九層塔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「九層塔」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「九層塔」的資料

天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…】** - 食材：小番茄5粒、雞胸肉2/3片、小黃瓜1條、九層塔1支、蒜頭1粒。 - 調味料：番茄醬2大匙、糖1小匙、麻油1小匙、白胡椒1小匙、鹽1小匙。 - 作法： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
私房美白秘方　玫瑰美膚飲好氣色

…線，怕變黑、長斑的美眉們，也要少吃感光食物，例如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等。張文馨醫師分享，飲食上的選擇可以幫助肌膚美白，自己平日也會用紅玫瑰、紅棗、枸杞、黃耆、白茯苓等泡…
http://www.top1health.cn/Article/115/13710
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…吃越鹹的情況，此時建議以蔥薑蒜等天然香料，或利用洋蔥、蕃茄、九層塔等天然蔬果的獨特味道，改變菜餚味道，刺激食慾。 3. 少吃易脹氣食物：容易引發胃脹氣的食材如黃豆製品，建議選在中…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
打造抗老美肌　吃對5種黑色食物

…類黑色食物，另外怕變黑、長斑的美眉們，則要拒絕如芹菜、韭菜、九層塔、香菜等感光食物。 ![多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝麻等可幫助抗老防皺，打造美麗肌膚。][3482…
http://www.top1health.cn/Article/258/13480
杏鮑菇甩油脂　低脂高纖健康吃

…少，也能避免攝取過多鈉而增加身體負擔。食材：杏鮑菇5支、九層塔8片、胡椒鹽少許。健康燒烤醬：素蠔油1/3茶匙、醬油膏1/3茶匙、糖少許。作法：氣炸鍋160度5分鐘預熱，將杏…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115
關節疼痛怎麼吃？櫻桃蘆筍能緩解

…關節發炎反應，其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。 **補膠質：膠原蛋白、葡萄糖胺** 健康關節的要素，就是要具有表面光滑、富彈性的軟骨，軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/12801
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…5克、胡蘿蔔50克、瘦絞肉35克、菠菜50克、蕃茄醬30克、九層塔少許、油15克。 - **作法：** 1. 將牛蕃茄在頭部1/4處切開，挖出蕃茄的內部漿液備用；將洋蔥、胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…茄醬、醬油膏等，烹調時也建議多使用天然辛香料(如八角、香草、九層塔)進行調味，並減少購買精緻、加工食品，如蛋糕、甜點及速食，多選擇天然的「原態」食物。 2. 不吃油炸食物：不購…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

… - 香菇－ 3.9 - 青蒜－ 3.4 - 九層塔－ 3.4 - 韭菜－ 2.4 - 地瓜葉－3.1 - 紅鳳菜－ 3.1 - 海帶－ 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
青光眼防眼盲　護眼必吃6大營養素

…氧化劑，也可預防視神經受損。可吃南瓜、胡蘿蔔、綠竹筍、韭菜、九層塔、甘薯葉、芥藍菜、油菜、菠菜，或像是木瓜、芒果。 4. 葉黃素：保護視網膜免於受到氧化的傷害，避免老年黃斑部退化…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…或昆布則可增加湯的甘味，其它天然香辛料尚有蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔，都可以增添食物風味。 **6. 餐餐不過飽，多吃綠色蔬果** 飲食上不宜過飽，多吃綠色蔬果，特別是含有維…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
10分鐘！剩菜變身健康料理

…洋洋開運彩椒** 食材：彩椒、西洋芹、番茄、小黃瓜、水梨、九層塔、泰式酸辣粉步驟：食材洗淨切塊→拌入泰式酸辣→放置一下，入味後即可上桌。 **第2道：招財進寶黃金麵**…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…；火鍋湯底用蔬果熬製，鮮美不油膩；沾醬可用蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜，加醬油、醋來調製，熱量約為沙茶醬的5分之1，也可減少鹽份的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
年節呷健康4原則　從食材先把關

…如番茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬，或辛香料如蔥、薑、蒜、香菜、九層塔來增添菜餚風味，取代味精、味素等加工調味品。在烹煮上，應採用燙、涼拌、蒸煮、烤等低鹽、低油、低糖的方式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
冬日嗜睡精神差　3類香草助消濕氣

…促進腸胃功能，避免溼氣累積。 ★ 羅勒：即是台灣常用的九層塔，是中西方肉類烹調最常用的調味料之一，西方的青醬與中式的鹽酥雞都少不了它。九層塔性味辛溫，具有祛除溼邪的效果，對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/10577

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