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「聚餐」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「聚餐」的資料

烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…青椒、玉米筍等好食物，適合一口肉搭一口菜，解膩、酥脆又爽口。聚餐後別忘記吃點水果，柳橙、芭樂、柚子富含維生素C，把握「大則半顆，小的一個拳頭大」，避免熱量太多。，
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
烤肉喝酒一攤接一攤，從上腹部痛到後背…竟是急性胰臟炎

…定期追蹤之外，也需要注意飲食。適逢中秋佳節，免不了有聚餐或是烤肉的活動，吃東西除了美味更要注意例如：高油脂食物、啤酒、辛辣食物、文旦等食物勿過量，避免引發胰臟炎，這樣才能開…
http://www.top1health.cn/Article/248/77900
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…小餐：在總量管制的前提下，也要避免在同一餐攝取過多熱量，例如聚餐吃到飽後，晚餐完全不吃。其實對身體傷害還是很大。王健宇醫師建議，可以將每餐拍照紀錄，幫助醫師更好掌握飲食狀況，作為調…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
不是沒食慾，是吞不下去！到底什麼是咀嚼吞嚥困難？

…受到食物限制，患者無法挑選自己想吃的食物，想和家人、朋友外出聚餐，光是選擇餐廳就是一大挑戰，很容易影響患者出門用餐的意願。 **EAT-10透過10題簡易問答快速了解長者吞嚥狀…
http://www.top1health.cn/Article/253/75309
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

小巧可愛的杯子蛋糕，很適合作為派對、聚餐時款待客人的小點心，尤其是上面的奶油糖霜滑順不膩口，深受大人小孩喜愛。也可以在糖霜上面放上一點點莓果，增加口感、豐富色澤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…，詳細的飲食方程式完整公開。 **〈開始之前：聚餐、外食的時候，維持減醣飲食的6大原則〉** **原則1：選選擇加工少，看得出食物原始樣貌的碳水化合物。**例如：…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…可不能只顧好早餐一餐，而是該養成不論是早午晚哪一餐，在非特殊聚餐場合下，都應該盡量選擇天然、少加工、調味的食物；不碰含糖飲料，以及減少奶精、奶油等飽和脂肪攝取的飲食習慣，才是真正有…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…清醒的時間能讓你感到頭腦清晰，精力充沛，並且睡得更好。與朋友聚餐時，告訴自己只點一杯而不是與人分享一瓶。不少人害怕戒酒後會少了「交際應酬」的機會，導致工作會受到影響，但與其讓大家看…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…考量。 ●三少一多原則：即少油、少糖、少鹽、多纖維。 ●聚餐前後注意事項：提前計畫聚餐該怎麼吃；多聊天、分散進食慾望；聚餐過後減少熱量攝取。 ●四大不吃：不吃質輕熱量高的…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

聚餐是春節前後常有的活動，除了享受美食，如何吃的健康也是一件重要的事。接下來，將依據民眾的身體狀況給予不同的建議。 **高血壓的人，減少油脂攝取** 因為吃進過多的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…大，她中午一定會搭配「高纖蔬果」促進腸胃蠕動。「晚上聚餐如果有年糕澱粉，我會吃，但是隔天我會多吃蔬菜減輕肚子負擔，這樣做心理壓力比較小，身體也比較不會反彈。」蔡黃汝豆花妹建…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…的。但當外食需求增加，糖友也可能遇到不知如何享受工作、旅行、聚餐的外食時刻，或是如何在外食場合，使用糖尿病營養品？因此特別邀請楊宜瑱醫生來與大家分享。 **糖尿病外食有什麼飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145
為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」

…在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。也就是說，肌肉就像是存起來救急的「私房…
http://www.top1health.cn/Article/306/69014
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…粉類食物，卻忽略了蛋白質食物的補充；而晚餐卻因為與家人、親友聚餐等原因，大啖蛋、魚、肉、海鮮等食材。雖然吃的十分過癮，但實際上身體卻無法完全有效吸收、使用這些吃下肚的蛋白質，將其轉…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
驚見照片裡的自己臉歪嘴斜，是中風嗎？專家來解答

… **嘴歪、眼斜，先看神經內科** 七十歲的王女士和朋友聚餐時，拿出手機拍照合影。回到家後，她想把手機裡的相片傳給女兒分享，一看相片，卻發現微笑的自己怎麼嘴巴歪歪的，而且左右眉…
http://www.top1health.cn/Article/31/66698

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