…**1.每天較早攝取卡路里較有利減重** 每當我們看到體重過重的人,腦中第一個閃過的懷疑就適用這個解釋模式:這個人一定吃很多(卡路里過多)!其實,不只是攝取的卡路里數量,還包括了…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291…已達1975 年的近三倍,2016年18歲及以上的成年人中,過重者超過19億人,其中肥胖者超過6.5億人。衛福部國民健康署也攜手台灣肥胖醫學會呼籲,肥胖早已被世界衛生組織認定為慢性…
http://www.top1health.cn/Article/407/88287…顯示肥胖會增加罹患新冠肺炎時的住院和重症風險。2016年全球過重或肥胖率為52%,是1975年的3倍,而台灣2016-2019年成人過重或肥胖率也達47.9%。 面對全球肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/88279…引」,我國目前是以該年齡層身體質量指數(BMI)的百分位作為過重或肥胖的切點。當身體質量指數超過該年齡層的85百分位時為過重,超過95百分位時就達到肥胖等級了! 根據這個定義…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264…大眾對於瘦身不僅僅在乎體重,更在乎「體脂」,因此許多人開始透過重訓達成增肌減脂的目標,有民眾就分享「重訓減脂以後整個人體態都不一樣了,看得出來是瘦得健康、漂亮!」,並附上自己重訓前…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104…健署公布「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,國人18歲以上成人過重及肥胖盛行率逐年上升,值得注意的是45歲以上的年齡族群,無論男女,皆有超過 50%以上都有過重,甚至是肥胖的問題。對…
http://www.top1health.cn/Article/101/88099…過頸部超音波發現,左側總頸動脈分支處已有增厚現象,並且有體重過重、膽固醇全數超標問題;雖未造成明顯的血管狹窄,但若長期未經發現及控制不佳,恐會增加缺血性中風的機率。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/28/88086…己或伴侶有長期嚴重打鼾、夜間頻尿、白天經常感到疲倦,或是體重過重等症狀,即屬於睡眠呼吸中止症的高風險群。可立即預約「居家睡眠檢測」,早期診斷並及早進入治療或矯正階段,方能改善病症,…
http://www.top1health.cn/Article/248/88069…家家戶戶準備除舊佈新,雨正忙著大掃除,但是姿勢不正確或是負荷過重,卻可能造成傷害。有的人大拇指、中指、無名指根部的腱鞘會紅腫、疼痛,甚至因為腱鞘腫起來,變得很難把手張開,張開的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/88012…量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中,18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀升,且2016-2019年的平均肥胖率達到47.9%,幾乎相當於每2人就有1人過重。 肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983…體重或是腰圍的異常,卻常常羞赧的一笑置之。許多人都以為,體重過重或是腰圍過大,只是視覺上不好看,或單純是外表的問題,其實過重或肥胖所容易引發的健康問題超乎想像,因此肥胖症已正式被定…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888…量導致肥胖。衛生福利部國民健康署的數據統計中,18歲以上成人過重及肥胖的比率逐年攀升,且2016-2019年的平均肥胖率達到47.9%,幾乎相當於每2人就有1人過重。 肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877…*肥胖併發症多 留意日常飲食攝取** 潘富子直接指出,體重過重(BMI≧24)及肥胖(BMI≧27)就是糖尿病的高危險族群,由於肥胖的背後因素大多主要為飲食攝取控制不佳,現代人飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810…問題,影響活動功能及生活品質。好發於老人、停經後的婦女及體重過重者。 **中醫:關節疼痛屬於「痹證」,針灸穴位加藥物治療** 中醫認為關節疼痛屬於「痹證」,是由風、寒、濕等…
http://www.top1health.cn/Article/238/87838…險中,調查亦發現,此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。 此外,肥胖亦是糖尿病的危險因子,這些人約有5-10%會發展為糖尿病,同時心血管疾病或慢性腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/248/87656