十字花科蔬菜 | 搜尋結果

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「十字花科蔬菜」搜尋結果

總共找到 201 筆符合關鍵字「十字花科蔬菜」的資料

顧好攝護腺　吃薑黃石榴花椰菜

… ![每周固定攝取1至2份的花椰菜或十字花科蔬菜，就能達到抗氧化、防癌效果。][53115] **十字花科！花椰菜抗癌真正有效** 根據《每日科學》（S…
http://www.top1health.cn/Article/7/17899
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…病的藥物。在計畫性食品當中屬於第類，是重要性最高的食物之一。十字花科蔬菜特有的異硫氰酸酯（Isothiocyanate）成分，具有抑制癌症的功效，且能增強肝臟解毒酵素的功能，讓致癌…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…，主要是含「有機硫化物」這類植化素，像花椰菜、芥蘭、高麗菜等十字花科蔬菜中，富含的??及蘿蔔硫素，都有助於預防乳癌及攝護腺癌。 **證實能有效防癌　花椰菜** 白色、綠色花…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
綠花椰抗癌　專家：清蒸5分鐘最佳

…effery）表示，像是芥菜，蘿蔔，芝麻，芥末和其他未煮過的十字花科蔬菜，也都是富含黑芥子酶的蔬菜。 **吃綠花椰好處多多每天1~2百克** 像過去的研究也發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…排毒功能。（圖片／華人健康網）][45575] **3.吃十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜包括綠葉蔬菜、甜菜、胡蘿蔔、白菜、甘藍、芝麻菜、羽衣甘藍等蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

…參考下列幾種方式，來增加自己的飲食健康： **1.多吃十字花科蔬菜：**常見的十字花科的蔬菜，如高麗菜、花椰菜及甘藍菜等，含有硫配醣體（Glucosinolates），可以降…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647
走路痠痛！綠花椰能防退化性關節炎

…否治癒關節炎，但至少在預防方面有其效果。 **小提醒：十字花科蔬菜易脹氣　攝取適量** 雖然花椰菜好處多多，但由於它當中含有硫（sulfur）與棉子糖（raffinose）…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297
抗癌花椰菜　阻斷腫瘤生長基因

…表現，而有助於對抗癌症。 ![][40541] **十字花科蔬菜能阻斷突變基因** 過去就已經有研究認為綠色花椰菜與其他十字花科的蔬菜，如花椰菜與西洋菜，可能擁有對抗癌症…
http://www.top1health.cn/Article/80/15236
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…放屁不可能完全避免，但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的氣體。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

… Post）報導整理的四大類易脹氣食物中，除了花椰菜、白菜等十字花科蔬菜以外，乳製品與高脂食物也名列其中。 ![對容易有脹氣困擾或是有乳糖不耐症者來說，高脂肪又是乳製品的冰淇淋最…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
吃對6類食物　大腸癌不上身

…預防致癌因子，避免病從口入，吃對6類食物是關鍵。平日可多食用十字花科蔬菜、洋蔥類、薑、茄科蔬菜、黃豆類製品、橄欖油等幫助抗癌。 ![腸保健康，多吃6類蔬果、穀物相當有幫助。][3…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…類容易脹氣食物，容易胃部不適的人須避免，其中第一類就為常見的十字花科蔬菜。 ![花椰菜屬於十字花科植物，含有特殊成分會阻礙消化，導致胃脹氣。（攝影／黃志文）][34769] 腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

…檬、萊姆）、全麥、胡麻、糙米、茄科蔬菜（蕃茄、茄子、辣椒）、十字花科蔬菜（綠花菜、花菜、結球甘藍）、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、美國甜瓜、紫蘇、大麥。民眾可以每天均衡攝取其中的5～…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

…沛融營養師表示，生食高麗菜除了易有細菌感染的疑慮外，就像其他十字花科蔬菜一樣，高麗菜的營養成分中也含有棉子醣（Raffinose），吃太多容易會讓人產生脹氣；此外還含有一種甲狀腺腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…堅果類、小麥胚芽。 5. 抑致癌細胞訊息傳遞：減生增生，如十字花科蔬菜，深綠色蔬菜，含葉酸蔬果、蘋果、柑橘類、南瓜、豆類。 6. 維持正常賀爾蒙機能：含植物雌激素食物如大豆、四…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118

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