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「高強度」搜尋結果

總共找到 463 筆符合關鍵字「高強度」的資料

5旬翁不知主動脈剝離，胸痛吃止痛藥硬拖2週！幸8旬父堅持送醫撿回一命

…制高血壓、抽菸導致動脈粥狀硬化、遺傳性疾病、主動脈瓣膜缺陷、高強度重量訓練，或使用古柯鹼等。一旦民眾突然感到撕裂性的胸痛和上背痛，且痛感延伸至脖子或下背時，就要留意有可能為主動脈剝…
http://www.top1health.cn/Article/36/82647
她41歲，身材比年輕時更好！把減醣變成長久飲食習慣，讓你健康享瘦不復胖

…方法很多，例如：極低醣攝取、蛋蛋餐、全肉食、防彈飲食、斷食、高強度運動等等，無法以一種飲食方式概括。執行低醣質飲食可讓身體自然產生酮體，啟動體內燃脂機制，也就是大家在講的低…
http://www.top1health.cn/Article/101/82542
和另一半學會玩在一起很重要！這樣做攜手冒險，保持熱戀感

…成興奮感的化學混合物，能夠讓你和愛人徹夜不眠，聊到天明。從事高強度運動也會增加苯乙胺的分泌（藥物使用和大量攝取巧克力也有同樣的效果）。我們常常哀嘆找不回過去熱戀時對彼此的無盡熱情，…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447
林口長庚質子中心具備「抗輻射壓力測試」能力，推動航太產業向上發展

…「粒子物理暨照射核心實驗室」，2019年7月取得原能會核可之高強度輻射設施使用許可證，提供基礎輻射生物、醫學物理研究、電子元件輻射驗測之多功能照射平台，供國內外學者研究使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/82390
健身小白必看，減脂瘦身別動錯！搞懂低強度VS高強度運動差異，選對才有效

…學影片更是多到數不清。其中又以宣稱短時間就能發揮燃脂作用的「高強度間歇運動（HIIT）」最為熱門。但究竟什麼是HIIT，和低強度訓練（LISS）有什麼不同？有減脂瘦身需求的朋友，又…
http://www.top1health.cn/Article/250/82237
「時間就是金錢！」3步驟讓你的時間價值更高，學會富豪級別的時間投資法

… 這時女主人解釋道，她先生自從創立公司後，每天只花四小時處理高強度的公司戰略和投資決策，剩下八小時全都拿去打電動，其他包括煮飯、打掃、照顧三個小孩、安排行程等生活瑣事，就外包給三位…
http://www.top1health.cn/Article/318/82197
不只是運動前幫你提振精神，能量飲料原來也能這樣喝！

…能量飲料最具特色的代表成分，它是胺基酸的一種，平常我們在進行高強度運動或高腦力工作時，牛磺酸是幫助我們保持狀態的重要營養素，所以熬夜時我們總是會想到能量飲料，但如果放到運動後補充呢…
http://www.top1health.cn/Article/318/82092
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思

…間歇瘦很快」是真的嗎？馮云表示，是真的。不過，間歇運動是一種高強度、瞬間爆發力的高危險無氧運動與短暫的緩衝間隔交替、分段進行，例如重複「衝刺跑—慢跑—衝刺跑—慢跑」的運動循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/81902
只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處

想要快速燃燒脂肪、甩掉肥胖，高強度間歇式訓練絕對是捷徑！尤其，冠軍健身教練狂推TABATA這一種高強度間歇式訓練，兼具訓練有氧和無氧，能讓身體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘，做完…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052
運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

…胃的速度較快，人體較好吸收）。 **2. 水量：**在高強度運動的前中後，不宜一次性大量飲水。運動前半小時即可先補充一次，建議一次150~200CC。運動中，每間隔15~20…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
防疫待在家好無聊？想寫點東西記錄生活？名作家告訴你寫作這樣練

…「如果有人說自己一開始就能隨隨便便寫幾千字，那絕對是吹牛。我高強度地寫了三年，現在寫五、六千字的文章也得琢磨半天。我清楚地記得，二○一五年我做小編時，第一篇文章差點把我逼瘋了，我寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/81449
戴口罩訓練增阻力，運動表現會更好？醫師：心血管疾病別嘗試，小心運動風險

…n Exercise (ACE))的整理，每週兩次二十分鐘的高強度飛輪訓練，總共訓練六週，戴著面罩訓練並沒有改變肺功能，或是血紅素濃度，實際上戴著面罩時血氧降低也不多(2%)。近來…
http://www.top1health.cn/Article/248/81201
運動族群注意！除了補充蛋白質，更該注意我們吃到的是什麼胺基酸

…夠幫助我們合成肌肉、增加力量、修復運動後受損的肌肉，並且減少高強度運動造成的疲勞和痠痛感，這也是為什麼「補充蛋白質」這件事在運動族群這麼火紅的原因。千萬不要以為只要拚了命大…
http://www.top1health.cn/Article/306/81140
健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…3（基本運動量、勞力性質工作）高活動量：體重乘以1.8（高強度體能活動、健身者） **為何要喝乳清蛋白？** 我們平常吃的肉類、豆類、奶類、蛋等等都含有蛋白質，如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
忍過短暫不適，迎來更長遠的舒適！學會123間歇心法，沒有克服不了的挑戰

…我們誤信的那麼巨大和可怕。我喜歡把不適看成是鍛鍊我們身心的「高強度間歇性訓練」（high-intensity interval training），等你認清不適根本沒什麼大不了的，…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730

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