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…幾組補回來。或者中午不小心手滑訂了麥當勞,蛋白質不夠,熱量又超標。晚上就緩和一點,吃個雞胸肉沙拉均衡一下。在長期的努力下,身材當然會跟一般人不同。 **Dr.史考特1分鐘小叮…
http://www.top1health.cn/Article/269/85462…但一杯700毫升的全糖珍珠奶茶,不僅含糖量將近12顆方糖早已超標,更關鍵的是市售飲料的糖份主要來源為蔗糖與高果糖漿,而果糖激酶活性高,在體內較不受三磷酸腺苷的調控,快速代謝過程中更…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…長是在學校健康檢查後才驚覺孩子的肝功能異常、血壓上升甚至血糖超標,其實這時候孩子身體可能已經受損一段時間了。因此儘早全家人建立良好的生活型態來維持健康體位,不僅是預防也是治療肥胖及…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094… 外食族若沒注意,在油脂攝取上Omega-6 幾乎都嚴重超標。最好重新考慮平衡,把Omega-3 與Omega-9 的比例調高。抽空自己煮時,買好一點的冷壓初榨橄欖油(西班牙的…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052…抵制以減少水分的方式減重並不合理。難不成在健康檢查時測量腰圍超標,醫護人員會告訴你:「這都是水分所以沒關係」嗎?實際上,從檢查數據就可以明顯得知,體脂肪率、BMI、除脂肪體重、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901…而死亡的風險。 **血液中低密度脂蛋白、三酸甘油酯超標,會提高罹患心血管疾病機率** 造成心血管疾病的原因很多,包括:高血壓、抽菸、糖尿病、高血脂等因素,都可能導致心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889…物內就有了。除了皮膚過敏、紅腫之外,白血病,流鼻血也都是甲醛超標、長期接觸甲醛可能引發的後果。 <!--more--> ![][200415] 事實上,甲醛除了引起急性眼…
http://www.top1health.cn/Article/232/84665…成人每天一毫克的限量來說,六十公斤的成人一天要吃六十毫克才會超標,而且這個溶出的鋁還不是上述的三氧化二鋁,所以使用鋁鍋會造成阿茲海默症這件事幾乎是不可能達標的。 若心中有芥蒂…
http://www.top1health.cn/Article/144/84631高溫油炸「食」的安心嗎?大部分上班族習慣喝咖啡提神,油炸食品更是不分年齡層廣獲大眾喜愛,臺北市政府衛生局特別規劃專案,前往西式速食店、早餐店、咖啡店、傳統市場、超市賣場等處抽驗20…
http://www.top1health.cn/Article/320/84624…如果獎勵是你不感興趣的,那就失去了激勵的意義。例如,本月業績超標,你應該獎勵自己一台手機(這可能是你需要的),而不是一張迪士尼樂園的門票(或許你沒有這個需求)。 要把那些你渴…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956肥胖是萬病之源,而內臟脂肪是危害人體健康的元凶!內臟脂肪超標對身體的危害不容小覷,容易造成三高、脂肪肝等慢性病上身,究竟我們該如何剷除內臟脂肪呢?根據一項外國研究指出,每天只要多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378…表示,前段時間也傳出有魚油保健品因管線污染,而導致產品塑化劑超標下架的新聞。因此,建議民眾購買時,除了認明大廠牌即有專業第三方檢驗機關的產品檢驗報告;養成不要固定吃特定廠商保健品的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054…但值得注意的是,若在圍爐團聚時沒有適度節制,恐在不自覺下攝取超標的熱量,讓你在年節過後身材圓了一圈;不僅增加身體負擔,還有引發慢性病上身的可能性。因此,如何在假期間吃得開心健康非常…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222…mg/dl,她相當驚訝,覺得身體沒有不舒服的症狀,怎麼指數會超標?回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把飯菜吃光,導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/84238…售的嬰幼兒米製品之重金屬抽檢結果,發現有 4 件產品的鎘含量超標,若長期攝入過量重金屬鎘,會累積於人體器官,對腎臟造成不可逆的傷害。 不合格的4件產品產地均是台灣,記者會後業者表…
http://www.top1health.cn/Article/248/84050