阻力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「阻力」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「阻力」的資料

健身風潮興起　為什麼乳清蛋白受青睞？原因是…

…肌肉生成。若想要健康老化，避免肌肉量不足，不僅日常生活要加強阻力型運動的訓練，也要多攝取蛋白質，才能維持肌肉的健康。另外，我們常忽略的另一個族群即是要負擔胎兒和嬰兒營養的孕婦。…
http://www.top1health.cn/Article/320/80952
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…麼運動？復健科醫師建議：每週150分鐘中等強度運動+每週2天阻力訓練** 那麼，在防疫期間該怎麼運動呢？林口長庚紀念醫院復健部主治醫師林杏青建議，健康的人還是盡可能維持每週150…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
凍抹條憋不住，一夜尿好幾次？醫師：頻尿5大關鍵原因，小心這個癌症上身

…逐漸肥大，一旦攝護腺過大，重量超過標準值，就容易造成膀胱出口阻力增加，久而久之便會使肌肉纖維和組織沉積於膀胱壁，削弱肌肉收縮力量，讓膀胱變得敏感、儲存量更小，而引發頻尿的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80820
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…30歲體力就開始走下坡，因此需要靠適當的運動增強體力，尤其是阻力運動如伏地挺身等，以提升肌力，維持好體力 **良好作息充分睡眠：**唯有維持正常作息與保持良好的睡眠品質，才能讓隔…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
心臟病穩定了，然後呢？做好3階段「心肺復健」迎向美好人生

…長運動或離心運動） 4. 針對呼吸肌無力患者，應進行呼吸肌阻力訓練 5. 建議運動強度在40-80% VO2 peak 回到最初的問題：「醫生，我可不可以自己在家裡做運動…
http://www.top1health.cn/Article/36/80459
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度 **3.生薑：**生薑性溫，味辛。薑有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。　　…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
啟動膝關節自癒力！預防肌少症、活化高濃度生長因子安全再升級

…少症已經不再是老人因年齡老化的專利，還包括：肥胖、缺乏重訓與阻力訓練、女生怕鍛鍊肌肉變成「金剛芭比」、上班族久坐缺乏運動、飲食不均衡，尤其蛋白質攝取不足，以及糖尿病、心血管疾病、代…
http://www.top1health.cn/Article/248/80624
你不知道的孕期冷知識！懷孕時心臟居然會變大顆，還有這些器官變化…

…伴隨著心室壁的增厚，才能維持心臟的收縮功能。由於孕期周圍血管阻力減少，舒張壓會從懷孕第三個月開始下降，第四個月到第六個月降到最低，第七個月和第八個月又恢復至孕前水平，這對妊娠高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280
打呼會致命？恐釀中風、心肌梗塞！中醫師推這粥利氣化痰改善

…中醫師表示，造成打呼發生的大部分原因，主要和人體上呼吸道出現阻力，導致氣流無法順暢流通有關。除了有過敏體質的朋友容易因對外在環境異物出現免疫反應，誘發鼻腔、咽喉組織腫脹，導致呼吸不…
http://www.top1health.cn/Article/239/80359
慢性腎病免疫力差，感染肺炎死亡率高於一般人！施打疫苗做好防護

…又是引起與加重腎臟損傷危險因素之一，再者吸菸也會增加腎臟血管阻力，增加血液中某些可能會導致血管收縮的物質含量，這些物質其實都會損傷腎臟，腎臟病患者不可輕忽在流感盛行季節的冬天，宜施…
http://www.top1health.cn/Article/248/80327
熬夜、有睡眠呼吸中止症？小心促進認知衰退，增加阿茲海默症風險

…呼吸中止症，卻經常在白天打瞌睡，那就應該檢查是否罹患上呼吸道阻力症候群（UARS）。UARS的症狀與睡眠呼吸中止症類似，但無法用檢測睡眠呼吸中止症的方法判斷出來。醫師或許能向你推薦…
http://www.top1health.cn/Article/76/78075
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…身為體態雕塑營養師，我接觸過太多想要減肥的人，他們遇到的一大阻力是無法控制食慾、一直想吃東西。減醣飲食模式較能持之以恆，也不需要長期忍耐不吃某種食物，基本上任何食物都能吃（但不包含…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
7旬翁頻尿每晚起床5次　攝護腺肥大合併膀胱過動，雷射手術助好眠

…爺到院就醫後經測量，其攝護腺竟重達80公克，於是造成膀胱出口阻力增加，久而久之便會使肌肉纖維和組織沉積於膀胱壁，削弱肌肉收縮力量，讓膀胱變得敏感、儲存量更小，出現頻尿的情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/78034
亞斯人為什麼難交到朋友？可能與亞斯伯格症的這2個特質有關

…然主義《獻給-不想當邊緣人的你！發揮亞斯特質，在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/77936
可以吃的「戰痘祛斑」藥　薄荷茶、逍遙丸疏肝解鬱助調理

…癌因為是有異物長在食道裡，而且越長越大，所以有食物經過時會有阻力，而且塊越大，質地越乾，越通不過去，一般是吃飯的時候會吞咽困難。這種「梅核氣」就適合吃逍遙丸。西醫裡有一類疾…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891