十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

…參考下列幾種方式，來增加自己的飲食健康： **1.多吃十字花科蔬菜：**常見的十字花科的蔬菜，如高麗菜、花椰菜及甘藍菜等，含有硫配醣體（Glucosinolates），可以降…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647
走路痠痛！綠花椰能防退化性關節炎

…否治癒關節炎，但至少在預防方面有其效果。 **小提醒：十字花科蔬菜易脹氣　攝取適量** 雖然花椰菜好處多多，但由於它當中含有硫（sulfur）與棉子糖（raffinose）…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297
抗癌花椰菜　阻斷腫瘤生長基因

…表現，而有助於對抗癌症。 ![][40541] **十字花科蔬菜能阻斷突變基因** 過去就已經有研究認為綠色花椰菜與其他十字花科的蔬菜，如花椰菜與西洋菜，可能擁有對抗癌症…
http://www.top1health.cn/Article/80/15236
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…放屁不可能完全避免，但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的氣體。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

… Post）報導整理的四大類易脹氣食物中，除了花椰菜、白菜等十字花科蔬菜以外，乳製品與高脂食物也名列其中。 ![對容易有脹氣困擾或是有乳糖不耐症者來說，高脂肪又是乳製品的冰淇淋最…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
吃對6類食物　大腸癌不上身

…預防致癌因子，避免病從口入，吃對6類食物是關鍵。平日可多食用十字花科蔬菜、洋蔥類、薑、茄科蔬菜、黃豆類製品、橄欖油等幫助抗癌。 ![腸保健康，多吃6類蔬果、穀物相當有幫助。][3…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…類容易脹氣食物，容易胃部不適的人須避免，其中第一類就為常見的十字花科蔬菜。 ![花椰菜屬於十字花科植物，含有特殊成分會阻礙消化，導致胃脹氣。（攝影／黃志文）][34769] 腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

…檬、萊姆）、全麥、胡麻、糙米、茄科蔬菜（蕃茄、茄子、辣椒）、十字花科蔬菜（綠花菜、花菜、結球甘藍）、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、美國甜瓜、紫蘇、大麥。民眾可以每天均衡攝取其中的5～…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

…沛融營養師表示，生食高麗菜除了易有細菌感染的疑慮外，就像其他十字花科蔬菜一樣，高麗菜的營養成分中也含有棉子醣（Raffinose），吃太多容易會讓人產生脹氣；此外還含有一種甲狀腺腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…堅果類、小麥胚芽。 5. 抑致癌細胞訊息傳遞：減生增生，如十字花科蔬菜，深綠色蔬菜，含葉酸蔬果、蘋果、柑橘類、南瓜、豆類。 6. 維持正常賀爾蒙機能：含植物雌激素食物如大豆、四…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…、少吃加工食品（如香腸、貢丸、魚丸、火腿等）；可多吃深海魚、十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜等）、芭樂、奇異果、青椒、海帶與紫菜等。另外綠茶含防癌的抗氧化物及多酚類，也建議飲用；大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958
乳癌年輕化！30歲以下年增百位癌患

…知與重視；講座中特別教導年輕人盡量降低雌激素累積，包括多攝取十字花科蔬菜、Omega-3 脂肪酸，並保持多運動，少喝酒精類飲料、不吸菸、維持正常體重等，降低乳癌罹患率。今6…
http://www.top1health.cn/Article/8501
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…食物。抗癌健康餐可以選擇含有抗癌化合物─異硫氰酸塩的十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜、白菜；其它具有抗氧化及防癌抗癌功效還包括全麥、糙米、胚芽的類黃酮，黃豆的大豆異黃酮，番茄…
http://www.top1health.cn/Article/4805
油電雙漲省錢作戰　醫院教惜福菜零廚餘

…。 **醃花菜心** 青花菜原產於地中海地區，屬十字花科蔬菜。十字花科類的蔬菜因含多量的抗癌成分，近年來被視作蔬菜中的「超級巨星」。青花菜分為花球和菜心兩部份，…
http://www.top1health.cn/Article/4363
鳳飛飛弟死於癌症　屬高危險群應早篩檢　

…原料及致癌物質；非吸菸者建議多攝取抗氧化食物，如蕃茄、蘋果、十字花科蔬菜、深海魚油等。以及養成定期健康檢查習慣，並定期追蹤。30歲以上最好每年可作一次胸部X光檢查；45歲以上則建議…
http://www.top1health.cn/Article/29/2948

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