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…用藥品,不可任意增減劑量,並注意身體狀況。此外,生活中應避免跌倒或碰撞,規律運動、均衡飲食、充足睡眠、心情愉快、拒絕吸菸、飲酒適量,才是維持血管通暢的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/36/89470…他原因所導致肌肉質量減少、肌力下降及行動能力變差,進一步造成跌倒與失能的發生,並延長住院的時間及增加死亡率。特別是重症患者或多重共病症患者,像是新冠肺炎的中重症患者,於住院期間因為…
http://www.top1health.cn/Article/167/89384老年人意外跌倒,容易導致骨折,甚至嚴重頸椎脊髓受傷,如果本身就有椎間盤突出、椎管狹窄,再遭遇這樣的意外衝擊,很可能致四肢癱瘓無力。 ![老年人意外跌倒,容易導致骨折,甚至嚴重頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/89322…肉功能下降,還會造成日後高齡者的身體衰弱、行動不便,並且增加跌倒風險、認知功能障礙等失能問題,嚴重者甚至會造成死亡。 ![][213196] 當我們的年紀增長身體老化下,所…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190…,稍不小心就與對向的人發生碰撞,或走在樓梯、手扶梯就踩空踏階跌倒嗎?如果有以上走路不專心的情況,除了容易發生事故之外,也會讓自己的精神渙散,對於身心是一大傷害。 ![][2132…
http://www.top1health.cn/Article/248/89179…股骨轉子間骨折最好的方法,就是「保密防跌」預防骨質疏鬆,防止跌倒。大約百分之九十的髖部骨折都是跌倒所造成,而骨質疏鬆會提高跌倒後骨折風險。因此,一個安全的環境,對於防止髖部骨折甚為…
http://www.top1health.cn/Article/238/89175…頭較為空洞,因此受力程度明顯降低,輕微的意外例如:走路不小心跌倒就有可能造成骨折。 ![][213061] 追蹤研究指出,每位髖關節骨折的骨鬆患者,未來再發生骨折的危險性較…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151…因為腰痛,長期在復健科做復健。有天上廁所時,她的腳絆到東西而跌倒,瞬間感覺劇痛!在醫院照了X光後,顯示大腿骨骨折了,原來阿婆因骨質疏鬆,骨骼變脆、變弱。 阿婆動了手術,置換人工股…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072…腰背痛、手舉就痛的困擾?你家中是否有行動不便的長輩,常常怕他跌倒?進入中年後,無論做家事或久站都好容易累?明明才30、40歲,卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子?這些常見狀況都是因為…
http://www.top1health.cn/Article/306/88948…痛,這也是螢幕看久了會頭痛的可能原因,而且走路看手機也易發生跌倒受傷。 **避免在黑暗中使用手機** 黑暗中使用手機,不僅引發眼睛黃斑部出問題,還可能導致白內障,恐怕會有失…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933…2位先前都不知道自己染疫確診。 還有1位是因為先前跌倒外傷,到醫院急診治療,經採檢後陽性反應,返家進行隔離,隔離4天後病逝家中。根據行政相驗結果,並無其他慢性病史等相關病…
http://www.top1health.cn/Article/407/88859…定,運動的風險相對較高;生產前三個月因為體重快速上升,要注意跌倒風險;產後若有剖腹或會陰切開的傷口,則要注意傷口癒合狀況調整運動強度,建議諮詢醫師是否適合運動。 **空中瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/248/88852…肌力,有助於減輕膝蓋的壓力,也可增加平衡感及腳掌抓地力,避免跌倒機率。
http://www.top1health.cn/Article/320/88772…100大卡與56g的蛋白質。若攝取不足,會加速肌肉流失,導致跌倒、骨折等死亡風險激增。 ![長者身體活動量與成人相同,建議每週完成至少150分鐘中等費力身體活動,每週至少運動5天…
http://www.top1health.cn/Article/248/88753…長者原本就有骨質疏鬆的情况,必需小心預防骨鬆惡化。除了要預防跌倒之外,平時也可以藉由做3招室內就可以做的阻力運動,有助於「保骨防跌」。 ![骨質疏鬆症為65歲以上銀髮族常見慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/248/88744