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「要領」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「要領」的資料

肝虛內熱腋下臭！生薑助清熱解毒

…或是艾草等，擦拭患處亦可達到效果。 **【防臭狐生活4要領】：** **1常清潔：**時刻保持清潔，絕對是預防臭狐的最佳方法。外出時不妨多帶1件衣服作替換，或攜帶具酒精…
http://www.top1health.cn/Article/249/13014
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…／大林慈濟醫院）][33254] **「緩解壓力肥　飲食5要領」：** **1.增抗氧化維他命：**壓力大會影響到免疫系統，適時補充含有抗氧化維他命C和E、胡蘿蔔素、鋅質等營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
慢跑享瘦！2招燃脂：高抬膝高抬腿

…作一：高抬膝（攝影／黃子倫）][33249] 高抬膝的要領在將雙膝分別抬起，膝蓋抬起時，約與肚臍平行，口訣為「右腳、左腳」持續的交替，直到身體發熱為止，一般會建議動作連續3～…
http://www.top1health.cn/Article/250/12956
改善散光　綜合訓練法平衡眼壓

…線隨著手指移動，畫一圈後，接著用同一隻手逆時針畫圈。再依相同要領畫△，完成後換成畫□。每天早晚各做1次。 **2．【亂視矯正】 ── 每天2分鐘，矯正令人困擾的散光問題** …
http://www.top1health.cn/Article/244/12934
子宮內膜癌復發轉移　疏忽追蹤惹禍

…心可能子宮有病變造成異常出血。 **【預防子宮內膜癌3要領】：** **1.危險因子：**包括肥胖、多食用紅肉或脂肪的食物、從未生育過的婦女、較晚停經、及初經來得早的婦…
http://www.top1health.cn/Article/13/12940
抗H7N9第一防線　強化肺部健康

…抗H7N9病毒的重要防線。 **【預防H7N9禽流感6要領】：** **1.居家：**平時保持良好的衛生習慣，打噴嚏要摀住口鼻，並且常洗手。 **2.場所：**避免接…
http://www.top1health.cn/Article/240/12856
腋毛手毛非除不可　術後美肌5重點

…生長，在刮完的最後則是要注意皮膚保養。 **【除毛美肌5大要領】：** **1.加強皮膚保濕：**可選擇膠原蛋白、玻尿酸、Q10等富含保濕成份的產品，以達到滋潤效果。此外，可使…
http://www.top1health.cn/Article/132/12802
對症治白髮　選染髮劑注意4要領

…外觀改變白髮，最快的方式就是選擇染髮，不過選擇染髮劑要注意4要領，以免用到不良產品，可能造成嚴重的接觸性皮膚炎。 ![皮膚科醫師提醒，選擇染髮，應儘量選用植物性的染髮劑，比較不含…
http://www.top1health.cn/Article/93/12615
9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

…[31960] **【抗流感健康不老操】：** **要領：**應採取「坐如鐘」的要領，頸部和腰部要挺直，端坐在椅子上或凳子上，有無靠背均可，建議年紀較大者坐有靠背椅較安全；…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
佩甄老公雕出人魚線！鮪魚肚變型男

…實有彈力，而術後的按摩更是重要。 **【抽脂術後按摩4要領】：** **1.術後：**術後7至10天後可視恢復情形較不疼痛就可按摩，但皮下組織尚未復原，所以會有疼痛感，可多…
http://www.top1health.cn/Article/250/12497
女性防愛滋！全程戴保險套是王道

…紅絲帶基金會）][31423] **【保險套安全使用7要領】：** **1. 用前檢查：**使用前先檢查有無破損、是否有過期、完整製造廠商名稱、地址、許可證字號、有無變…
http://www.top1health.cn/Article/254/12352
台中科博館飄茶香　選好茶5部曲

…別邀請專業茶藝師教您品鑑台灣10大特色茶，及選購好茶與泡茶的要領，歡迎民眾參觀，並品味台灣茶文化的內涵與香韻。這次「茶香．茶鄉親體驗」系列活動，透過跨領域合作，結合國立自然…
http://www.top1health.cn/Article/120/12182
小心桃花癲！季節轉換躁鬱症易復發

…度通常會隨著年齡的增長而減短。 **【關懷躁鬱症患者5要領】：** **1.關心：**在躁症急性發作時，要注意患者因情緒過度高亢而可能失控的行為。 **2.預防：**…
http://www.top1health.cn/Article/74/12122
小六生安眠藥成癮　正確用藥5要領

…、憂鬱等身心異常症狀，不容小覷。 **【安眠藥服用5大要領】：** **1. 諮詢醫師：**一定要先諮詢過醫生，不要私自到藥房買藥或吃別人的。 **2.多多提問：**了解…
http://www.top1health.cn/Article/76/12045
益生菌有效？每天應吃10億菌數

…提供／生策會)][29927] **【選購市售益生菌3要領】：** **1.原料的來源和規格：**是否有標明清楚，而非單寫品項名，如益生菌或乳酸菌。 **2.是否有污…
http://www.top1health.cn/Article/80/11877

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