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…減重才會事半功倍。 **行經期** 這時候很多女生會經痛、頭暈,所以就不要過度苛責身體,放鬆最重要。不過,這段時間的肌肉比較有效率因為雌性激素高,如果身體沒有太不舒服,可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509…現剛吃完羊肉爐,薑母鴨後,當月的月經突然爆大量,或是產生嚴重經痛。中醫師提醒,女性大進補要小心,可能是屬於不能吃補的「實證體質」,而且這種體質的人多半是子宮內膜異位症的高風險族群,…
http://www.top1health.cn/Article/320/87488…尺神經壓迫、網球肘、部分特定五十肩(上肩胛神經壓迫)、坐骨神經痛、總腓神經壓迫之小腿外側疼痛、大腿前外痠痛(股外側皮神經壓迫)、腳踝扭傷常合併之淺腓神經壓迫等。 **患者如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/87394髙子式「掃黑健康操」實踐篇,體操總計7個動作。最理想的是依序從第1個做到第7個。因為做完第1至第4個體操動作會促進血液循環,舒緩肌肉,適合作為第5至第7個動作的暖身體操。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86861女性出現月經來有明顯經痛,還有經血量明顯變多,甚至有長期骨盆疼痛,小心可能是巧克力囊腫惹的禍!巧克力囊腫在年輕女性中是常見的婦科疾病,卻令人擔心可能會不孕。婦產科醫師提醒,有5種情…
http://www.top1health.cn/Article/248/87279…的月經遲到好幾周或是提前來的情況,也有可能是打完針經血爆量、經痛嚴重或是月經提前結束。 烏恩慈醫師說:「疫苗和月經一樣,都是屬於一種免疫發炎反應,子宮內膜本身含有免疫細胞,…
http://www.top1health.cn/Article/407/87198…是賦予女性更特殊的天賦?每個月來來去去的月經,經量很重要嗎?經痛正常嗎?什麼樣的顏色才是正常? 亞洲女性多半從初經開始,就被婆媽級的長輩,灌輸一些「我是為妳好」的不友善框…
http://www.top1health.cn/Article/248/87230婦女罹患子宮肌腺症,可能造成經痛難耐!1名22歲的小佳(化名)長時間受子宮肌腺症所苦,每個月經期不僅嚴重經痛還伴隨經血過多,嚴重影響生活品質,求診時竟哭著求婦產科醫師幫她把子宮拿掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87224…統稱為罹患「骨刺」。這三種病症也非常類似,包括下背痛、坐骨神經痛與跛行等。如果症狀嚴重,需考慮接受手術治療,以避免脊椎結構的不穩定,導致神經壓迫加劇。 ![衛生福利部臺中醫院骨科…
http://www.top1health.cn/Article/248/87168…良的關係,導致腰部椎間盤產生位移,使神經受到壓迫而導致坐骨神經痛,經常在臀部、腿部出現酸麻,甚至疼痛的感覺。有一位來自日本的知名整復師表示,可以藉由伸展動作有效緩解坐骨神經痛不適。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87029…珈是最佳選擇,能幫助伸展肢體、促進血液循環,還能減少水腫以及經痛。此時妳的食欲會大增,應盡量避免高熱量食物以及油炸類食品。 **※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798生理痛很嚴重的人,有子宮及卵巢功能下降的可能性,藉由刺激這些穴道來使其活性化吧。與此同時,刺激腰椎的穴道也能得到好的效果。為了促進子宮及卵巢的血液循環,也很推薦做一些能伸展腹部的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/86732因年齡增長或因坐姿不良造成脊椎側彎的話,很容易引起坐骨神經痛。為進行改善,可對脊椎、腰椎、內尾骨與外尾骨的穴道進行按壓,非常有效果。從日常生活中就留意,若坐姿不良的話,馬上調整坐姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/86715…開水之外,其次要避免熱敷或者泡熱水,以減少局部發炎所造成的神經痛問題,也可以減少黴菌與細菌的感染機會。 糖尿病患者的疼痛問題不好處理,很多患者因為過度使用各種止痛藥而造成腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654「醫師,不知道是怎麼回事,我已經停經近兩年了,最近打完新冠肺炎疫苗後,月經又來了,這是怎麼回事呢?另1位女性患者也問:「好不容易被中藥調整穩定下來的月經週期,怎麼打完疫苗後又沒來了…
http://www.top1health.cn/Article/138/86517