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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

不喝咖啡就頭痛、疲勞、憂鬱？醫師：防咖啡成癮有小撇步

…期喝咖啡並已經成癮的人，一旦突然中斷喝咖啡，卻可能出現頭痛、疲勞等不適現象。醫師表示，如果出現咖啡戒斷症狀的人，有一些小撇步可以改善，既不用擔心會影響健康，又不會奪走喝咖啡的樂趣。…
http://www.top1health.cn/Article/320/83672
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…頭的面積）。 **營養功效：**根據研究指出，中樞神經疲勞可能和血清素（5-hydroxytrytamine, 5-HT）的濃度有關，血清素上升時，會讓運動員靈敏性降低、感覺…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
配鏡需要多焦眼鏡嗎？它有什麼優點和缺點？近視老花都能一次配足嗎？

…能使眼睛的睫狀肌放鬆，而且讓每個距離看得比較清楚，眼睛也不易疲勞，可減輕眼睛的壓力，但是多焦距眼鏡有「適應期」，適應時間長短因人而異，當適應期間，常常造成一般人對多焦眼鏡誤解，以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/83634
眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕

…乾澀刺痛，和「肝血不足」有很大關係。若是肝血不足，眼睛就容易疲勞以及視力減退。中醫把肝比喻為將軍之官，主要負責統率、謀慮、保衛身體，由此可知與西醫所指稱的「肝臟」略有不同，中醫所謂…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357
眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…乾冷，眼睛特別乾澀，或出現紅腫發癢、有異物感，甚至有時候感到疲勞、痠痛和畏光…，有這一些不適症狀，小心乾眼症來報到！西醫建議避免眼睛鬧旱災，不妨注意飲食均衡、多補充好油、多喝水，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607
淋巴液中也有免疫細胞！3大按摩法促進淋巴液循環，幫你擺脫疲勞、水腫

…巴管中流動的淋巴液含有大量免疫細胞，身體水腫、發冷、懶洋洋、疲勞時就代表淋巴液循環不佳，這時請藉淋巴按摩促進淋巴液流動吧。淋巴液循環暢通時，免疫細胞就能夠順利地巡遍…
http://www.top1health.cn/Article/248/83370
秋冬心血管疾病好發，刮痧助疏通氣血！中醫：刮痧前、中、後必知這些事

…化瘀、退熱開竅功效。 **刮痧禁忌：過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉不宜** 注意，刮痧前需先對病人進行評估，若病人出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉等情況，應暫時不…
http://www.top1health.cn/Article/248/83352
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

… 香蕉不僅能夠在工作前補充熱量，也很適合在活動與運動後消除疲勞。晚間食用也可望達到助眠效果。 ![][196413] **●**淋上優格食用。 **●**冷凍後當成…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…助疲憊的大腦恢復活力，從飲食下手也是有效的方法之一。說到消除疲勞，或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例，美國品牌的「魔爪」（1罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
【講座】自律神經失調有救了！中醫教你啟動自癒力　甩開壓力睡好覺

平時工作壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因，吃藥沒改善，小心可能是自律神經失調惹禍！其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！ ![][195…
http://www.top1health.cn/Article/135/82947
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分24小時，白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層意思，是說明秋天至此，已經過了一半，還剩下一半。順帶一提，202…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

…以為即使腦一直活動也無妨。但是過度使用大腦，會不斷累積身體的疲勞。讓腦得到充分的休息，其實是最簡單又有效的恢復方法。方法是休息片刻，讓迴路暫停作業。讓腦在迴路繼續活動的情況下得到…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
眼前有黑點，飛蚊症有機會消失嗎？中醫教你這樣做，減緩眼疲勞、脹痛

…及眉棱骨脹痛減輕，且腸胃功能也改善許多。 **舒緩雙眼疲勞、脹痛這樣做　多按摩眼周穴位、善用漢方茶飲，有助調理** 除了分享自己臨床曾收治的案例外，吳宛容中醫師也進一步分享…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

**疼痛症候群** **肌纖維疼痛症、慢性疲勞症候群** **常見症狀** 肌纖維疼痛症（fibromyalgia）和慢性疲勞症候群（chronic fatig…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
孩子不愛念書、眼睛容易脹痛、疲倦？先別急著打罵，可能是「遠視」在搞鬼！

…晶體，使水晶體變厚，才能聚光，這樣的動作對眼睛來說是非常容易疲勞的，也就是因為如此，遠視的小孩特別容易討厭念書，因為讀書寫字需要看近，會讓他們很疲累。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/82728

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