骨質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料

疲勞、肩頸痠痛，更年期症候群報到！中醫：補充3大關鍵營養，助緩解不適

…師吳明倉）][212219] **更年期婦女容易有骨質疏鬆、腰痠背痛等問題，須先調理好更年期症候群** 尤其，現代社會型態改變，女性為事業打拚的比例越來越高，更年期婦女…
http://www.top1health.cn/Article/234/88782
防疫居家久坐少動，小心骨質疏鬆惡化！3招阻力運動有助保骨防跌

…，不少人待在家裡久坐少動，物理治療師提醒，如家中長者原本就有骨質疏鬆的情况，必需小心預防骨鬆惡化。除了要預防跌倒之外，平時也可以藉由做3招室內就可以做的阻力運動，有助於「保骨防跌」…
http://www.top1health.cn/Article/248/88744
117歲國寶級奶奶髖關節骨折　中榮成功完成最高齡人工關節置換手術

…**老人骨折處常見於髖關節、脊椎，以及手腕** 老年人由於骨質疏鬆症(osteoporosis)導致骨骼強度減退，並由於肌少症(Sarcopenia)使的肌肉量下降，且肢體反應變…
http://www.top1health.cn/Article/238/88559
骨質疏鬆就是缺鈣？不爬樓梯就能防膝關節磨損？醫：3大迷思一次破解

…須要詳細了解。 ![][211188] **迷思一／骨質疏鬆就是缺鈣嗎？骨泥是水泥嗎？運動就能逆轉骨質疏鬆嗎？** **解說：**骨頭是身體的支架，骨質就是支架的內涵，而…
http://www.top1health.cn/Article/238/88354
運動有益血糖控制！必做有氧運動、肌力訓練、柔軟度伸展、平衡訓練

…常有幫助的，不僅能增加抵抗力、增加肌力、避免跌倒，還可以避免骨質流失，運動的功效可說是與藥物相當呢！運動絕對是提升肌力、肌耐力、骨骼力不可或缺的關鍵，讓我們一起健康動起來吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/167/88379
熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收

骨質疏鬆被視為是熟齡族、銀髮族的隱形殺手，台灣社會隨著高齡人口增加，骨質疏鬆症越來越普遍，近年來也成為女性健康一大隱憂。罹患骨質疏鬆症的人容易造成骨折，趁著國際婦女節來臨，婦女應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329
明顯腰痛卻檢查不出異常？恐為壓力爆表引發「心因性腰痛」

如果不是椎間盤突出、椎管狹窄症或骨質疏鬆症引起的壓迫性骨折等骨科相關疾病，也不是內臟或血管疾病，也並非腫瘤，且接受各種檢查卻仍然找不到異常，但卻很明顯的腰痛不已，而且還持續好幾個月…
http://www.top1health.cn/Article/238/88183
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…因蛋白質不足，而使瘦體組織流失，肌肉量減少，容易罹患肌少症和骨質疏鬆症。營養師表示，其實蛋白質營養補充有替代的食物。 ![臺中榮總醫院營養室謝惠敏主任表示，富含蛋白質類的食物是非…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
新冠病毒疫情下，脊椎骨折竟比以往多！骨質疏鬆症防治3重點

…讓我們忽略了疫情外的慢性疾病，尤其是初期沒有症狀的無聲殺手─骨質疏鬆症。最近國際報告顯示：在疫情下，活動限制減少了跌倒機率，髖骨骨折患者似有減少，但脊椎骨折患病率卻比以往更多，這意…
http://www.top1health.cn/Article/165/88110
65歲以上骨鬆骨折風險高！醫籲：強肌健骨才能生龍活虎

…產老化」是當前長照政策須嚴肅面對的議題。年紀漸長後，骨質及肌肉量會開始自然流失，關節也會開始逐漸退化，此時若臥床不動或很少活動，會加速骨質及肌肉量的流失，肌肉可乘載的重量就…
http://www.top1health.cn/Article/238/88109
告別「宅」年卯起來大掃除　女性骨折增多！醫：做骨力訓練保骨、補鈣防骨質疏鬆

…比往年增加的情況。 ![台灣婦女約50歲停經，60歲逾半數骨質疏鬆，也是脊椎骨或髖關骨骨折的好發族群。][210040] **女性停經後5年發生骨質疏鬆，或是造成脊椎骨折機…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900
骨質疏鬆恐釀高骨折風險！7大指標中了嗎？預防骨鬆「開源節流」雙管齊下

…續惡化，小心可能淪為高骨折風險族群！根據國民健康署調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上銀髮族常見慢性病第四名，且伴隨年紀增加，骨質疏鬆症患者人數也隨之增加。雖然骨質疏鬆症普遍認知度高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87721
【影音版】月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…-> ![更年期和哺乳媽咪應特別控制咖啡的攝取量，以免增加骨質疏鬆的機率或是影響寶寶的睡眠。][209373] 周宗翰中醫師指出，若平時喜歡喝冰咖啡又加糖，又冰又甜的口…
http://www.top1health.cn/Article/138/87646
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…00公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…樣的咖啡文，讓有的人擔心長期喝咖啡，可能會導致鈣質流失，發生骨質疏鬆，或是害怕攝取咖啡因會影響心血管健康，令人傷「心」。到底是真是假？營養教授分享，咖啡族只要當掌握3撇步，學會喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572