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…:採坐姿,抬頭挺胸,腰背脊椎打直,雙手與肩同寬,吸氣時、腹部凸起、雙手上舉;呼氣時,腹部內凹,雙手下放。 - 左右推掌:右手向前伸直、掌心向前,身體向左轉,左手後縮至腋下、掌心向…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336…甚至是賣切仔麵的人,跑來門診說:「醫師,我的手腕背上長了一塊凸起的肉,摸起來硬硬的,是不是長骨刺了啊?」其實,好發在手掌背肌腱部位而且觸感較硬,多數是腱鞘囊腫,而不是骨刺,原來很多…
http://www.top1health.cn/Article/238/15317…指主動脈的血管壁發生不正常的脹大,發生在局部血管壁而形成囊狀凸起,動脈瘤可以發生在主動脈的任何一個部位,尤其是腹部與胸部的血管之中。 可怕的是主動脈瘤是沒有症狀的,通常是動脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/15205…約1:3,且好發於20至40歲年輕女性。初期症狀是脖子有異常凸起的腫塊,隨著病程發展,腫瘤會壓迫返喉神經、侵犯食道或氣管,出現聲音沙啞、吞嚥困難、呼吸不順等症狀,少數患者還會出現遠…
http://www.top1health.cn/Article/13/14764夏季衣著傾向輕、薄、短,但33歲廖小姐卻因小腿佈滿凸起的紅色丘疹,就像雞皮疙瘩一樣影響美觀,想穿短裙卻躊躇不前。皮膚科醫師表示,夏季因雞皮症求診的患者比冬天多5至6倍,這是因為夏天…
http://www.top1health.cn/Article/49/14615…有刺痛的感覺。 **累積在肝臟** 5.指甲表面,有凸起的稜線,或是指甲有向下凹陷的痕跡。 6.因乳腺增生的關係,導致月經週期之前,有明顯的脹痛感。 7.情緒常常容易感…
http://www.top1health.cn/Article/248/14173還沉浸在美食的世界裡,不肯面對妳的小腹凸起如馬路中央的分隔島嗎?每每看電影一起立側身,立馬擋住後方民眾視線正是妳的小腹!想要成功甩掉肥肚腩,飲食控制加上局部雕塑運動是必要的,型男瑜…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912…作用。 動作:一手置於腹部、一手置於胸部,用鼻子吸氣時腹部凸起,然後嘴唇嘟圓將氣慢慢吐出時腹部內縮。動作重複10次,每1~2小時做1回。 ![腹式呼吸與圓唇吐氣(攝影/黃志文)…
http://www.top1health.cn/Article/29/13615…鍛鍊效果的話,可以把一腿伸直舉起,腳尖朝內,注意腹部不可因此凸起。 5.一邊收縮會陰,一邊吐氣。 6.把舉起的腿左右擺動慢慢放下,腹部依然保持內縮。 ![][33856] …
http://www.top1health.cn/Article/46/13143…不癢,這到底是為什麼呢?有些孕媽咪甚至會看到皮膚上出現一顆顆凸起的紅色小疹子,是不是蕁麻疹阿? ![][32016] 皮膚癢真是一大困擾,一直會忍不住想抓,到底該如何改善呢…
http://www.top1health.cn/Article/17/12550…】** **1.「合谷穴」按壓法:**位於手背姆指和食指間凸起那塊肌肉。 **作法:**按摩時以姆指按住穴位,每次5 秒鐘,左右手各按5分鐘,她提醒說,每次需按到有痛感才有效。…
http://www.top1health.cn/Article/258/11470…症狀主要是在皮膚表層發生一個不會移動的硬腫塊,偶爾可見是一個凸起的潰瘍,或是極少見的一個邊緣不明顯的硬斑塊。大多不會有疼痛感、表面是發亮蠟狀,並可看到表淺的末梢血管擴張現象,偶有黑…
http://www.top1health.cn/Article/13/10543…眠時也用力磨牙,長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃,越來越凸起,臉也隨之越來越往兩邊發展。 - 位置:頰車穴位在下巴骨外側,由耳朵下方沿著下巴骨的後端,一路往下可摸到下巴骨有明…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431…太會用言語說清楚自己的感受,往往造成寶寶的身上長了一堆痱子或凸起的紅疹。 那麼,照顧者如何替寶寶穿戴衣物呢?只要掌握以下幾個原則,便可讓寶寶安然度過寒冷的冬天,皮膚也比較不會…
http://www.top1health.cn/Article/304/10251…E(elevation or enlargement):突然凸起或突然變大。 沈瑞隆醫師表示,一般的痣,民眾可以藉由定期檢視ABCDE規則,民眾若有疑問或會為病灶魂牽夢縈,仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/9849