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…組織,反而可以保護膝蓋。 但大家都同意的是,膝關節炎和體重過重有關。跑步時每次腳落地的瞬間,重力加速度,膝蓋都在承受體重的四倍的衝擊,也就是說,如果你過重5公斤,膝蓋就多承受…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957…728] 運動量不足、超過自己體力的容許範圍的運動量、體重過重、習慣蹲坐、長時間翹二郎腿、過分控制飲食、生病不就醫或延遲就醫、鞋跟過高和動作大咧咧總是撞到膝蓋等等…… …
http://www.top1health.cn/Article/238/84756… 真正的答案既簡單又讓人驚訝,並給我們指出一個有效對抗體重過重的策略:胖老鼠可以一天24小時吃垃圾食物,瘦老鼠只能在特定有限的時間吃到飼料,也就是晚上,從老鼠天性上來說活動力…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789…護自己的膝蓋。 **1 維持標準體重!** • 體重過重和肥胖是引起關節炎的原因之一,肥胖是讓關節炎惡化的危險因子。 • 肥胖人士只要減重約5公斤,能降低一半的關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/326/84769…懷孕期間若體重增加過多或罹患有妊娠糖尿病,可能會造成寶寶出生體重過重,增加未來寶寶過胖的風險。 **3.過去育兒觀念:** 過去有些觀念認為寶寶胖胖的才是養得好,因而容易過…
http://www.top1health.cn/Article/213/84720…後以毛毯包裹方式,逐步將婦人從5樓小心翼翼地抬下樓,但因婦人體重過重無法進入救護車,遂由好心鄰居提供的3.5噸貨車接手,該婦人最後在醫護及消防救護等人員陪同下順利抵達部立臺北醫院急…
http://www.top1health.cn/Article/101/84725…研究顯示,血清中有「足量」維生素D(訂為≥32ng/mL)的體重過重女性,相較於血液中維生素D不足(<32ng/mL)的體重過重女性,一年下來能減輕較多的體重。 **光「補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/84588…或高熱量零食不離口,常常不小心體重就增加許多。根據文獻指出,體重過重與膝蓋疼痛有相關性。 無論是老年人退化性關節問題或是年輕人十字韌帶和半月板問題,因此如在過年期間可稍微改變…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402…是不知道真正的病因,只能從各種可能誘發的因素來旁敲側擊,譬如體重過重、壓力過大、酗酒、不運動、食物過鹹等;只有不到10%的高血壓是「繼發性」,由內分泌失調、腎臟問題、先天性心血管缺…
http://www.top1health.cn/Article/239/84064…高達45.4%,血壓偏高有39.1%,血糖偏高有14.5%,體重過重有40.1%,其中約有3成符合代謝症候群的診斷標準。 **心血管疾病的高風險族群:三高族群、代謝症候群、肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/84148…要的事,可以免去因為慢性病而承受的種種不便。臨床上並不是所有體重過重的患者都有胰島素阻抗的狀況,應該這樣說,如果有胰島素過度分泌的問題,此時採取減少胰島素阻抗的做法,例如低醣飲食、…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772…動、心肌梗塞和心臟衰竭,同時也包括心因性猝死等疾病。對於長期體重過重和患有糖尿病的病人,應該找對專業醫師診斷,並對症治療是非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/248/84048…血液循環的效果。此外,由於甲狀腺機能低下的患者通常還會伴隨有體重過重、易疲倦、水腫、便祕等困擾;故除了控制體重外,注意膳食纖維與水份的充份攝取也是重要的。 另外,最重要的是,…
http://www.top1health.cn/Article/239/83854…[198228] 過去大多數的研究是由BMI來討論體重過重與癌症之間的風險,不過此篇研究指出,若腰腹部有過多的腹部脂肪,也可能與腸癌的發生有關聯。 根據國內國健署與…
http://www.top1health.cn/Article/310/83826…冒汗、手抖、無力或頭暈。 為了避免反覆低血糖進食而導致體重過重,黃聖煒醫師建議患者,可以在「提早餓」或突然不適(尤其是餓到冒汗、手抖、無力或暈)時驗血糖,一旦確定昰低血糖,需…
http://www.top1health.cn/Article/248/83738