杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…強大的抗氧化物質。黃椒、柳橙、檸檬富含維生素C，南瓜、黃椒、杏仁則富含維生素E。這些成分會進行精彩的團隊合作，預防氧化。從結論來說，這些黃色食物可以預防心肌梗塞、腦梗塞、失智症…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
謝欣穎肚子零贅肉！每天必喝2000c.c.「黑豆水」消水腫，養出平坦小腹

…也希望自己晚上8點過後不要吃東西，很餓的話，就吃堅果、腰果、杏仁、青豆…。謝欣穎認為，難得一餐要好好吃一下，就算自己煮也會煮的很認真，「像之前我想說晚上不要吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/85425
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…1½杯冷凍切桃子、2杯新鮮切碎的菠菜、1湯匙蜂蜜、¾杯無糖杏仁奶、¾杯希臘純酸奶。 **【作法】**將所有的材料倒入果汁機或食物攪拌機中，混合至均勻。 **茄紅素具抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…也是會變好的。含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
長期疼痛和焦慮會彼此強化！長期疼痛者，罹患創傷後壓力症候群機率高4倍

…繃和睡眠障礙。在研究實驗中，透過人為刺激來模擬醣皮質類固醇對杏仁核的效應，確實會造成老鼠發展出類似於焦慮的情況。 ![][201908] 長期受焦慮所苦的人，處於一種持續不…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…的營養。 **4.乾果類** 核桃、杏仁、榛果、開心果、夏威夷果、腰果、松子。這裡一樣先忽略植物學對堅果的嚴格定義，以上這些乾果，高營養也高熱量，聰明的吃法…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 **1.杏仁醬** 這種抹醬所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里，使這些熱量都排出體外。 **2.羽衣甘藍** …
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…酸，可以刺激大腦分泌更多的「多巴胺」；富含酪氨酸的食物包括：杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶製品、芝麻籽和南瓜籽。還有其他食物例如：豆類(豆腐等)、魚類、奶製品和禽畜肉等，都能增加酪氨酸，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
【影音版】吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題，但若食用高劑量維生素E保健食品，過…
http://www.top1health.cn/Article/80/84802
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…大卡，增加飽足感。 **❹堅果：** 嘴饞時吃點杏仁、葵花子、南瓜子或芝麻飲等堅果類點心，可以攝取ω-3脂肪酸，自然改善情緒幫助抒壓，又能吃進色胺酸、礦物質和維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
護眼不只是葉黃素〜營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞

…色與橘黃素蔬菜就富含葉黃素，而堅果則是提供高量的維生素E。以杏仁果為例，1包20公克的隨手包就能提供近40%建議量的維生素E，平常就要吃足蔬菜，且要有常態吃堅果的習慣，讓我們有充足…
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…宇提到，沒有大豆成分的「豆腐」其實意外的不少，包括芙蓉豆腐、杏仁豆腐、魚豆腐等等，都是使用其他東西加工而成。「好比百頁豆腐，其實是大豆分離蛋白再加上植物油以及加工過後修飾澱…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…量增加，刺激大腦的飽食中樞、記憶力相關的海馬迴與抗壓性相關的杏仁核，讓我們遠離肥胖、提升精氣神以及增強抗壓力。若是早上總是很匆忙，喝杯自製的蛋白質飲料也是不錯的選擇；但如果行有餘力…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…的天然通便藥。平常的飲食方面，我推薦亞麻仁、奇亞籽、杏仁、酪梨、牛奶等，都很適合「虛祕」體質的人潤腸，也可以多食用黑木耳、白木耳、蜂蜜、檸檬水等幫助通便。還有南洋知名料理「…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
零麵粉、奶油也能做！4步驟DIY無麩質紫芋一口酥，好看又好吃

…雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而，將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉，只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合，一捏緊就碎裂，無法成功塑成圓形；加入更多椰子油雖可解決問題，卻怕成品會…
http://www.top1health.cn/Article/80/84256