

…，人本來就是容易對週而復始，或是太困難的事感到厭煩的生物。能堅持一種瘦身方法超過一個月的人寥寥可數，因此我建議大家應該同時找出好幾個適合自己的減重法，輪流實行。你是因為壓力…
http://www.top1health.cn/Article/250/80904