補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收

…提醒大家，飲酒時慢慢喝，避免搭配高熱量食物，同時要記得多喝水補充水分。未成年及孕婦切記不可飲酒，以免影響自己及腹中胎兒的身體健康，最重要的是飲酒前先計劃好如何回家，飲酒後絕對不開車…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…數不需要抗生素治療，通常採支持性療法，建議前一到兩天需禁食僅補充水分及電解質，可以喝一比一稀釋的運動飲料或是電解水，讓腸胃道先得到充分休息，如果嘔吐及腹瀉有比較改善，也可以開始試喝…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
11月30日至12月13日維持二級警戒！一張表看懂跨年活動防疫規定

…處進行體溫量測及手部清潔。 2.活動期間應全程配戴口罩，除補充水分外，禁止飲食。 ●除主持、表演及致詞人員得於正式拍攝或進行時免戴口罩，其餘人員及參加活動者不適用飲食(補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/87612
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…人的大腦由於缺乏睡眠，會導致脫水，而影響注意力和記憶力，因此補充水分才是上策。
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

…有健康的肌筋膜、預防肌筋膜疼痛，除了要注意健康均衡飲食、適度補充水分、充足睡眠，還要維持良好、均衡發展的溫和運動習慣，並且適當去處理與設法調適緊張、壓力等負面情緒。若有疑似肌筋膜疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…胃消化的負擔，影響之後的運動表現。 **路跑中：適度的補充水分、電解質、醣類食物有助維持運動表現** 運動過程流汗，造成體內水分的流失，若有口渴的狀況，則需要小口小口補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

… **時機2／早上：**在上班或上課前，放杯水在身邊，隨時補充水分。 **時機3／午餐前：**午餐前喝水，可以增加飽足感，避免吃太多。 **時機4／下午：**放杯水在…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…ore--> ![][207277] **運動中隨時補充水分** 無論是哪一種強度的運動都要隨時補充水分，除非進行高強度耐力型的運動，例如鐵人三項、馬拉松長跑等，可另補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
COVID-19／公費疫苗預約平臺第十期提供AZ、高端疫苗第二劑接種，請民眾儘速前往登記意願

…Z疫苗接種服務。近期天氣炎熱，提醒長者前往接種時應注意防曬及補充水分，並留意自身身體狀況。另自10月1日起亦開始接種流感疫苗，指揮中心提醒，依我國衛生福利部傳染病防治諮詢會…
http://www.top1health.cn/Article/407/87008
防疫喝好水，免疫系統UP！媽媽慎選淨水器，守護全家健康

…距離，還有透過均衡營養讓免疫力UP之外，更重要的是，安全喝水補充水分，也是有助於維護免疫系統健康的關鍵！ ![][207194] **對抗細菌與病毒，免疫系統都扮演重要角色…
http://www.top1health.cn/Article/172/86767
老農胸悶痛、盗汗，竟是心肌梗塞！醫籲：多補充水分、保護心血管

…預防。 **心肌梗塞患者多數有三高慢性疾病，注意適時多補充水分** 陳基利主任表示，心肌梗塞患者多數有三高慢性疾病，或有抽菸習慣，及水分補充不夠造成血液過度黏稠而導致。因此…
http://www.top1health.cn/Article/28/86855
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…及臥床患者，若患有較多慢性病，在急性腸胃炎期間，也需要打點滴補充水分，腸胃炎會好得比較快；而青少年以及成年人，只要補充水分，甚至可以不用就醫，多喝水，在家裡躺個一、兩天，可能就會慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
後疫情糖尿病友克服焦慮3要訣！血糖難控制，胰島素是你的好夥伴

…繁的監測自己血糖，甚至去買機器偵測血中酮體。 3.適度補充水分，且進食的碳水化合物勿減至過低。足量的水分及進食夠身體所需的碳水化合物才能有效降低酮酸中毒風險。 4.困難…
http://www.top1health.cn/Article/248/86450
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…充足的水分非常重要，且對於有針頭恐懼症以及曾有暈厥病史的人，補充水分會改善很多。此外，美國CDC也建議，在接種完疫苗後，若感到發燒不適，須補充足夠水分。 **4.接種前後一天避免…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
失智症末期無法進食，建議用皮下注射、鼻胃管嗎？談末期失智症的營養照護

…婆婆的情況，讓您十分不捨，我們可以協助在家使用一些點滴，幫她補充水分及少許熱量。但在那之前，我想先跟您說明關於婆婆現在的狀況，我的看法。」金小姐擦擦眼淚，認真的雙眼直看著我…
http://www.top1health.cn/Article/248/86130